マリンのyogaな日々 -16ページ目

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14Apr
- English Lesson with ゆうこみん
  ヨガインストラクターのMariですMy nam is Mari久しぶりに英語を見たし聞いたし考えたEnglish Lesson with ゆうこみん第1回目に参加しましたゆうこみんにレッスンでは日本語は使わないから。と言われていたけど私にはそれは無理でしたねEnglishでの質問にん？は？となりっぱなしほぼ中学以来の英語です基礎の基礎から始めてくれてそれくらいは私、わかるよ。と思っていたけどまだ全然分かってなくて自分で英語に対して自己評価高すぎましたね！とツッコミを入れていましたそれにしても先生のゆうこみんの英語の美しいこと意味はわかりませんが歌のように聞こえます受けた皆さんと一番の落ちこぼれと判明しましたがとりあえずやるだけやるのです！日本語でも思うのだけれど理解するのに耳から入りやすいものと目から入りやすいものとがある。katsuさんからの課題の邦画も1度目は普通に見て2度目は字幕付きで見てやっと理解できる。そんな感じ英語はまだ私の中で言語になってないからまずは言語認識できるようにもっと時間もインプットも必要てことよねとにかくやろう！
09Apr
- 語り合い〜中井ななさん〜
  おはようございますこんにちはこんばんはヨガインストラクターの真理です今年の桜もう、桜吹雪です昨年の３月28日ななさんと私私はどう変わったかな？先日、お時間を作ってもらってななさんとお話しさせて頂きました実は昨年、桜の前で写真を撮る前ななさんのこと泣かせちゃったのよね〜私そして、ほぼ1年ぶりにゆっくり2人でお話しさせて頂きました本当に変わられましたこれはいい意味で。1年前ななさん怖いから！とズバッと言っちゃったのね〜失礼ね私でもこれ愛からの言葉でしたそこから会うたびに最初は頑張って意識して変えていっているのね〜と見えていたものが板についてきて普通になってと変わっていく様子を時折、遠くから見ておりました彼女の中の静かに熱い想いも色んな想いを糧に変えていく姿も周りに伝わっていって広がっていっているのでしょうねそして、今回は語り合いですからお互いにお話しして私も貴重なご意見を頂きました。私の言語をもっともっと分かりやすく伝えられるように・・・とそう、ヨガを伝え始めた時身体の変化だけを感じるのは物質としての私しか扱っていないようでヨガとして片手落ちで本質ではない気がして筋肉のことや骨のこと要は解剖学的なことは全く言わずに伝えていたのでも体感という分かりやすさはもしかしたら今、伝えるのに必要かも。と思って解剖学的なこと身体の使い方を学んで伝えると分かり易いと言われるようになったこの分かり易いというのも反対の面分かりにくくしてしまうという面のジレンマも感じつつなのですが私の感覚的な言葉が例えばスペイン語だとしたら日本語しか分からない人には通じないよね共通言語を私が話せるようにならなきゃねそんなことを教えて頂きました2人で過ごした時間の後そのままななさんのお茶会へお邪魔しちゃいました桂子ちゃんも来たので3人で話していたらななさんと真理さんの会話に？？？？となる事があったと言われていたのがあーそうなんだ！の裏付けになりました桂子ちゃんありがとうそして、私の言葉をちゃんと伝わるように訳してくれるななさんさすがだな同じ日本人同じ日本語を話していても共通認識が同じとは限らないいつも痛感する事なのにやっちゃってますね〜私精進いたしますななさんのblogはこちら桂子ちゃんのblogはこちら私のページはこちら
07Apr
- 男よカッコよくあってくれ
