冷え切った同居人状態を3ヶ月で卒業！夫から特別扱いされる関係の作り方 -2ページ目

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04Jun
- 家事の割合は、お互い盛って認識している？！
  こんにちはパートナーシップ専門カウンセラーやよいみつきです昨日、たまたま流していたホンマでっか！？TVのテーマが「夫婦のズレ解消スペシャル」で思わず真剣に見てたんですが専門家たちはこう分析しているのか～と勉強させてもらいました。笑そのなかでも面白かったのが「家事の割合はお互い盛って認識している」というトークテーマ私の体感としては私80%：夫20％と思っててということは夫の体感はどうなんだろ？と気になって本人に聞いてみたら「定時で帰れた時にご飯炊くのと月1の風呂掃除ぐらいだから10％」って、アッサリ返ってきてまさかの全然盛っておらず！ゴミ捨て担当は完全に夫だし、休日の洗濯回す～畳むまでやってるのに「家事」と認識していないのはもしかしたら「称賛」のおかげ...？称賛パワー恐るべし。やっぱりみんなやった方がいいTVer、FODで見れると思うので気になる人はぜひそれではまた明日　LINE公式アカウント限定で＼　　無料相談受付中　／夫婦生活における日常の些細なことから大きなことまで一人ため込まずに吐き出してみませんか？お気軽に連絡お待ちしてまーす♪↓↓↓
02Jun
- 気持ちを伝えることが逆効果？負担に感じる男性たち
  こんにちはパートナーシップ専門カウンセラーやよいみつきです「私はこう感じている」「本当はもっと分かってほしい」夫婦関係を良くしたくて自分の気持ちを素直に伝えてきたきっと夫も私の想いを知れば変わってくれるはず。。。そう信じて、一生懸命夫にアプローチした女性もいると思うのですが、なんと一部の男性にとってこの「お気持ち表明」が負担に感じるようで...女性側からすると「ただ気持ちを共有しているだけ」なのに男性側は「俺が責められている！」と受け取って不機嫌になったり「こんな思いをさせる俺はダメな夫だ...」と落ち込んでしまったり。正直、男性側が拗らせてるなーとは思いますが相手の受け取り方のクセを知っておくと、こういうときに役立ちます例えば火のエレメント（牡羊座・獅子座・射手座）だと気持ちの共有だけだとどう反応していいか分からなくて「責められてる？！」と焦りからの反応だったりするし地のエレメント（牡牛座・乙女座・山羊座）だと自分の責任を重く受け止めがちだから「自分が悪いのか...」と必要以上に落ち込んだり。「こんなに伝えているのに全然伝わらない…」と感じているなら、アプローチを変える必要があるかも！相手の受け取り方のクセを知って今までとは違うコミュニケーションの仕方を見つけませんか？今なら無料相談受付中♪LINE公式からお気軽にどうぞあなたのお問い合わせ、お待ちしてます↓それではまた明日　LINE公式アカウント限定で＼　　無料相談受付中　／夫婦生活における日常の些細なことから大きなことまで一人ため込まずに吐き出してみませんか？お気軽に連絡お待ちしてまーす♪↓↓↓
01Jun
- 問題が起きたら３つの解決方法を考えよう！
  こんにちはパートナーシップ専門カウンセラーやよいみつきですここ最近、夫のいびきがすごいです寝てる時の生理現象だし悪気がないのは分かるけど夜中に何度も目が覚めちゃって睡眠がなによりも大事な私にとっては本当耐えられないくらい辛いーー寝れないストレスでイライラと不満が溜まって「寝る時、部屋別々にする？」って朝、思わず勢いで言ってしまいましたでも、通勤してるうちにだんだん冷静になってきて「いびきが嫌なだけで、別室で寝たいわけじゃないからその前にできることあるはずだよね」ってことで、電車の中でいびき対策について検索したらまだまだやってないことが沢山あった問題が起きたときは最低でも３つの解決方法を考えてから結論を出すべし！！ってことで、とりあえず今日の夜から私→耳栓を付けて眠る夫→鼻テープを貼って眠るでどうなるのか試したいと思いますそれではまた明日　LINE公式アカウント限定で＼　　無料相談受付中　／夫婦生活における日常の些細なことから大きなことまで一人ため込まずに吐き出してみませんか？お気軽に連絡お待ちしてまーす♪↓↓↓
