マリンのyogaな日々 -15ページ目

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14Aug
- 毎日、自分へお供え物
  福岡市でヨガをお伝えしております真理ですお盆をいかがお過ごしでしょうか前にもどこかで書いた事ですがお盆のこの時期なので改めて書いてみましょうお盆やお正月や御墓参りや回忌法要でおこなうお供え物神様や仏様への捧げ物神様や仏様はお腹が空くの？私はまだ生きているので正確に分かりませんがお腹が空くことはない。でしょうじゃあ何でお供え物？今、私がここに生かされて生きている有り難いという心を形にしたものがお供え物なのだろうと思うのですだから、お供え物は少し良いものを供えるのではないかな食べかけのスナック菓子というのはあまりないかも…今年の我が家のお盆はのお供え物は桃モモもも桃の香りが家中に漂っておりますそしてお供え物をそなえる時にはきちんと向き合ってお供えしますちょっと儀式的な感じ。まぁここまでは当たり前よね。という方も多いかなじゃあ私たちの体の中に神様がいるとしたら？私たちの毎日の食事が体の中にいる神様へのお供え物だとしたら？どんな物をお供えする？(どんな食事を摂る？)どんな形でお供えする(寝転がって食事をする？)アーユルヴェーダでは胃の中に神様がいて毎日の食事はその神様へのお供え物と考える自分の体があることへの有り難いという気持ちを食事というもので現すとすると毎日の食事がお供え物食事というものが空腹を無くすだけのものという考えを改めるきっかけになりませんか？
13Aug
- 進化は退化？
  暑い日が続きますね体調崩されていませんか？福岡市でヨガをお伝えしております真理です今年、梅雨から夏への変わり目をこんな部屋でずっと過ごしておりました出窓は定位置でこんな風に外を見る見ている間に真夏になっておりましたヨガは哲学と共にあります哲学嫌いな私も何も出来ない状態が続くと多少、哲学的になるようです進化って本当に進化なのか？宇宙の始まりを見たことは無いのですが(誰でもそうですね)純度が高く微細で凝縮されていたものが進化と言われる経過と共に粗雑で鈍くなり外へと拡張していく今の世の物質主義は人の存在を体にまで単純化する哲学世の中が便利になり色々なものが開発されたり発明されたりするのがいいとか悪いとかではなくその進化は気付きの退化と共に進んできたとも言えるのでしょう見る位置によっては進化でもあり退化でもある新しい哲学のタントラ哲学のタントラという言葉は技法という意味を持つ時代に生きている人に合わせて哲学ができるとするととても分かりやすいタントラ哲学が出来たその時代に生きている人達はいかに物事を行えばいいか？という技法に関心を持っていたという事になる今の時代と同じやり方ですね物質的豊かさで世界は顕現するけれど自己理解を失うだから今の私は進化の過程気付きの退化の過程を遡って源は何なのか？それを知ろうとする今の世も受け入れつつ源も知ろうとしたくなるどちらかではなくどちらも必要
07Aug
- 特別なお食事会〜サプライズ〜
  こんばんはさっき書き上げたblogが消えてしまいました福岡市で、ヨガを伝えております真理です前回書いた特別なお食事会の記事はこちらそのblogには書かなかった内容を書き残しておきましょうお食事会を行ったのは7月10日その日は8月10日に開催されるマルシェの出店者説明会の日マルシェの詳しい内容はこちらへ説明会後にお食事会に来られる予定の方もいらしたのでスタートは遅くなるだろうなぁ。と思いつつ一番乗りで時間きっちりに到着して皆様をお待ちする最後に順子さんが到着されてお食事会スタートとなったところで『真理さんこれを』と皆さんにhappy birthdayを歌って頂き1日早い誕生日を祝ってもらいました嬉しかった💕順子さんのメッセージカード付き！今年はなんだか気がかりなことが頭から抜けず忙しいことも重なっていつもはアピールする誕生日なのに忘れておりましただったから余計に有り難いなぁ〜と実は、うるうるしておりましたそんなサプライズで始まったお食事会色んなお話とお料理を楽しみながら程よく時間も過ぎた頃個室の扉の外でお客様をお連れしました。の声いやいや、全員揃っておりますが？？ドアが開いて現れたのはkatsuさんでしたみんな、びっくり正確に言うとりょうこさん以外びっくり‼️ゆっきーの『本物ですか？』と言う言葉からびっくり加減が分かると思います。サプライズで来てくださいました。本当にありがとうございますお花を頂くってやっぱり嬉しいですそして、katsuさんの姿からも元気をもらえて嬉しかった。元気ってとっても前向きだいぶ心が揺れ動いていた数ヶ月皆さんの元気がどれだけ私に元気をくれたことか。嬉しいという表情の表現だったかと思いますが本当に有り難くてお家に帰ってお花を抱きしめて泣いたことは内緒です前回、載せた皆んなでの写真はコレでしたが実はこれが皆んなで撮った写真とても特別なお食事会でした皆さま本当にありがとうございました生きていたら色んなことがあります良いと思えることや良くない悪いと思えること悪いと思える事だけを起こらないようにすることはできないからすべて受け取って受け入れて抱きしめるお花を抱きしめながらそんな事をおもっていました次回は花ふさ予定です。毎回が最初で最後どうぞご一緒させてください
