健康科学整体研究所長_岡田宰治先生@大阪の、
千葉長生村サロンにお伺い。
岡田先生、
私が今パーソナルトレーナー養成講座受けてる
AUBE FOR ONEの
スーパーマスタートレーナーでもあるんです♪
準備運動にも最適な動的ストレッチと、
徒手抵抗（機械ではなくトレーナー自身が
負荷を掛けていくトレーニングの手法）、
股関節まわりのチェック方法を
レクチャー頂きました
スポーツ前の
パフォーマンスアップにも役立つ
動的ストレッチのポイントは、
背筋を伸ばして
若返り筋（体幹部の筋肉）に力を入れること！
そのポイントと、
お客さまにレクチャーする際の
チェックの仕方も教えて頂いた♪
岡田先生、ありがとうございました！
お客さまと自分の体の
スイッチの入れ方身につけつつ、
10/7(月)の無料体験会@外苑前に向けて
技術磨いてこ
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自分自身も鍛えつつ（汗）、
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