31May
- 【お悩み】結婚してから夫と噛み合いません！
  こんにちはパートナーシップ専門カウンセラーやよいみつきです今日のブログはこんなお悩みについて↓↓↓Ｑ．－－－－－－－－－－－－－－中学からの幼馴染と結婚して1ヶ月ですが夫と色々かみ合いません・・・お互いの発言がイヤミに聞こえて彼も彼で困っているようですが、話し合いをしても納得のいく答えが出ずにいます新婚早々、この問題をどう乗り越えたらいいでしょうか－－－－－－－－－－－－－－Ａ．長年一緒にいたからこそきっと今の状況に困惑してますよね考えられることとしては①結婚して安心したことで「素」が出ている（今まで良いとこばかり見せていた）②夫婦に関する価値観が違うなのかなと思います！どちらにしても今までの「恋人としての私たち」ではなく「夫婦としての私たち」にアップデートするタイミング特に、②夫婦に関する価値観が違う場合・生活習慣・金銭感覚・家事の割合　など自分の育ってきた環境だったり一番身近な夫婦像である両親の在り方が自分にとっての「当たり前」になりがち...！話し合いの内容までは分かりませんが「普通は〇〇でしょ」という言葉はイヤミに聞こえがちなので気を付けてお互いの「普通」をすり合わせて「どんな夫婦でありたいのか」「どんな家庭を作りたいのか」という点にフォーカスしていけばいいと思いますすぐに問題解決に動けるあなたなら絶対に大丈夫！！素敵な結婚生活になるように応援していますそれではまた明日　LINE公式アカウント限定で＼　　無料相談受付中　／夫婦生活における日常の些細なことから大きなことまで一人ため込まずに吐き出してみませんか？お気軽に連絡お待ちしてまーす♪↓↓↓
30May
- 「私、あんたのお母さんじゃない！」そうイライラしてるあなたへ。
  こんにちはパートナーシップ専門カウンセラーやよいみつきですこのあいだPMSのせいで朝からずっと体調が悪くてでも、休むほどではないからなんとか満員電車の通勤＆1日の仕事をこなして家に帰って息つく暇なくご飯の支度して、洗濯回して...ってやってたんですけど段々、わたしばっかり家のことやっててあいつのお母さんじゃないんだけど？？！って、めっちゃ怒りが湧いてきて帰ってきた夫に塩対応～（こういうときに限って、あっちはご機嫌なのはなぜ笑）PMSなこともあって久しぶりにイライラモードで彼に接してしまったんですがイライラするときはただ感情的になっているんではなくてその態度を使って何かを手に入れようとしているとき！今回の私の場合だと・もっと体調に気遣って欲しかった・「俺、家事やっとくよ」の一言が欲しかったというわけで「優しくしてほしい」が素直に言えなくて「イライラ」で表現していたわけです笑このまま自分の本当の気持ちに気付かず放置したままにしていると「私にばっかり家事をやらせる悪いあいつ！」って拗らせちゃうから注意イライラにもちゃんと理由があるってことで夫に対してイライラしてる時はただのイライラで終わらせずに「わたしはこれを使って　何を手に入れたいんだろう」って考えると面白い発見があるかもそれではまた明日　LINE公式アカウント限定で＼　　無料相談受付中　／夫婦生活における日常の些細なことから大きなことまで一人ため込まずに吐き出してみませんか？お気軽に連絡お待ちしてまーす♪↓↓↓
29May
- 「離婚」という選択肢を持てるかどうか