  ヨガインストラクターの真理ですblogへお越しくださりありがとうございますなんだか変なblogタイトルになってしまいましたがいつもはね男よカッコよくあってくれなんて思わないというか封印してしまっているのだと思います今ある現状をよしとするに徹底するようにしようとしてきた私なのになんでこんな気持ちがムクムクと湧いてきたのかな？いつもはあまり身近に感じない（株）unearth-coreの男塾のことを考える機会があったから。かなkatsuさんのお弟子さんの中井ななさんが未来のゆくすえというトークライブをされた時katsuさんのエピソードをお話しされていてそのエピソードからkatsuさんカッコいいと思いませんか⁈と言われていたのです。頷いた人が多々いらっしゃったであろう中で私は吹き出しそうになったkatsuさんくらいの一角の男ならそれくらいは普通でしょ！というかこんなことくらいで女性にカッコいい！と言わせてしまうような世の男よダメやん！これはまずいのではないか？と危機感を覚えたというのが正直なところ評価の目が厳しいと言われる私男性の評価基準となるのは何なんだろう？と考えたら今は亡きおじさんが基準だと気付いた母の兄で海軍予科練習生だったおじさんあまり多くは喋らないし話しかけづらい雰囲気をもっていた小さい時から怖いけど興味をひく人だったものすごくたまーに現れて少し慣れた頃帰ってしまうでも、帰り際に『真理の笑顔はいいな』と一言言って帰ってしまうそんな人問題を起こしかねない人でもあったので母としては身内にはいて欲しくないそんな存在だったかも。でも、そんなおじさんの事を小さいながらに私はかっこいいなと思ってた普通にしててカッコいいの顔ではなくねカッコよく見せようとか下心があって何かをするというのではなく普通の行動や言動がカッコよくてそれがいい男かどうかの私の判断基準となっていった今は優しい男性が良しとされる時代も平和だしね草食系男子もいいかもそんな中で封印していた私の中のカッコいい男それが出てきて男よカッコよくあれ！！と叫んでしまったのです中井ななさんがblogはこちら私の4月のヨガレッスンスケジュールはこちら
03Apr
- 福岡市美術館へ〜動きは軽く〜
  こんばんはヨガインストラクターの真理です朝のメッセージお茶しませんか？のお誘いに今日、空いてますと答えて向かった先は３月にリニューアルオープンした福岡市美術館壁に飾ってあったこの絵が素敵で思わずここに居ますと真衣さんへ写真を送った美術館内のカフェお誘い下さった真衣さん右撮影会終わりの坂内さんとひろこさんとも合流致しましたお茶しませんか？とお誘いを受けて今日空いていても普段なら今日空いていますとは返事をしない私ですが軽い冗談の気持ちで今日、空いてますと答えたら時間が決まり行ったことない美術館のカフェを提案してみたら行くことになり会うはずでなかったばんちゃんやひろこさんと会うことになり軽く動けると動き自体も軽くなる想いは熱くても深くても重くてもいいのですが軽く動けるといいなぁとこんな風にも私、動けたんだと知れたのでした週末辺りは桜吹雪になりそうです散る花びらのように私も華麗にねこの軽さとは反対の想いも今日は胸に込み上げてきたのですがそれはまた別の話し
01Apr
- 語り合い〜有希さん〜
  こんばんはヨガインストラクターの真理ですblogへお越しくださりありがとうございます2日前にAndroidからi phonに替えて使い方が分からずかなり愉しんでおります今日の朝はTNC放送会館ゼロリセットでの朝のヨガレッスン朝スタ久しぶりに頭立ちの練習をしましたそして新元号の発表令和を見届けて同じくヨガインストラクターの岡部有希さんと語り合いヨガのことどんな風に生きてきたかそして有希さんが私に聞きたい！と思っていたことにちゃんと答えましたシークレットはシークレットでは無くなりましたね私、食いしん坊なので美味しいものを食べると美味しい〜と身体で表現してしまいますでも、全部に同じ美味しい〜リアクションではないのですよ↑の写真はスイーツの時バージョン前からこんな表現が出来る訳じゃ無かったのですそれを表現してもいいと自分に許したこと表現して周りからどう思われたとしてもいいとなったことと表現してもいい人達に囲まれている今があるからと言うのが大きいかなそんな話しもしながら真面目に眉間にシワを寄せて考える有希さんまさに考えるヨガですかね有希さんを構成している粒子つぶつぶみたいなものが喜びや哀しみ怒りや楽しみや軽さや重さや色んなもので構成されているのを感じながらもっと色んな粒子で有希さんを作れたらいいねALL OK になるとつぶつぶも色んなものが増えるのかもねそんなことも感じつつ私も素敵に生きようとね思っておりました不可能を超えた不可能を知る人であろう
