立川のエステ&整体！痩身と美容整体、
ACCORD整体院_代表の
木下正史先生の所へ。
10月のAUBEパーソナルトレーナー
認定試験に向けて、
徒手抵抗（機械ではなくトレーナー自身が
手動で負荷を掛けていく手法）
のレクチャーを頂く。
ふだんはトレーニングを習慣化していない
97％の方向けのトレーニングですが、
今回はあえての3％向きのトレーニング＝
MMF（一時的筋機能停止）に
持ってくるような徒手抵抗を。
メッチャキツかったー
でも、これを知って体感することで、
お客様への徒手抵抗の掛け方も変わってくる。
◎汗をかかせることが目的の準備体操（
）
◎お客さまの体の使い方のチェック方法
◎トレーニング効果を実感して頂くには
木下先生、分かりやすくレクチャー頂き、
笑顔で追い込んでくださって(笑)、
ありがとうございました
（ちなみに昨日も
ストレッチのやり方レクチャーして頂いた！
タイ古式的な、二人でやって気持ちよーく伸びるやつ♡）
立川のエステ&整体！痩身と美容整体
代表_木下正史先生
＊＊＊
※AUBEパーソナルトレーナー認定試験が
台風で延期になってショボンとしてたところ、
有志の所属講師の方々にお願いできる
10回無料トレーニングをプレゼント頂いた！（嬉）
せっかくなので、お客として体験しつつ、
自分の個別トレーニングの技術身に付けつつ、
ご紹介させて頂きますね♪
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