27Jul
- チャクラと瞑想とヨガ〜第6チャクラ〜
  お久しぶりです福岡市でヨガをお伝えしておりますヨガインストラクターの真理です7/16にチャクラと瞑想とヨガ〜第6チャクラ〜行いました月1回のペースで行なっているチャクラと瞑想とヨガは座学が半分瞑想とヨガのポーズで半分の時間しっかり自分に向き合うそんな時間です今回、ご参加の皆様と今回は参加されたお一人の佳恵さんの御感想をご紹介致します今日もとても愉しみに伺いました。実は真理さんのチャクラヨガ毎回なにか、ぐ〜っと奥の自分が出てくる感じで泣きそうになるのです。↑悪い涙ではないです。チャクラの説明のときの真理さんのお話がグッときます。色んな陰陽を伝えてくれてそこに良いも悪いもないこともそのままでいいことも軸があることも伝えてくれるからだと思います。まだまだ隠してる自分がいるようです。↑無意識少しずつ向き合っていきます。9月も愉しみです。よろしくお願いします。佳恵ちゃんありがとうございます佳恵ちゃんのじっくりゆっくり自分に染み込ませるように話しを聴いてくれる姿がとても印象的ですそんな佳恵ちゃんのblogはこちら今回の第6チャクラの場所はわかりやすい眉間自他共に見守るという意味もありますね近すぎてしまう他人との関係や感情が自分そのものになってしまうことがあるそんな時少し俯瞰して自他共に見守るそんなスタンスが必要かも知れませんこの月1回のクラスで重要な位置を占めるアロマ今回もりょうこさんに作って頂きましたりょうこさんのblogはこちら結構、注文の多い客の私今回はイモーテルあったら使って欲しいなぁとやんわり圧力要望を聞いて頂けましたイモーテルという植物の花の香りは実は◯◯◯の香り精油としてのヘリクリサムとは全然違う香りですがどちらも好きな香りです精油の香りをかいでみたい方はぜひ、第6チャクラの回へ参加されるか松本りょうこさんまで。次回は一区切りの第7チャクラ日程が決まり次第お知らせ致します梅雨が明けたと思ったらいきなり猛暑の福岡朝、４時半の空です地球という美しい星に生きているんだなというのを感じた瞬間でした
12Jul
- 特別な　お食事会　
  ヨガインストラクターの真理ですblogへお越しくださりありがとうございます先日、２回目のお食事会を行いましたこの会は松本りょうこさんと私の2人が主催という形ですがりょうこさんが　　　デキる女　　りょうこ予約など諸々してくださるので私は、ほぼ何もしてない。という・・・笑初回のお食事会を行った場所は精進料理のお店『花ふさ』私がここで初めて食事をしたときに涙が出たそんなお店初回の食事会の時にここで季節ごとにお食事を頂きたい。という意見がありましたので２回目も花ふさで。ということになっておりました2回目の食事会の3日前くらいでしたかりょうこさんから不在着信ん？？　　と思いました彼女が電話をかけてくるときは先にメッセージでお電話いいですか？と連絡が来るのが常。いきなり電話がある。なんてことはまず、ないのですその後に送られて来ていたメッセージが『マリさん申し訳ございません！！私、やらかしてしまいました。。お手すきのお時間ありましたら教えてくださいご連絡いたします！』これを見てプッと笑ってしまいましたテンパってるのが見えたのでゆっくり話ができる状態になってから何かありましたか？と返信電話がかかってきて話をしたのですがお店に予約を入れていたつもりが入れていなかった！しかも、お店は7月、8月がお休み！ダブルでやらかした！感があったのでしょう。テンパり具合が可愛かったです。笑話す言葉のスピードがいつもより速くて言っていることと頭で考えていることがズレているので私の声が届かないそんな感じでした。これから、どうするかを決めてお店を決めなおすということになった時になかなかうまく事が運ばなかったので何かがちょっと、違っているのだろうな。と感じお店、お料理全部りょうこさん基準で決めましょう！！としてみましたやらかした！という思いがあるのにどうしよう！！時間もない！とね大変だったと思いますが結局は、デキる女りょうこ丸っとうまく運ぶわけですお陰で皆さまと愉しい時間を過ごせました皆さま、ありがとうございましたりょうこさんお疲れ様でしたそんな、こんなの今回のお食事会特別な会となりましたこの事をネタにしていい？と言ってしまうところ私、意地悪？？？いえいえりょうこさんの魅力溢れる今回のお食事会となったのでどうしても書きたかったのですしばらくはこの事をネタにし～よう！っとこんな面白いことが起こってしまうお食事会次回は　『花ふさ』の予定です。笑ぜひご一緒いたしましょう♪