29Mar
- ゼロ講座～好転する原点の思考～
  こんにちはヨガインストラクターの真理ですblogへお越しくださりありがとうございます昨年12月に(株)unearth-coreのクリスマス忘年会でunearth-core認定講師田中まさるさんの好転する原点の思考ゼロ講座が当選したので先日、参加させて頂きました田中まさるさんと私まさるさんblogこちら同じ講座を中井ななさん坂内秀洋さんも行われていてお二人の講座も受けさせて頂いていたのですがまさるさんの講座は初めて。講師一人ひとり違っていて同じ講座なのに違う講座を受けているかのようなそんな印象を受けたまさるさんのゼロ講座子供から大人へと歳を重ねていくなかで誰かや何かから得て○○でなければならない○○が当たり前と作り上げてきた私にとっての常識たとえ今まで作り上げてきた常識から外れたとしても本来の自分でいくつになっても本来の輝く自分で生きていいのです私の人生は仕方ない私が生きるしかない。（↑ずーっとこう思って生きてきたから）ではなく私の人生は私しか生きられない。じゃぁ～どう生きようか？この年なってやっとやっと思えるようになったまさるさんに初めて会った時（何年前だ？）に言われた真理さんはこんな事をしていそうと言われていたことを頑なに受け入れなかった私今回の講座でねそうだよね。そんな私だよね。とやっと、受け入れた。まさるさんに『今日一嬉しいかもです！』と言われ私も嬉しかった今回受けた講座はまさるさんの優しさがそこかしこに見える感じる講座でした伝える側の人間は話しすぎることが多い。私もですまさるさんは〝待つ″ができる天性の物だろうけどなかなか、これが出来る人は少ない。伝えることをしている人はまさるさんの講座受けるといいね
- あっ
  先日の出来事その日は朝からバタバタと家の事をしてゆっくりする間もなく出掛けてランチして外で1日を過ごし帰宅帰ってきてストーブに火をいれながらさぁ、急いでご飯を作らなきゃ❗と思った瞬間にハッとした切り換えなきゃとしている私家での妻の顔への切り換えと言ったら分かりやすいかな。私は一人で私は私でしかないのにいつでもどこでも私でいいのに。もちろんレッスンするときは例えばかったるい～思っていたら気持ちをレッスンの方向へ向かうように切り替えるはあり。である。だけどそうじゃなく顔を変える感じ友達と会って帰ってきてあー疲れたというのもそういうことかもしれない。まんまの私ではないどこか作った私をしてしまうから疲れてしまう。無意識にやってない？仕事のときの顔夫、妻としての顔女、男としての顔母親、父親としての顔子供としての顔友達としての顔たくさんの理想とする顔を無意識に使い分けて本当の私の顔が分からなくなる私は私なのにだからどこでも誰といても私は私それ以外の誰でもない
- 2019年　4月レッスンスケジュール　　　
  4月レッスンスケジュールリストラティブヨガ：自力を極力少なくし委ねてポーズをとるヨガ1レッスン90分料金5000円ご都合を合わせて行っておりますリストラティブヨガって何？お問い合わせはこちらからお申込みはこちらハタヨガ：動いてポーズをとるヨガのクラスです行っている場所は4か所です姪浜ヨガ　場所：えきマチ1丁目姪浜カルチャールームA時間：20：10～21：25　　4日㈭　　11日㈭　　18日㈭　　25日㈭お問い合わせはこちらから　　申し込みはこちらから藤崎ヨガ場所：ベーカリー＆カフェビエント時間：9：30～11：00　　12日㈮　19日㈮　26日㈮　29日㈮　　　　　お問い合わせはこちらから　　申し込みはこちらからYOGA＆BALLET　ＧＲＡＣＥ　高宮studio女性専用studio火曜日　20：15～21：15　リフレッシュ＆ほぐれるヨガ土曜日　10：20～11：20　ヨガベーシック土曜日　11：30～12：30　リフレッシュ＆ほぐれるヨガ火曜日のクラス土曜日の11：30からのクラスは内容が変更になっております　　ご予約はstudioへリフレッシュサロン　ゼロリセット　朝スタ場所　百道浜TNC放送会館　リフレッシュサロンゼロリセット時間　10:00～11：004月までワンコインヨガ1日㈪8日㈪15日㈪22日㈪29日㈪祝日ご予約はこちらからマリヨガのページです