  こんにちはパートナーシップ専門カウンセラーやよいみつきです夫婦関係がうまく行っていないと「この生活がずっと続くのか...」と思って離婚を考えちゃう日もありますよねわたしは離婚について賛成派でも、否定派でもないですがいつでも離婚を選べる状態にしておくという考えには大賛成ですなぜなら、今のパートナーとの生活が本当に無理！もう我慢できない！となったときに自分に「離婚」という選択肢を与えてあげられるから口では離婚したいと言いながら「仕事がないからお金がない」「今さら1人で生活するのは怖い」そんな切ない理由から結婚生活を続けている親世代を見ていたので余計にそう感じますあと、「いつでも離婚できるんだから！」という気持ちを持っているのと持っていないのとでは自分の心の余裕が全然違うのも理由の１つ。わたしはこれがあるから夫のイラつく行動も「これが続くとどうなるか覚えとけよ...」とスルーできています。笑夫と別れたとしても1人で生きていけるだけのお金と仕事があること「もう誰にも選ばれないかも...」と不安にならないように自分の見た目や女性としての魅力もちゃんと大切にしておくこと結婚は我慢するものじゃないからこそ自分の幸せのためにいつでも自分の人生を選べる私でいたいなあと思いますそれではまた明日　LINE公式アカウント限定で＼　　無料相談受付中　／夫婦生活における日常の些細なことから大きなことまで一人ため込まずに吐き出してみませんか？お気軽に連絡お待ちしてまーす♪↓↓↓
28May
- 【お悩み】夫に異性としての魅力を感じません。
  こんにちはパートナーシップ専門カウンセラーやよいみつきです今日のブログはこんなお悩みについて↓↓↓Ｑ．－－－－－－－－－－－－－－結婚4年目の子なし夫婦です。27歳になって子供を考える年ですが旦那との子供が欲しいのか分かりません。旦那は家庭的で大きな欠点もないですが異性としての魅力を感じません。正直、離婚も考えています。彼は口では好きと言い、別れたくないというけど大事にされているとはとても思えなくて。ここから好きな気持ちが戻ることはあるでしょうか？－－－－－－－－－－－－－－Ａ．相談内容を読んだ限りですが、旦那さんに対して本人には絶対言えない不満がたっくさん溜まってる気がしました！オーバーにいうと、世界で誰よりも愛すべきわたしにこんな不満を抱かせるあんたなんかもう男として見てやるものか！！みたいな。だから、あなたが意識を向けるところは「好きな気持ちが戻るかどうか」ではなくて「感じてる不満をちゃんと伝える」こと！例えば、「大事にされてると思えない」は具体的にどんな状況でそう感じた？そのとき本当は彼にどんな態度・行動をして欲しかった？こんな感じでモヤモヤしてることをちゃんと1つずつクリアにしましょうちなみに、離婚も考えているということですが、個人的には今のパートナーに対してやれること全部やった後の最終手段にした方がいいと思います！なぜなら、不満とか自分の気持ちを溜め込むことに慣れている人はそう簡単に言えるようにならないのでこのまま次のパートナーと出会ってもまた同じことを繰り返す可能性が高いからそうならないためにも今のうちに練習しておかないともったいないですよーあなたの行動が変わったことで彼がいい方向に変わってあなたの彼に対する気持ちも戻ればめでたしめでたしってなりますし。笑ということで、好きな気持ちが戻るかではなくて「私を大切にしてほしい」とちゃんと伝えていきましょうね参考になったらうれしいです！それではまた明日　LINE公式アカウント限定で＼　　無料相談受付中　／夫婦生活における日常の些細なことから大きなことまで一人ため込まずに吐き出してみませんか？お気軽に連絡お待ちしてまーす♪↓↓↓
26May
- 【星座別】優しい夫なのに満たされない理由
  こんにちはパートナーシップ専門カウンセラーやよいみつきです今日のブログはこんなお悩みについて↓↓↓Ｑ．－－－－－－－－－－－－－－夫は優しく、家事も協力的で特に不満はないのですが一緒に過ごしていても虚無感しかありませんお互いに子供は望んでいないため代わりにペットを迎えることを提案しましたが彼はその気にはならないようです二人だけの生活で楽しさを感じるにはどうしたらいいでしょうか？－－－－－－－－－－－－－－Ａ．今の日常に楽しさを感じられないということですが、「彼との生活において」というより「あなたの人生に刺激が足りない」ことが原因になっているような気がしました！わたしたちって情熱を向ける場所が複数あるからこそ充実した毎日を過ごせるんですがなんというかあなたの人生のエネルギー源が彼しかないというか、、、ということで、星座別に〇〇が不足してると人生つまらない...