健康科学整体研究所長_岡田宰治先生の
「若返り筋メソッド(R)座学＆実技セミナー」、
引き続き「股関節」で、
今回は「合蹠（がっせき＝あぐら）編。
そう、3回連続で股関節
そのぐらい、
股関節は大事なのです。
大事なうえに、
座りっぱなしな私とか私とか私とかは、
知らず知らずのうちに
股関節まわりが硬くなってる（汗）
今回もお客さまの
股関節可動域の見方や原因分析、
可動域を上げるための各種運動について
実践しました。
全部やるのが理想じゃが、
座りすぎて腰痛になる方向けの、
あの動きやるだけで
座り仕事の疲れ具合が変わりそう
私もまだまだ硬いので（汗）、
じんわりゆるめてきます。
岡田先生、皆さま、
ありがとうございました
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