28Mar
- チャクラと瞑想とヨガ～第3チャクラ～
  ヨガインストラクターの真理ですblogへお越しくださりありがとうございます先日行いましたチャクラと瞑想とヨガ第3チャクラ編初めて皆で写真やっと❗前々日、喉が腫れて声が出ない状態での2本のレッスンが終わったら更に声がでなくなり今回は最悪、書いてお伝えしようと思っていたので今回はホワイトボードを使ってみました声は何とか出ましたけどね今回で土台となる第1～第3チャクラまでが終了しましたメモを取ってくださって皆さん真剣ですでも～笑いはどうしても起きちゃいますねこの方がいるんですもの振り返りを聞いていたら自分なりに深めてくださっている方もいて嬉しかったですチャクラって身体から取り出してこれがチャクラですと言えるようなそんなものではないのでチャクラってちょっと面白そうちょっと興味あると思ってもやっぱりよく分かんない変化もよく分からないとしてしまいがちここでもね聞いてみてやってみての振り返りというのが大切なのです話を聞いた方はへぇ～で知った事にしてしまわないで自分に落とし込んでいってもらえたらな。と思うのです手に取って触れることが出来ないけれどだからこそ体感として少しでも感じてもらえるといいな。と思って今回も色々とね動いてみましたこの体勢で呼吸を続けると上と下を感じやすいのです特に吸う呼吸の時ね参加された方は復習してくださいねやる気満々でエネルギーが沢山満ち溢れていてもその向かう先がないとどこへ向かえばいいのか何にそのエネルギーを使えばいいのか分からなくなったりもて余してしまったり使わなくていい方向へ使ってしまったりお金もエネルギーもしかしたら似てるかもねあの星の方へとその星を自ら掲げてその方向へと舵をとるその時にキーとなる第3チャクラ微塵の迷いなく柔らかくどっしりとした覚悟を持ちどうぞ進んでください次回はどうなるでしょうかね。順番で行けば第4チャクラ　ハートチャクラ　アナーハタ7つのチャクラでとらえると真ん中になるこのチャクラは私自身感覚として一番感じやすいチャクラ好きなんだな今、夜のレッスン終わりで書いているのだけれど参加者さんを見ていて感じていて思った人の身体や心はその人が思っている以上に敏感で繊細なのですだからもっと自分のことを知ってみて
20Mar
- コラボお茶会～祐佳さんと～
  こんばんはヨガインストラクターの真理です今日は祐佳さんとのシークレットお茶会場所はヒルトン福岡シーホークホテルの35階ここは祐佳さんとのセッションで初めて訪れた場所その時写真見晴らしがよくて大好きな飛行機が目線の高さでとんでいてテンションがあがった場所その場所で今日は祐佳さんとコラボのお茶会ですってとても嬉しい❤愉しい時間でしたなんでこういう流れになったのかな？と思い返してみたら最初の一言はななさんの『祐佳さんとお茶会したらいいのに』でしたかなり前のことで言ってくださったななさんは覚えていらっしゃらないかなと思うけれどその時何を仰っているの？と思ったのを覚えているのそれから、ずいぶん後誰かデートしましょ💕とFBでアップした記事に祐佳さんが応えてくれてデートをしたとき『よかったら一緒にお茶会してもらえませんか？』ポロっと言っちゃったそしたらあら？という間に日程が決まり当日を迎えたのでした❤前から大御所感のある祐佳さん今ではkatsuさんのお弟子さん色々、いろいろ考えるといやいや、一緒にお茶会とか失礼にあたるでしょ？と思うのですがこの方と一緒に何かしたい❗愉しそう❗というただねそれだけの気持ちだったのマルシェのときリレーヨガをやったら面白そう❗と思って有希さんへ声をかけたときと同じもちろんお茶会もリレーヨガもまだまだな所が一杯ですけどね祐佳さんへの有希さんへのあの一言を発しなければ何もなかったかもしれない出来事そしてそれに応えてくれてる人が居てくれる有り難さ正解はどれ？と外側に答えを求めてしまったり自分の出した答えをそれでいいんだよ❗と言って欲しくて共感者を探してしまったりそんなこともあるけれど問いに対する自分なりの答えはあっても正解も不正解もないのかも知れないそんなことにも想いが巡った1日でした❤はぁ～ありがとうございます祐佳さんblog中井ななさんblog有希さんblog2019年 3月ヨガレッスンスケジュールマリヨガのページ