となるのか考えてみました－－－－－－－－－－－－▼牡羊座・獅子座・射手座→ズバリ、ワクワク不足！！心惹かれることがあっても、何か理由を作ってやる前から諦めてませんか？思考で自分を止めずに、心の赴くままに行動して！▼牡牛座・乙女座・山羊座→ズバリ、充実感不足！！何かを形にすることをサボってませんか？仕事、ダイエット、資格取得など数字や目に見える成果を作ることにぜひ挑戦して！▼双子座・天秤座・水瓶座→ズバリ、変化不足！毎日同じことの繰り返しで退屈してるのかも。ルーティーンをやめて、積極的に新しいコトを取り入れましょう！▼蟹座・蠍座・魚座→ズバリ、感動不足！！ここ最近心が震える出来事がなかったのかも。友達と語り合ったり、美しい景色を見たり、あなたの心が満たされることをしましょう！－－－－－－－－－－－－夫婦生活に問題があったんじゃなくてあなたが自分の人生に退屈してただけかも参考になったらうれしいです！それではまた明日　LINE公式アカウント限定で＼　　無料相談受付中　／夫婦生活における日常の些細なことから大きなことまで一人ため込まずに吐き出してみませんか？お気軽に連絡お待ちしてまーす♪↓↓↓
25May
- 【お悩み】誕生日を祝ってくれない星座はズバリ！
  こんにちはパートナーシップ専門カウンセラーやよいみつきです今日のブログはこんなお悩みについて↓↓↓Ｑ．－－－－－－－－－－－－－－誕生日なのに何も言ってくれない夫にゲンナリです一緒に買い物に行って家に着いて後に「あ、さっきケーキ買えばよかったね」と言われ、「お祝いの言葉すら貰ってないけど？」と、イヤミを言いたくなりましたが言えず。。夫にモヤモヤしてても何も言えない自分に嫌気がさします。泣－－－－－－－－－－－－－－Ａ．うう。。いくら夫婦になったからといって誕生日をちゃんと祝ってくれないのはかなり心にくるものがありますよね12星座の中でも特にこういった傾向があるのは「蠍座」と「水瓶座」ですこの２つの星座はちゃんと愛情をもっているのになーぜか捻くれて表現しがち。例えば、蠍座の人たちは「言わなくても伝わるだろ」（なんなら言わなかったらあなたがどんな反応をするか観察してる）水瓶座の人たちは「その日だけ特別扱いする理由がない」こんな思いから目に見えて分かる形で表現してくれない可能性があります...！だから、この人たちには✖️「普通、誕生日って祝うものでしょ」✖️「なんで何もしてくれないの！」って思いながらモヤモヤを溜め込むよりも◎「あなたに祝ってもらえるととても嬉しい♡」◎「私はちゃんと誕生日を祝って欲しいタイプ！」と、どうしたら嬉しいのかあなた自身のトリセツをじっくり教えてあげることが必要ガチで悪気なく「祝って欲しい」が分かってないので言わないと損ですよ〜！！！(あなたが拗ねて黙っていたら、来年も同じことに)もちろん、蠍座・水瓶座の人全員に当てはまるわけではないですがこういう傾向があるよ〜ってことであなたのモヤモヤの解消のお手伝いが出来たら嬉しいですそれではまた明日　LINE公式アカウント限定で＼　　無料相談受付中　／「蠍座でも水瓶座でもない私の夫はどんな理由で祝ってくれないの？」と気になったそこのあなた！お気軽に連絡お待ちしてまーす♪↓↓↓
22May
- 男性にとって1番重要なこと〇〇とは？
  こんにちはパートナーシップ専門カウンセラーやよいみつきです突然ですが、質問ですあなたはここ最近、夫に対して感謝と称賛の言葉を何回伝えたか覚えてますか？？「ありがとう」と感謝の言葉はあっても「さすがだね！」　「スゴいね！」などという称賛の言葉はほとんどないのでは今、あなたと彼との関係が上手くいかずに悩んでいる原因はあなたからの称賛が足りていないせいかもしれませんなぜなら、男性は1番身近な女性からの称賛を糧に生きている生き物だから！あなたの夫があなたに愛情表現をしてくれなかったり他の女性に目移りしているのは心の栄養不足の証かも...彼が頑張っている仕事のことでも日常の何気ない行動のとこでもなんでもいいので、「毎日1つ彼を称賛してみる」をコツコツ続けてみて！