02Jul
- 2019年　マリヨガ　7月レッスンスケジュール　　　
  お知らせヨガインストラクターの真理ですblogへお越しくださりありがとうございます私事ですが7月下旬から8月中旬まで全てのレッスンをお休みいたします西新クラス、TNC放送会館のクラス以外は代行の先生にお願いしてクラスは行っております体験も受け付けております。変わらずお越しくださいませ7月レッスンスケジュールリストラティブヨガ：自力を極力少なくし委ねてポーズをとるヨガ7/21～8/16までお休みとなります1レッスン90分料金5000円ご都合を合わせて行っておりますリストラティブヨガって何？お問い合わせはこちらからお申込みはこちらハタヨガ：動いてポーズをとるヨガのクラスですスタジオをはじめとして、皆さんがヨガといばコレ。と思うヨガ行っている場所は4か所です姪浜ヨガ　場所：えきマチ1丁目姪浜カルチャールームA時間：20：10～21：25　　4日㈭　ベーシック　　11日㈭　アロマ　　18日㈭　フロー　　25日㈭　ピラティスお問い合わせはこちらから　　申し込みはこちらから藤崎ヨガ場所：ベーカリー＆カフェビエント時間：9：30～11：00　　5日㈮　12日㈮　19日㈮　　　　お問い合わせはこちらから　　申し込みはこちらからYOGA＆BALLET　ＧＲＡＣＥ　高宮studio女性専用studio火曜日　20：15～21：15　リフレッシュ＆ほぐれるヨガ土曜日　10：20～11：20　ヨガベーシック土曜日　11：30～12：30　リフレッシュ＆ほぐれるヨガ火曜日のクラス土曜日の11：30からのクラスは内容が変更になっております　　ご予約はstudioへリフレッシュサロン　ゼロリセット　朝スタ場所　百道浜TNC放送会館　リフレッシュサロンゼロリセット時間　10:00～11：00ZERO　YOGA筋力という力ではなく本来、兼ね備えている自身の力を引き出し身体の中を調和のとれた状態へと導いていくヨガ1日㈪8日㈪15日㈪ご予約はこちらからマリヨガのページです
01Jul
- English Lesson with ゆうこみん♡ 〜final？〜
  こんにちはヨガインストラクターの真理です3ヶ月間の　English　Lesson　With　ゆうこみん♡が6/19に一区切りがを迎えました。最後の対面レッスン風景みんな笑顔なのが見えるかな？あっという間の３ヶ月でした。で、私にはけっこうハードだった日常的に英語に触れていないので毎回、英語の音の波動に耳が慣れるのに脳が慣れるのに時間のかかることそれでも、毎日何かしら英語に触れるように英単語を聞きながら掃除をしたりテキストを読んだり生活の中に英語を。と過ごした日々それは、今も変わってはいません。みんな大人だから仕事をしていたり家事をしたり地域の仕事やそれぞれに何かしらをしている。その中で、英語に触れる時間をそれぞれ作って勉強しましたLessonを受け始めた頃からするとどれくらい成長した？？？と聞かれたら全然、変わってないけど愉しかったです勉強をする自分の事もけっこう　好きだしこれってこうだよね。ってちょっぴり自信をもって問題を解く自分もなかなか、いい感じだったし最初のゆうこみんの話では日本語は使わないから！！と言っていたけど多分、その構想は私の前に秒で崩れ去ったと思われます本当に出来の悪い生徒に根気強く付き合ってくれた先生英語レベルが高いのにしょうもないことに疑問を感じる私の質問に付き合ってくれた仲間の皆様ありがとうございました最後のレッスンは英語でポジティブフィードバック日本語では出てくるのだけれど英語にするとなるとどんどんシンプルにするしかなくて本当はもっとこういうニュアンスを伝えたいのだけれど出来ないので・・・もうこれでいっか！となっちゃったりしました。それで、思ったのです私、意外と日本語使えてるではないか！と普通に話をしててで、何が言いたいの？とか要は何？とか言われることがあると私の言葉、伝わってます？って心配になって確認していた時期もあリましたでも英語に比べたらさすがは母国語文章の全部を注意深く効かなくても推測したりして何を言いたいのかが分かる。英語もそうなんだろうな。言葉だもんねコミュニケーションツールだもんグラマーのテキストは私の元にあるので続けるもんね～！とおもったらUNIT14から難しい英語ができる人には聞くことがあると思いますのでよろしくお願いしますレッスン後には　尚美さん　　　ゆうこみん　　　私でphoto　by　松本あきこさんその後のランチも愉しかった若い時にやりたいと思っていたのよね～。で終わらせずにチャレンジできそうなことはやってみるといいよね今からの人生では今が一番若いんだからjust do ｉｔ