- 語り合い～ゆうこみん～
  おはようございますヨガインストラクターの真理ですそろそろ、桜の開花のお知らせが届きそう華やぐ季節を前に居るだけで華やぐkatsu塾同期でkatsuさんのお弟子さんでもある岩村優子さんにお会いしました　　ゆうこみんのblog熊本から福岡に来られる昨日時間を作ってもらってお話ししましたふんわり柔らかく可愛いゆうこみんですが芯がしっかり通っております言葉で表現することも上手いゆうこみんですが最近は語るが出てるなぁと思うのです語るは言葉だけとは限らないでしょ背中で語ったり姿で語ったりねそんなことを思いながら話をしていてなかなか自分の存在をそのまま丸っと受け入れられない自分がいるなと昔のことを思い出しました小さいときから意図して何かしたわけではないのにお菓子もらえたり現実世界で目に見えるお得なことが起こっていた私そのときの周りの人の気持ちは面白くないよね『いいよね～あなたばっかり』『何にもしてないくせに』こんな言葉をたくさん浴びてきたそれは、そうだよね私もいいなぁ。あの子は・・・とおもったことたくさんあるもんメディアに出ているような人ならやっぱり　そういう人だから。と思えても自分とそう変わらなさそうな顔もそんなに可愛いわけでもない。どちらかと言うとブスじゃん！なそんな人が自分よりもなんだか得をしてる本人は何の努力もしてないのに！となるとそりゃ、ムカッとしたりするよね～だから何か努力というものをしないで受け取るのはダメだ！と思っていたでねそこで頑張れる私ならよかったかも（悪かったかも）しれないけれどそこで、頑張っても上手くいかないな。という感覚があって頑張るはしなかったのねそうすると頑張って得るのが良いはずなのにそれが出来ない自分全然ダメな自分となってしまうのですよねそんな話をゆうこみんとしていたら得をしていないと思っているそういう人も絶対に何かしら得してることあるんだけどね。と言った一言でそうなのよ！と思った世の中平等ではない。という当たり前のこと顔　スタイル　声　生まれた環境持って生まれたもの一人ひとり違う双子を同じように育てたとしても絶対、同じ二人にはならないだろうね。だって同じじゃないからゆうこみんと話した後変えられないものが確かにあるどうしようもない事も確かにある受け入れるしかない事も　あるんだなちょっと心がざわざわしたりしながらそれでも私は私と心の波がおさまるのを静かに待ちましたゆうこみんからまりさんが元気で笑顔で居てくれるなら私にとってはそれが一番の大切なことです。ジーナなまりさんでさらに輝いちゃってねと　言葉をもらったので有難くいただきますこの時間を作ってくれてありがとうレッスン予約お問い合わせは↓からどうぞ2019年 3月ヨガレッスンスケジュール　マリヨガのページ
19Mar
- 朝のスタジオプログラム～ゼロリセット～
  おはようございますヨガインストラクターの真理です毎週月曜日は　TNC放送会館内　リフレッシュサロン　ゼロリセットでのフローヨガの日ヨガに慣れていらっしゃる方でしたのでサクサクポーズも進んでいきましたヨガクラスに入ると何度も出てくる下向きの犬のポーズ簡単そうに見えて奥深いのです最初のうちは肩が前に出て台形みたいにっちゃうことが多いずいぶんと洗練されたポーズになってきました最初のころを知っているから変化がわかります足裏がマットに付かなくていいので膝が曲がってもいいのでまずはこのように上半身が伸びてくるといいですねお家で何のポーズをしたらいいですか？と聞かれることがあるのですが何でもいいのですが太陽礼拝は朝のスタートにはいいですね身体の前側を　東身体の後ろ側を　西とするヨガ太陽礼拝は太陽へ向かって行えるといいですね太陽のエネルギーも　もらえますヨガのポーズを1つでもしたら少しの時間でもいいから屍のポーズをとりましょうこのポーズ寝るわけではないのです今回も気持ちいい時間をありがとうございました来週もございます2019年 3月ヨガレッスンスケジュール