不思議と彼が優しくなったりあなたを大切にしてくれる行動をしてくれるようになりますよお手軽でカンタンなのに超・超・超効果的な方法なのでぜひトライしてみてくださいね！それではまた明日　　　いよいよ今週末開催＼特別ワークショップ／人間関係を根っこから改善する奥義を手に入れたいあなたへ！！５月23日（土）12:00〜20:00 ２部制オンラインで全国どこからでも参加できますっ　↓詳細・お申し込みはこちら↓久留米（福岡）で開講予定！！人間関係Ⅰー構造ー｜人間関係Ⅱーわたしー – 1UNO塾▶︎1UNO Log （ウノローグ）特別編としての1Dayワークショップ【人間関係Ⅰー構造ー】と【人間関係Ⅱーわたしー】を開講します。unohiromi.comご質問があればこちらからどうぞっ
21May
- 夫の些細な行動にイライラが止まらない〜！
  こんにちはパートナーシップ専門カウンセラーやよいみつきですまだ5月なのに夏が来た...！と思ったら今日からまた気温が下がりましたね〜！気温差が激しいと自律神経が乱れやすいらしくてなんだか最近身体が重い身体の状態がイマイチだから心の状態も少し引っ張られていつもなら流せる夫の些細な行動にイライラしております。笑夕ご飯食べ終わったならスマホ触ってないで早く食器をシンクに持っていけ！とかドライヤーした後の落ちた髪の毛また洗面台に残したまんま！！とかYouTubeの音量うるさいな！！！みたいな。笑　元気なときだったらそこまで気にならないor 可愛く文句言う♡が出来るけどわたし、自分にエネルギーがないときは今まで溜めてた不満を爆発させて相手を攻撃してしまうタイプでして。（牡牛座・乙女座・山羊座の地の要素が強い人たち）だから、こんなときはあえて相手と距離を取るように気をつけてますさっさと夕ご飯食べて、さっさとお風呂に入って、さっさとベットで横になる！家事もしたくない気分なら後に回せることは全部、明日の自分に頑張ってもらう！！（ここで、夫に"勝手に"期待すると拗れちゃう）「良い妻」辞めて自分の心と身体の回復に全集中！！！　　　彼と仲良くするのは調子が元通りになってから。疲れているときは相手の一言や態度に必要以上に反応してしまいがち　大切な人をちゃんと大切にできるように自分を整えることは超重要メンタル不調気味な方はぜひご自愛してくださいね〜！それではまた明日　　　いよいよ今週末開催＼特別ワークショップ／人間関係を根っこから改善する奥義を手に入れたいあなたへ！！５月23日（土）12:00〜20:00 ２部制オンラインで全国どこからでも参加できますっ　↓詳細・お申し込みはこちら↓久留米（福岡）で開講予定！！人間関係Ⅰー構造ー｜人間関係Ⅱーわたしー – 1UNO塾▶︎1UNO Log （ウノローグ）特別編としての1Dayワークショップ【人間関係Ⅰー構造ー】と【人間関係Ⅱーわたしー】を開講します。unohiromi.comご質問があればこちらからどうぞっ
20May
- 知らないからすれ違う！？5つの愛情表現タイプ
  こんにちはパートナーシップ専門カウンセラーやよいみつきです「どうせ私は愛されていない...」　そんな風に落ち込んで落ち込む瞬間はありませんか？でも実はそれ、本当に愛されていないのではなくてあなたが思っている愛情表現と彼のしている愛情表現が違うだけかも...！？主な愛情表現タイプは以下の5つ↓① 言葉タイプ「好き」「ありがとう」など言葉でストレートに愛情や感謝を伝えるタイプ　② スキンシップタイプ手をつなぐ、ハグをする、キスをするなど、身体的な触れあいを通して愛情を表現するタイプ③ 時間の共有タイプ一緒に過ごす時間を大切にし、相手と充実した時間を共有するタイプ④ プレゼントタイプ「あなたを大切に思っている」という気持ちを贈り物を通して形で表すタイプ⑤ サービス行動タイプ相手がしてほしいことを手伝ったり、負担を減らす行動をすることで愛情を示すタイプあなたはどのタイプでしたか？どれか１つに完全に当てはまるというより複数のタイプがミックスされてる人が多いんじゃないかなーと思います！