26Jun
- ZERO　YOGA　～再び～
  こんにちはヨガを伝えておりますヨガインストラクターの真理です前回までのZERO　YOGAの記事ZERO YOGA ～出会い～ZERO YOGA ～意外な展開へ～再びZERO　YOGAを伝えていらっしゃる白川さんとお会いすることになったところまで書いてきましたでは、会いましょう。となったのが福岡では、どんたくの期間中。場所を探してくださったのですが空いていなくて日程を組みなおしましょう。となった時私の頭に浮かんだのが月曜日にヨガレッスンをさせて頂いているTNC放送会館のゼロリセットオーナーの小林さんとは知り合いなので場所を貸していただけませんか？とお願いしてみたら快諾頂いたのでそこで、白川さんとお会いすることになりました。私が初めて　ZERO　ＹＯＧＡを体験しに行ったときblogにも書いたように一般的なヨガスタジオで行われているようにヨガのポーズをするものだと思って行ったのです。こんな感じねそしたらこういう感じが全然なくて私はヨガはどこに行った？？？って思いました白川さんと再会してお話をする中で自分のヨガの捉え方がすごく狭くなってしまっていたことに気付いたんです。恥ずかしさと共に。ヨガってねポーズをとることだけがヨガではないのです今、ヨガスタジオ　ヨガ教室で行われているようなポーズをとるヨガはハタヨガと言われるヨガの一種でしかない。他にもラージャヨガカルマヨガなど・・・種類があるのを知っている私もいつの間にかヨガ＝ポーズをとることポーズが目的となってしまっていたのです。もちろん色んな考えがあるのでヨガのポーズが出来ないからと言って瞑想とか哲学とかに逃げるな！ポーズが出来ずしてヨガを語るな。という方もいますが今、それは置いておいて。白川さんはZERO　ＹＯＧＡについてこんな風に書かれています。ZERO　YOGAはヨガをやらないヨガです（笑）しかし、それはポーズ（アーサナ）や呼吸法などの手段が目的にすり替わり本質を忘れられてしまっているためあえて、一般的なヨガのポーズや呼吸法を行っていません。ヨガとは調和なんです自分の身体の中での調和自分と自然との調和それを作るために本来、ヨガのポーズはあったのだと思います。それがポーズが目的になってしまうとインスタ映えするポーズをとることが目的なったりそのため力ずくでポーズを行ってしまってケガをしたりこんなことが起こっています本当のヨガってなに？再会してお話させていただくことで自分に問いかけることになりました。そして、今行っているヨガのポーズにZERO　YOGAを取り入れていけないか？そこへと向かうわけですが・・・それは、次回ということでヨガをしないヨガをヨガのポーズに入れていく。まだまだ、始めたばかり試みですがZERO YOGAに挑戦！行っておりますぜひお越しください
14Jun
- チャクラと瞑想とヨガ　～第5チャクラ～
  福岡市内でヨガを伝えておりますヨガインストラクターの真理です先日行ったチャクラと瞑想とヨガ今回は第5チャクラ喉のチャクラでした参加の皆さまとゆっきーのこの笑顔はたまらんです第1チャクラからやっと第5チャクラへと到達喉のチャクラはコミュニケーションを司るチャクラ内側の想いを外へ向かって表現に変える場所表現といっても沢山あるけれどここでの表現は自分の魂からの声を想いを表現すること沢山の言葉は要らない上手でなくていいだけど本当の声は誰かの心に響いたり何かに影響を与えるのだと思うのそして、耳を心を傾けて相手の声を聴く会話はただの声のやり取りではなく情報のやり取りだけでなく心のやり取り与えると受け取るは同時に起こるそんなことを感じて欲しくてその時出した宿題を参加された方が本気でやってくれている宿題のやり取りを見ていていちいち感動する私がいるダメね年かしら？実はこの日会場へ向かうことが出来ないくらい頭痛と吐き気で具合が悪かった。バスを降りてあと少しで会場のビルというパーキングで座り込んで動けなくなった。何も食べてないから吐けないし頭の痛みも尋常じゃなく視界が狭くなっていってあ～ここで倒れるかな？誰か、気づいてくれるかな？この状態になると誰かに連絡するとか出来る状態じゃなくて意識だけで助けを呼んでた。笑そこでどれくらいそうしてたかな。分かんないけどそうしていたら意識が自分の中に戻ってきて呼吸が出来るようになって目が見えるようになって身体が動くようになったもうフラフラで歩いていて佳恵ちゃんに声をかけられて佳恵ちゃんの笑顔を見た時本当に安心したっけ。で会場に入ったら元気になってきたのでそのままクラスを行った。という今、これを読んで知った人はびっくりかもね。私もびっくりの体験でした。いやぁ、とにかくよかった今回も無事に終了ありがとうございました次回は第6チャクラここは一番感じやすいかな～？