18Mar
- 世界観を作るもの
  こんばんはヨガインストラクターの真理ですblogへお越しくださりありがとうございますお正月に酔って申し込みをし当選した福袋の中身のメイン真衣さんkatsuさんのファッション同行行かせて頂きました❤ファッション同行に行く前にグループセッション終わりの皆様とお食事。katsuさんからの提案でそれぞれの世界観を一人一人に伝え合おうとなりました。私が誰かを見るときその人がどのような環境でどのように日々を過ごしているのか何を考えているのか私は色々なところから相手をこんな人なんだろうな。とみる言い換えればこういう世界の住人だろうなとみる動きがゆっくりで上品な印象だとそういう世界の住人だろうなと見られる訳です本人が全然上品ではない！これでも、早く動いてるつもり！と思ったとしても周りから上品だと思われるし動きがゆっくりと思われているという事実は違うのです❗と言い張ってももう、そう受け取られてしまってるなのでその一面はもう、そうな訳ですそうなんだ❗としてしまった方が上手くいくとも言えちゃうのよあぁ心の声が出てしまいましたその時間を経てからのショッピング同行katsuさんおすすめのお店へさらっとお店を見て回りながらこれとかこれとかkatsuさんが指差す洋服を見ながらん？これ？と思っていたらさっき話していた世界感からみるとこれだねとそっかこういう服を着ている世界に私はいるように見えるんだな試着してみたらんん？とおもったりあぁ似合うねと思ったり頭の中にあること心にあることだけでなく全てにおいてワタシの世界の顕れな訳なのよねそんなことを感じたファッション同行でしたkatsuさん私真衣さん御二人さまありがとうございました益山真衣さん blog『人材育成.教育事業unearth core株式会社』代表 katsuさんblog
15Mar
- 夜のヨガレッスン
  こんにちはblogへお越しくださりありがとうございますヨガインストラクターの真理ですコーヒーゼリーを頼んだら上にソフトクリームダメ❗と言われても嬉しくて笑っちゃいます木曜日のヨガレッスンはえきマチ1丁目姪浜のカルチャールームで20:10～明かりを落として行います場所、時間的にお仕事終わりの方ばかり年齢も私より先輩の方が多くレッスン前のお話も偉そうに聞こえちゃうかな？と気にして思うことがあっても話さないことがあるのですが失礼にあたるならば言葉を変換してでも話そうと決めてお話しをするようにしました。新しいお仕事を始められた方がストレスで眠れなくてヨガもする気も起きなくて…と先週はレッスンをお休みされていました今日は良いことがあったから！ととてもご機嫌その方のお話しを聞いていたら『私はどれだけ小さな世界で生きてきたの？と思った～』と今日のよかったことからもしかしたらこんな展開もあるかもしれませんよ？とお伝えしたらえ？そうかしら？やだ、どうしよう？笑顔がこぼれます私ってこんなものこのくらいの世界でちょうどいいのよは勿体ないよねもう、歳だし今さら何かをやるなんても勿体ないよね今までの自分の人生では一番歳を重ねている私だけれどこれからを見たときに今が一番若いからだったら若い今はじめてみたら？
14Mar
- LOVEで始まり愛で締めくくり