（その日の気分とかで割合が変わるイメージ）多くの場合、自分の愛情表現タイプで相手に接するし、それを求めますだから自分が言葉タイプなら「好きって言ってくれない＝愛されてない」自分が時間タイプなら「一緒に過ごしてくれない＝愛されてない」と思い込んでしまいやすいそして、「愛されてない」と思った瞬間にどんどん勝手に「愛されてない証拠」を探し出します本当は彼が愛情を示しているのに気付いてない自分がいるだけで自動で「愛されてない」と判断しちゃって。。　人のアタマって賢いのか、おバカなのか。笑だから、パートナーシップを育む上でお互いの愛情表現の違いを知っておくことはとっても重要です　何もしてくれないって思ってる人こそ自分と彼がどのタイプに当てはまるか考えてみると見えなかったものに気付くはずそれではまた明日＼特別ワークショップ／人間関係を根っこから改善する奥義を手に入れたいあなたへ！！５月23日（土）12:00〜20:00 ２部制オンラインで全国どこからでも参加できますっ　↓詳細・お申し込みはこちら↓久留米（福岡）で開講予定！！人間関係Ⅰー構造ー｜人間関係Ⅱーわたしー – 1UNO塾▶︎1UNO Log （ウノローグ）特別編としての1Dayワークショップ【人間関係Ⅰー構造ー】と【人間関係Ⅱーわたしー】を開講します。unohiromi.comご質問があればこちらからどうぞっ
19May
- 夫と会話がなくて辛い時、〇〇からやってみるべし！
  こんにちはパートナーシップ専門カウンセラーやよいみつきです夫との関係改善のためにまずは日常の会話から頑張ってみよう！！と思って、食事中に「今日どうだった？」なんて話しかけてみるも相手から返ってくるのは「普通」or「まあまあ」or「（無言）」という会話のキャッチボールにもならないもので...話題が悪かったのかな？と焦って他の話を頑張って振ってみても反応は全く変わらず。。。一方通行すぎる虚しさで自分何してるんだろう...って落ち込むし、こんな惨めな思いをさせてくる夫のことがムカついてもうこんなやつどうでもいいわーー！！と爆発しちゃう前にやって欲しいことがあります！それは、相手の呼吸や動作を相手に気付かれないようにマネしてみること！これのやり方はとってもカンタンで夫が息を吸った時にあなたも息を吸って夫が息を吐いた時にあなたも息を吐いて夫がお茶碗を手に取ったならさりげなくあなたもお茶碗を手に取って夫がお茶を飲んだのならあなたもさりげなくお茶を飲んでみる...というような感じで、相手のことをコッソリ観察しつつバレないように真似をしてみるだけこれは心理学のミラーリングというテクニックなのですが、相手の身振りを真似することで安心感を与えたり、警戒心を取り除くという効果があります不思議なことに、どんな話題を振ればいいかな？とアレコレ悩んでいたときよりも相手の動作をマネしただけの方が格段と相手の雰囲気が良くなりますめちゃくちゃ簡単なので何話したら良いのか分かんない！とストレスが爆発する前にぜひ試してみてくださいね〜！それではまた明日　＼　特別ワークショップ／人間関係を根っこから改善する奥義を手に入れたいあなたへ！！５月23日（土）12:00〜20:00 ２部制オンラインで全国どこからでも参加できますっ　↓詳細・お申し込みはこちら↓久留米（福岡）で開講予定！！人間関係Ⅰー構造ー｜人間関係Ⅱーわたしー – 1UNO塾▶︎1UNO Log （ウノローグ）特別編としての1Dayワークショップ【人間関係Ⅰー構造ー】と【人間関係Ⅱーわたしー】を開講します。unohiromi.comご質問があればこちらからどうぞっ
18May
- あなたは大丈夫？男性が心を閉ざす口癖3選