- リストラティブヨガ　～ご感想～
  こんにちは福岡市内でヨガを伝えておりますヨガインストラクターの真理ですZERO　YOGAだけでなくチャクラと瞑想だけでもなく変わらずリストラティブヨガもお伝えしております少し前になってしまいましたが4月の初めに男性のお客様がお越しくださいました。知っている方の旦那様です男性の方にリストラティブヨガを受けて頂くのはとても嬉しいです。リストラティブヨガは何もしないをする　　ヨガです今はいつも何かをしなければならないと忙しく流れる世の中。その中枢にいる男性が何もしないことをする　ために時間をとるそれはある種の勇気がいることなのかもしれません。リストラティブヨガ後に頂いたご感想です今日はありがとうございました終わるのがあっという間で真理さんの声や空間も心地よくとてもリラックス出来て、頭の中がスッキリ出来る感覚になりました生産性を産むにはこっちの方が手っ取り早いとおっしゃいましたが、今日のリストラティブヨガのようにリラックスしながら日々過ごしていたいと思いますまた、おじゃましたいです^ ^ご感想ありがとうございました会社という組織の中で色々な人がいる中で自分の思いや自分の仕事のやり方だけを貫いて行うのはなかなかに難しいです怒りを理不尽にぶつけられたり変な噂を立てられたり色々あります私は頭の中が不安と心配で占拠されていました体調が悪くても休むことは許されないことで（私の身体があって、初めて仕事が出来るんやろ？）忙しくしていることが仕事ができる人の象徴で（実は仕事ができないから忙しいだけやん！）忙しそうにしていることが褒められることで（ポーズで忙しそうにしてるだけの人いるやん！）仕事とプライベートは別物でどんな仕事をしているかが人生では大事変だよね人生という生まれてから死ぬまでの時間が今回の自分の人生の時間仕事の時間も大好きな人と一緒にいる時間も学ぶ時間も寝る時間も美味しいものを食べる時間も全部でまるっと私の人生という時間なのに。仕事の時間は自分を殺し耐える時間それは・・・疲れますわその状態が普通になってしまうと頭の中のおしゃべりを鎮めたり身体の内側のざわざわと波立つ感じをゆっくりさせたりそんなことをするのは無意味に思てしまうのかもしれないそんなことをしても生産性が無いお金と時間の無駄とねだけれど自分のことを調えた方が生産性でいうと上がるとおもうほんの目の前の事だけではなく少し顔を上げて遠くまで目線を移すとね見える景色は変わる自分の人生は自分しか生きられないから自分を調えるのは当たり前の事6月リストラティブヨガ　お受けできる日程です7月後半から8月中旬まで、しばらくお休みしますので受けたい方はお早目にご連絡ください。コメントを入れてくださいね。6/18　㈫　10：00～　14：00～6/21　㈮　14：00～　18：00～6/25　㈫　10：00～　13：00～6/27　㈭　10：00～　13：00～6月レッスンスケジュール
08Jun
- ZERO　YOGA　～意外な展開へ～
  福岡市内でヨガをお伝えしておりますヨガインストラクターの真理ですblogへお越しくださりありがとうございますしばし羽を休めていかれてください前回、ZERO　YOGAとの出会いを書いたらZERO YOGA ～出会い～　続きを読みたいと言ってくださった方がいたので書いてみます。というかさっき書き終えたのに記事が消えていたので書き直しです。初めてZERO　YOGAを体験したときに領収書をください。とお願いしていてそのやり取りを白川さんと行ったのです一回で済むはずだったのですが宛名は？どこに送りましょう？と何度かやり取りをしていてもう、行くつもりもない！と思っていたのに！！こんな内容を送っちゃったんです👇ヨガのアーサナという単語を使われていたのでヨガのことをご存知なのだろうな。と思いましたので欲を言えばあの身体の使い方を使ってアーサナのとり方を教えて頂きたかったな。というのが正直なところでした。どう融合させていくのか興味があります。そしたら、白川さんからこんな返事がきました👇ヨガを本気で取り組まれていらっしゃる方にはアーサナなどの作り方をお伝えすべきでした。今後はそういった内容も少し取り入れたいと思います。大変勉強させて頂きました。また、せっかくこうしてご縁を頂けましたので時間の都合が合うときに1時間ほどで良ければ個人的にレクチャ―させて頂きます。本当に、正しいそしてより良いヨガを広めていって頂ける方だと思いましたので微力ではありますが応援させて頂きたいと思っての事です。普通はですね今までの経験上で言うと今後はそういった内容も少し取り入れたいと思います。大変勉強させていただきました。ここで終わるもの。なのですそれが個人的にレクチャー？？意外な展開にえ？となりましたちょっとお馬鹿さんな私でも相手が本気で言っているのかどうか？