  こんにちはヨガインストラクターの真理ですblogへお越しくださりありがとうございます水曜日は祐佳さんのLOVEのお話会へずっと行きたいと思いつつ日程が合わず行けなかったLOVEのお話し会やっと行けましたご一緒した方ととっても面白いお話会でしたその言葉いいわ～と思うフレーズがあったりそこまでは考え付かなかったと思うところのお話しもありましたヨガでもお話しするのですが自分の事を知ると言うのはとても大切だって自分があって全てがあるですからコミュニケーションをとることも大切今日のお話しでは対人でしたがヨガでは自分とのコミュニケーションだったり自分との折衷案を見つけたりねやはり、本質的なお話はどんな事とでも繋がっていますねお話しを聞きながら私が時折え？はぁ？という顔をしていたようで祐佳さんに真理さん！と何度か突っ込まれました自分の普通は自分の常識は他人から見ると普通ではなく他人から見ると非常識なのですね今更ながらですがやっぱりそれを突き付けられると驚いてしまうのでした。これも固定概念なのでしょうねお話し会のあとは一緒に参加していたあきさんとランチを…と話していたら天神にいらしたさとみさんさおりさん写ってないけど佳恵ちゃんと会えることになりました写ってない佳恵ちゃんの仁義なき戦いか？と思うような言葉がポンポン飛び出てきて何度かパスタを吹き出しそうになりましたさとみさんは笑いながら軽く深いことを言っています流さないで拾わないとね～沢山の人と会っても疲れなくなったのは心を遣わない相手だからではなくて私が私のままで居られるようになったというのが大きいのでしょうね歳を重ねてあつかましくなったというのもあるでしょうがこのあと突然のLOVE コールで志保ちゃんと会い沢山の人と会い沢山の人の愛にふれた１日LOVEで始まり愛で締めくくりこんな日が私に来ることがあるなんて思ってなかったなと今、おもった2019年3月ヨガスケジュール真理のヨガのページです
13Mar
- katsu塾２期シェア会～世界は広いんだ～
  こんばんはヨガインストラクターの真理です昨日は私が学んでいるkatsu塾２期のシェア会でした塾自体は終っているのですが定期的に会って自分を振り返り意識や行動を軌道修正リーダーのゆっきー粋な心遣いは標準装備今回は風邪でzoom参加この前日にkatsuさんのセッションでやっと気持ちを立て直せた私でした数日何で？どうして？と一人悲劇のヒロインを演じておりました元演劇部なのでそれはそれは得意です(笑)今の私が動いている世界日常という世界は私ができる事私が知っている事で出来上がっている私が出来ないこと出来ないと思っていること私が知らないこと知ろうともしないことそれは私の世界の外でまだ私の世界には無いもの私の世界を広げていくには私の日常には世界には無いものの方向へ進んでいくしかない上手くいく保証はないし何が起こるかも分からないもしかしたら今まで築いたと思ってきたもの全部が無くなるかもしれないでも、その選択をしてみる世界は私が思っているよりももっともっと想像以上に広いらしいちなみに洗濯じゃないよ(笑)私に　私のヨガに会いに来て受けに来てね2019年 3月スケジュール
10Mar
- ヨガレッスンにて～覚悟の磨き方～
  こんにちはヨガインストラクターの真理です朝、出掛けるときは寒かったのでコートを着ていったらレッスン終わりはコートは要らないくらい暖かでした今日はスタジオグラースでの2レッスン春めいた陽気は身体を動かしたいという気持ちへさせるのかたくさんの方にご参加頂きましたレッスン前にその時々でお話をするのですが今回は、スタジオへ向かう電車のなかで読んでいた本を読んでみました本の中の一文評判は傷ついても、生き方は傷つかない。生き方を傷つけるのは、自分だけであるそう生き方を傷つけるのは自分なのよね～自分を生きることができるのは自分だけその生き方を決めるのは自分レッスン後には本を見せてくださいと言われている方がいらっしゃいました誰かの何かのきっかけになると嬉しいです私も人間ですから色々あります私の、その時々のベストで何をお伝えるすることができるかな？と考えてクラスを行っております3月ヨガレッスンスケジュールhttps://ameblo.jp/a-mari-imaamu/entry-12443417927.htmlリストラティブヨガって何？https://ameblo.jp/a-mari-imaamu/entry-12367211309.htmlリストラティブヨガ継続コースhttps://ameblo.jp/a-mari-imaamu/entry-12437323930.html