  こんにちはパートナーシップ専門カウンセラーやよいみつきです「スマホばかり見てないでこっちを見て会話して欲しい」「共働きなんだから少しぐらい家事やって欲しい」「飲みに行くのはいいけど終電までには帰ってきて欲しい」たとえばこんな日常で起こるモヤモヤを夫に伝えるときに・普通は〜・このあいだも〜・いつも〇〇だよねという言葉を使っていませんか？　　何気ない気持ちで言ったとしても男性にとってこれらの言葉は実は、否定の意味をもちます...！そして、男性は自分のプライドが傷付いたり責められていると感じると話し合いで解決しようとするのではなく黙る・距離をとる・会話を減らすなどの「心を閉ざす形」で反応しがち「ちゃんと向き合って欲しい」「もっと分かって欲しい」そう思って発したあなたの言葉は知らず知らずのうちに彼を否定したことになっているかもだから、「普通は家事くらいするよね？」ではなく→「一緒にやってくれたらすごく助かる」「このあいだも帰り遅かったよね」ではなく→「帰りが遅いと心配になるよ」こんなふうに彼が受け取りやすい形で伝えることを意識してみてコミュニケーションは自分が伝えたことじゃなくて相手に伝わったことが全て！！切ないすれ違いが加速する前に伝え方を少しずつ変えていきましょ〜それではまた明日　＼　特別ワークショップ／人間関係を根っこから改善する奥義を手に入れたいあなたへ！！５月23日（土）12:00〜20:00 ２部制オンラインで全国どこからでも参加できますっ　↓詳細・お申し込みはこちら↓久留米（福岡）で開講予定！！人間関係Ⅰー構造ー｜人間関係Ⅱーわたしー – 1UNO塾▶︎1UNO Log （ウノローグ）特別編としての1Dayワークショップ【人間関係Ⅰー構造ー】と【人間関係Ⅱーわたしー】を開講します。unohiromi.comご質問があればこちらからどうぞっ
17May
- 不倫された妻がやりがち！？逆効果な行動とは
  こんにちはパートナーシップ専門カウンセラーやよいみつきです突然ですが、質問です！平日、仕事終わりのパートナーの帰りがいつもに比べてかなり遅かったときあなたはどんな態度で彼に接していますか？たとえば・帰ってきた相手の顔を見るのもつらい。　だから、玄関までお出迎えするのはもちろん　「おかえりなさい」と声もかけない・「今日は仕事が忙しくて疲れたよ...」　そんなバレバレの嘘をつかれたときには　キレたり無視したい気持ちを抑えて　「ふーん」「そうなんだ」と吐き捨てるのが精一杯　どうせ不倫相手と会ってたんでしょ？？なんておもって彼に上記のような冷たい態度を取ったりしていませんか？実は、これらの行動はパートナーが不倫相手にさらにのめり込むキッカケになってしまうんです！というのもパートナー目線からみると・家に帰ってきたのに存在を無視される・話かけても興味がなさそうな態度をとられる・なんだか妻がピリピリして居心地が悪いというわけなのでそれなら自分のことを受け入れてくれるし一緒にいて楽しい（ラク）な不倫相手といる方が断然いいじゃん！という思考になってしまうから。今までとはちがう冷たい態度をとることで自分の心を守ったり、「あなたのしていることは分かってますけど？」と、無言のメッセージを訴えることはできますが相手には真意が全く伝わらない上により関係が悪くなっていく方向に進んでしまうのでやりがちなこの行動には気を付けましょう！！とはいえそれでもイライラするし普通に接するとかありえない...！！という気持ちもとっても理解できるのでそんなときは「このあと彼に冷たい態度を取るメリットは？」と、彼が帰ってくる前に考えてみてね考える前よりも冷静な自分になれると思いますそれではまた明日　LINE公式アカウント限定で＼　　無料プレゼント　／パートナーの不倫が発覚して「誰に相談したらいいかわからない」「これからどうしたらいいの...」と感じているならまずは、あなたの心の状態を知ることから始めてみませんか？この診断ではあなたが今どのフェーズにいるか知ることで、これから必要なサポートや心の整え方が見えてきます『不倫から立ち直り、私らしい幸せを取り戻すための心の立ち位置診断』シートは公式LINE限定でプレゼント中です
16May
- 夫は変わったと思う妻ほど、見落としていること。