くらいは分かりました読んだときに背筋が伸びたのを覚えていますもう2度と行かないだろう。と思っていたのに会ってレクチャーしてもらう。ということになるわけです。今度は会って教えてもらうことになるわけですが教えてもらうとですね。もう、頭の中がマーブル状で混乱するのです私が学んできたことと違う！ってそして、ヨガってなんだっけ？ということを自分で反芻して考えることにもなるのですここで1つ書いておきたいことは白川さんは誰に対しても本気で応えているのだろうな。ということそして人と関わることで検証し結果を見ることで留まることなく常に向上していくのだろうな止まることはないのだろうなそういう人なのだろうな他にもそういう人を知っていますが。笑とにかく私は周りの人に恵まれているようです。明日はヨガ武術があります行きたいな男の人投げ飛ばしたいな風邪あと数時間で治ってくれるといいなぁ
04Jun
- English Lesson with ゆうこみん♡
  ヨガインストラクターの真理です5月に受けたゆうこみんのEnglish Lesson　の振り返りを。　　　　　ゆうこみんのプロフィールはこちら5/10はＺＯＯＭでのレッスン意外と主婦の9時は忙しくＺＯＯＭに入れたのが10時半ごろでしたかね先に入られていたお二人の宿題の答え合わせに途中から入ったわけですがなかなかね。頭が英語モードに切り替わらなくてしばし戸惑う。いや、ずっと戸惑ったまま終わった。この日は結局23時半までレッスンでしたかね。テキストの答え合わせではもちろん英語で言うわけですが合っているか自信が無いもので全部が疑問形なトーンになるというね。そして対面レッスンだった5/24可算名詞　不可算名詞この言葉覚えてます？これを分かりやすく体感するために。ただ、チョコが好きだから？？という理由でチョコを持参いたしました。その日の対面レッスンは私だけ。だったのでということは全部テキストの答え合わせ私が答えなきゃならない。ということではぁ～ふぅ～えっと、待ってね・・・というのがこういう状況本当に、初心者の私。しかも、学生時代がはるか遠いので毎回　巻き戻しまでの時間がかなりかかってしまって英語に耳が慣れてきたら終わるのです。笑先生のゆうこみん　右先生の時のゆうこみんは出来の悪い私にも笑顔で待ってくれております。あと２回しかないEnglish Lessonうーん少しは英語アレルギーが少なくなってて欲しい宿題・・・せねば！
- 2019年　6月レッスンスケジュール　　　
  6月レッスンスケジュールリストラティブヨガ：自力を極力少なくし委ねてポーズをとるヨガ1レッスン90分料金5000円ご都合を合わせて行っておりますリストラティブヨガって何？お問い合わせはこちらからお申込みはこちらハタヨガ：動いてポーズをとるヨガのクラスですスタジオをはじめとして、皆さんがヨガといばコレ。と思うヨガ行っている場所は4か所です姪浜ヨガ　場所：えきマチ1丁目姪浜カルチャールームA時間：20：10～21：25　　6日㈭　ベーシック　　13日㈭　アロマ　　20日㈭　フロー　　27日㈭　瞑想お問い合わせはこちらから　　申し込みはこちらから藤崎ヨガ場所：ベーカリー＆カフェビエント時間：9：30～11：00　　7日㈮　14日㈮　21日㈮　28日㈮　　　　　お問い合わせはこちらから　　申し込みはこちらからYOGA＆BALLET　ＧＲＡＣＥ　高宮studio女性専用studio火曜日　20：15～21：15　リフレッシュ＆ほぐれるヨガ土曜日　10：20～11：20　ヨガベーシック土曜日　11：30～12：30　リフレッシュ＆ほぐれるヨガ火曜日のクラス土曜日の11：30からのクラスは内容が変更になっております　　ご予約はstudioへリフレッシュサロン　ゼロリセット　朝スタ場所　百道浜TNC放送会館　リフレッシュサロンゼロリセット時間　10:00～11：00ZERO　YOGA筋力という力ではなく本来、兼ね備えている自身の力を引き出し身体の中を調和のとれた状態へと導いていくヨガ3日㈪10日㈪17日㈪24日㈪ご予約はこちらからマリヨガのページです
31May
- ZERO YOGA 〜出会い〜