03Mar
- チャクラと瞑想とヨガ　～第3チャクラ～
  こんにちは　ヨガインストラクターの真理ですblogへお越しくださりありがとうございます3月25日開催のチャクラと瞑想とヨガは第3チャクラ　マニプーラ　チャクラ心身の土台を作りパワー、エネルギーを生み出し凝縮しエネルギーに方向性を持たせる第3チャクラでは生み出したパワー　エネルギーを分散させずに向かう方向へと導いていくチャクラ純粋なエネルギーはそれ自体に　善い　も　悪いもないのです要は使い方次第意志が弱い酒・買い物・セックスなど依存傾向が強い姿勢が悪い腰痛があるお腹が出ている優柔不断で周りの影響を受けやすい覇気がないなど思い当たることがある方はマニプーラチャクラを調えるのも1つの方法私達は身体を持っているから何かをするということが出来るスピリチュアルな知識だけではなく身体が存在するから存在するチャクラなのです進むと決めた方向へ微塵の迷いもなく力みもなく爽快に進む自分へ私もどこかでお会いしましょう♪ 3月スケジュールマリヨガのページ
28Feb
- 2019年　3月レッスンスケジュール　　　
  3月レッスンスケジュールリストラティブヨガ：自力を極力少なくし委ねてポーズをとるヨガ1レッスン90分料金5000円ご都合を合わせて行っておりますリストラティブヨガって何？お問い合わせはこちらからお申込みはこちらハタヨガ：動いてポーズをとるヨガのクラスです姪浜ヨガ　場所：えきマチ1丁目姪浜カルチャールームA時間：20：10～21：25　　7日㈭　　14日㈭　　21日㈭　　28日㈭お問い合わせはこちらから　　申し込みはこちらから藤崎ヨガ場所：ベーカリー＆カフェビエント時間：9：30～11：001日㈮　　8日㈮　15日㈮　22日㈮　29日㈮　　　　　お問い合わせはこちらから　　申し込みはこちらからYOGA＆BALLET　ＧＲＡＣＥ　高宮studio女性専用studio火曜日　20：15～21：15　ヨガベーシック土曜日　10：20～11：20　ヨガベーシック土曜日　11：30～12：30　アロマヨガ3/19㈫のベーシックヨガはイベントクラス以下はイベントクラスの説明ですゆるゆるプチリストラティブヨガ＆アロマハンドマッサージ　　ご予約はstudioへリフレッシュサロン　ゼロリセット　朝スタ場所　百道浜TNC放送会館　リフレッシュサロンゼロリセット時間　10:00～11：0011日㈪18日㈪25日㈪ご予約はこちらからマリヨガのページです
27Feb
- リレーヨガ～２回目～
  ヨガインストラクターの真理ですblogへお越しくださりありがとうございます先日のリレーヨガのお写真お忙しいなかご参加くださった皆さまですたのしい時間を有難うございました有希先生私絵美先生るいさんりょうこさん美香さん佳恵さん1番手は私始まる前にジョージとお話し中2番手の絵美先生このポーズまでガイドするの結構大変なのでさすがだなと思っておりました私はきついポーズはしたくないのでポーズはとらずにうろうろしておりました3番手の有希先生思った通りスパルタです身体のことに詳しい先生方のレッスンを受けられるので私も嬉しい思うに私は何番手をやってもゆるいのではないかと思うなぜか私のレッスンはかなりのスパルタと思われているようですがそうではない。と判明致しましたあくまで私の考察ですが。きちんと全部インストラクターが言っていることをしなきゃ❗と思う方にはきついと思われるかもですがね全部は出来ないだろうから出来るところはやってね🎵と思いながらお伝えしているから。なので受けに来てみてくださいねヨガのあとはお茶会へ３人仲良いです❤なぜこんな事になったのかな？？それを見ながら笑ってました感想も頂きつつよく話したような記憶がありますお茶会のあとは夜のスタジオレッスンがあったのでけっこう充実した１日でございました。今回は３人のインストラクターで１つのクラスを作るこういうクラスは面白いとおもいますヨガはコレコレがだけがヨガと思っているものをいい意味で壊せるからまぁ、やってみて