  こんにちは福岡市内でヨガを伝えておりますヨガインストラクターの真理ですいつでしたか4月の下旬でしたかにFBで見つけたんですZERO YOGAのイベントhttps://www.facebook.com/events/407842750050948/?ti=icl会場の扉を開けて出てこられたのはヨガの先生？？という人ん？この方がZERO YOGAの先生？？私がお見かけする男性のヨガの先生はjump backをスローモーションで見せるとかインドチックな神秘的雰囲気。そのどちらでも無くスラッとしていてこだわりの無さそうな男性初っ端から話された内容にえ？？今まで習って来た私のヨガのポーズの取り方と違うんですけど？と戸惑ってたらでは、検証してみましょうと始まったZERO YOGAは2人組みで検証をしながら進んでいくのですその結果にうんそうだね実際そうだもんね。とは思うけれど今まで習ってきたものを根本から否定するような理論に頭が混乱したままZERO YOGAのイベントは終了したのでした。ZERO YOGA最初の感想は分かるけどさヨガのポーズらしいものは全然ないしこれってヨガという名前ではないものなのではない？たぶん、もう受ける事は無いな。というのが率直な思いだったのです😅この最初の感想はあとで思い返してみると色々とヨガの本質の部分が欠落している考えに自分であぁごめんなさい。と言うことになるのですがそんなZERO YOGAとの出会いでした
26May
- ビーチヨガ～百道浜～
  ヨガインストラクターの真理ですblogへお越しいただきありがとうございます久しぶりの更新記事はビーチヨガ　in　百道浜雲の感じがきれいですね雲が多めだったので最高気温32℃でも朝だしね涼しいかな～と思っていたけど暑かった！ヨガインストラクター同期の友達が来てくれました。ピラティスの先生　整体師の先生　裸足で砂浜に立つのはとても気持ちがいい。足裏が普段感じない感覚をとらえるの。床では足裏が埋まっていくことはないけれど砂だと埋まっていったり貝殻を踏んだり皆でバランスのポーズ私は写真係それぞれに、愉しんで頂けたようでした海岸まで一人で行っても靴を脱いで浜辺を歩いたり一人で砂浜でヨガするなんてとんでもない！恥ずかしい!!って思ったりする？だれも、そんなことあんまり気にしていないのだけれどちょっとの事だけど一歩が踏み出せない事ない？そんな時にじゃぁ、一緒にやってみる？っていう仲間がいるとなかなか、踏み出せない一歩を踏み出せたりするのかもね。愉しいし気持ちいいしビーチでヨガやってみたいなぁという方一緒にどうですか？って次の日程決まってないんだけどね。私の　Facebookにアップするのでフォローしておいてくださいませ。Akiho　Marihttps://www.facebook.com/kyouteihoneyblogにも書くように心がけます。笑
01May
- 平成　～私のヨガ時代～
  こんにちはblogへお越しくださりありがとうござます昨日、平成が終わり令和が始まりましたなんでもかんでも平成最後の…と言うことに辟易してましたが思いがけず平成最後のヨガレッスンから平成という時代を生きた私をヨガを通して感じました平成にヨガと出会いそしてヨガを伝える立場になって10年を超えた今。ヨガを伝えるようになった駆け出しの時にどんな先生かも知らずに受けた綿本彰先生のWSそこでポーズをとりながら急に涙が出てきたのです別に感動的な場面でも泣けるような話があった訳でもないただ、淡々とポーズを取っている時になんで私泣いてるの？と涙をぬぐいながらポーズをとったという私に起こった出来事でしたたぶん私の心がパッカーンと開いたのでしょうねその時に思ったのこんな風に誰かの心が震えるようなそんなレッスンをしたい！！！憧れですねそして、平成最後の昨日の夜のスタジオでのヨガレッスン体験で参加される方がいらっしゃいましたヨガがまったく初めてという方へお伝えするのは身が引き締まりますだってね私が憧れている先生もヨガを伝えていて初体験の人にとってはその憧れの先生が伝えているものと私が伝えているものも同じヨガとして捉えられてしまう訳です私のこの一回のレッスンでヨガのことを大した事ないとと思われるかいいなぁと思われるか決まってしまう私自身の評価だけならまだしもヨガをこんなもの。と捉えられてしまう恐れも含んでいるから。昨日のクラスは動くクラスだったのですが初めての方もいらしたしあまり動きたくない。というご意見から本当に初歩の初歩のレッスンを行いましたシャヴァーサナが終わって皆さんが帰っていかれる中体験の方が誰もいなくなったスタジオで近づいて来られリラックスってこんな感じなんだな。て初めて分かりました。最後のポーズで涙が溢れてきてとまらなくなりました。ありがとうございました。と泣きながら伝えてくださいましたよかった私も何かを伝えられたのかもしれない。そして感じたことを伝えてくださってありがとうございましたとお礼を伝えました私は羨ましいと思われるようなすごいポーズはとれないし難しいい哲学を知っているということもなくどんなことがあっても微笑みを絶やさない人とは程遠い泣いたり怒ったりするただの普通の人ですでもだからこそ私が伝えられることがあるのかもしれませんほんの少し憧れへと近づけたかな？と平成最後のレッスンで思った平成最後の日でした
29Apr
- English Lesson with ゆうこみん♡
  連休いかがお過ごしですか？ヨガインストラクターの真理です連休前の金曜の夜English Lesson withゆうこみん♡がZOOMで行われました私は左下におりますが何故かしら？私の音声が届かないらしく皆さんの声は聞こえる状況で。見学参加になりました。このテキストのExercisesを皆んなで答えていく。私以外の皆んなで🥺声は届いてなかったけれど私も一人で声を出しておりました。今回のメンバーは皆さんレベル高いわ〜て1人慄いておりましたここに居ていいの？私て感じねでただ一人の男性の信吾さん彼が大きくはっきり英語で答えていてあーいいなぁ。とカッコよかった！うん私もカッコよくいこう！次回のレッスンもZOOM私は参加できるのかしら？？原因が分からずじまいなので今度はスマホから入るかしらね〜さて、今からLet's study English♪
22Apr
- 美味しい食事を頂こう　～花ふさ～
  ヨガインストラクターの真理ですblogへお越しくださりありがとうございます新緑が眩しい4月美味しい食事を頂こう　と精進料理のお店　花ふさへ出迎えてくれたのは素敵な奥様の笑顔とこちら春は苦みのある食べ物が多いです毒だしの意味もあるんですって。大好きな胡麻豆腐この器は私の友達が勤めている所からお買い求めいただいたそうです手間のかかった一つ一つのお料理去年も食べたイチゴのソース濃い味に慣れ過ぎてしまっていると味が無い！と思ってしまうかもしれないけれど本当のお野菜の味を味わうのは感覚を研ぎ澄ませることが必要でそして、それを味わうことが出来るとこんな幸せな顔になっちゃいますお椀の中のハートを見つけたりそこにいる人そこで食べるもの全部を味わう感じです野菜の繊細な味を味わうのはヨガで言う身体の声を聴く感じ小さな小さな声だから私の側が耳を澄ませて聞こうとしないと聞こえてこない素敵な人たちを美味しい時間を過ごしました最後に出たデザートの蒸しパンケーキ美味しかったので帰り際にどうやって作っているんですか？と聞いたら思いっきり分量の書いてある紙を見せて頂きましたえっ？いいんですか？？この本を見たらいいよ。と教えて頂いたので私、さっそく入手。作ってみる予定ですので味見に来られませんか？
21Apr
- 語り合い〜長井瑠唯ちゃん〜
  blogへお越しくださりありがとうございますヨガインストラクターの真理ですずいぶんと前の写真セコイヤの樹の近くで新緑を見ながらのヨガのポーズ桜は終わり新緑の季節ですね今回、お時間を取って頂いて語り合ったのは長井瑠唯ちゃんはっきりしたお顔立ちとはっきりしたものいいと写真から見て取れるものがあると思いますがいかが受け取られますか？RUI CAFEされているのでcoffeeにも詳しいのです私はあまりcoffeeは飲まないのですが一度こういう味が苦手こういう味なら好きそんな話をしたら瑠唯ちゃんが覚えててびっくりしたことがありました今回話した内容は様々なのですがとても素直でまっすぐな視線が可愛い人だなぁ。と話している間に姿勢が崩れると自分で気づいて何度も姿勢を直している姿も可愛いかった可愛いは姿や形からの子犬や子猫みたいな可愛いもあるけれど想いや仕草や考えが可愛いというのもあるのよね瑠唯ちゃんに会った日たまたま食事会だったらしく飛び入りで私も参加させて頂きましたシェフは右から2番目の清香さん何でも手作りでこれまた美味しいんだな瑠唯ちゃんに会ったおかげで美味しいご飯とたのしい人たちとの時間を過ごせました。そう、彼女は人を巻き込んで(いい意味で)広げて行ける人なのです色んな人がいてその人らしく行きている中で繋がって高め合って成長して行けるのはとってもいいね
14Apr
- 綿本彰先生ワークショップ〜2019〜
  待ちに待った綿本先生のWSおはようございます優しい声で始まりました今回で6回目の参加1度目、何も分からず受けに行ったとき頂いたサイン2度目3度4度…回を重ねる度先生はこんな事が言いたいのかな？と考えながら聴くようになった少しは先生の伝えたい事が私は受け取れるようになったかなぁ？少しは成長出来たかな？毎回、受ける度に振り返る深く知っている人は分からない人に対して自ら階段を降りてきて目線を合わせて話す事が必要になる時があるそれができる人はやっぱりさすがだな。と思う人は難しい言葉の方を有り難い事だとしがちだったりする難しい事を簡単に伝えるとそんな簡単なこと？と軽視したり難しい事をどれだけ簡単に(ちょっと語弊があるけれど)伝えられるかそれには相当な深みがあるんだなどこまで汲み取れるか深められるかは受け取るこちら側の問題まだまだ私は日々精進です1度目受けた後良かったよ。と姉にすすめて今回声をかけた事で5人で受けられたいつか先生と一緒にクラスとか出来るようにそこまで行こうと思って進んできたけどなかなかなねぇ〜全然肩を並べられないけどそれでもやっぱり精進するのです終わってしまったけど綿本先生のWSはヨガをしていない人にも触れてほしいのです先生スタッフの方々ご一緒できた方ありがとうございました😊また、次回