  こんにちはパートナーシップ専門カウンセラーやよいみつきです「昔の夫はもっと優しかったのに」「結婚した頃は、こんな人じゃなかった」冷え込んだ夫婦関係に悩むと今と過去を比べてしまいますがその「過去」って本当でしょうか？話をちゃんと聞いてくれないとき。自分以外を優先されて寂しかった日。気持ちを飲み込んで我慢していた瞬間。冷静に思い返してみると実は当時からこういった小さな違和感はなかったですか？人は苦しい時ほど過去を都合よく美化してしまうことがあります特に、今が満たされていないと「あの頃は幸せだった」と思いがちですがその頃は「好き」という感情や結婚生活への期待が大きかったから見ないようにしていただけかも...？これからも続く結婚生活を理想の状態にしていくために必要なのはありのままの２人を見つめること美化した過去を追いかけると関係を修復するヒントを見失います「夫は変わった」と決めつける前に、「どんなフィルター」を使って彼を見ているのか気付きましょうそれではまた明日　LINE公式アカウント限定で＼　　無料プレゼント　／パートナーの不倫が発覚して「誰に相談したらいいかわからない」「これからどうしたらいいの...」と感じているならまずは、あなたの心の状態を知ることから始めてみませんか？この診断ではあなたが今どのフェーズにいるか知ることで、これから必要なサポートや心の整え方が見えてきます『不倫から立ち直り、私らしい幸せを取り戻すための心の立ち位置診断』シートは公式LINE限定でプレゼント中です上記アイコンをクリックして登録してくださいね◎（登録後すぐに届きます！）
15May
- 夫にモヤモヤする時、まず試してほしいこと
  こんにちはパートナーシップ専門カウンセラーやよいみつきです「なんでこんな言い方するの？」「なんでそんな態度をとるの？」こんな風に夫に対してイライラしたり、必要以上に傷ついていませんか？実はそれ、彼の愛情不足が原因ではなく「あなたの睡眠不足」で起きていることかもしれません...！睡眠が足りていないと知らず知らずのうち身体は緊張状態（バトルモード）になりますすると、心にも余裕がなくなって普段なら流せることに反応してしまったり、相手の態度をネガティブに受け取りやすい...！しかも、女性は男性と違ってホルモンバランスの波もあり、身体の状態がメンタルに直結していますだから、夫婦関係なんとかしなきゃ！と思うなら「ちゃんと身体を休ませる」こともとっても大事なんですそんなことで？と思うかもしれないけど、しっかり眠れた翌日は大きな問題に見えていたことが本当はそこまで深刻じゃないと思えるほどほんとに気持ちがスッキリ！！最近寝る時間があんまりとれてなかったな...と思う人はこの週末は長く睡眠時間を確保してみてね（出来る人はぜひ8時間睡眠を試してほしい！）それではまた明日　LINE公式アカウント限定で＼　　無料プレゼント　／パートナーの不倫が発覚して「誰に相談したらいいかわからない」「これからどうしたらいいの...」と感じているならまずは、あなたの心の状態を知ることから始めてみませんか？この診断ではあなたが今どのフェーズにいるか知ることで、これから必要なサポートや心の整え方が見えてきます『不倫から立ち直り、私らしい幸せを取り戻すための心の立ち位置診断』シートは公式LINE限定でプレゼント中です上記アイコンをクリックして登録してくださいね◎（登録後すぐに届きます！）
14May
- 「素直になった方が負け」になっていませんか？
  こんにちはパートナーシップ専門カウンセラーやよいみつきです本当は夫と一緒にいて安心したい。もっと優しく話しかけて欲しいし、「ちゃんと愛されてる」って感じたい。でも、現実は夫がそっけない態度をとると「そっちがその態度なら、もういいし！」って強がってしまうし本当は甘えたいのに「急に態度を変えたら変に思われそう」って素直になれなかったり。過去の私もやっちゃってたんですがこの行動って結局、自分が傷付かないようにしてるだけ寂しいし、素直になりたいけど拒絶されるのが怖いから先に距離を取ったり先に冷たい態度を取ったり「別に平気ですけど？」って顔をする。。　でも、それを続けた先に欲しい未来が手に入るかと言われたらこのままじゃダメだ...！！って頭のどこかで分かっていたのでわたしは実用心理学を学んで・どうして素直になれないのか・なんで夫に対して強がってしまうのか　　自分の心の仕組みを理解したことで少しずつ「意地を張る」から「素直になる」を選べるようになりましたもし、あなたが今「どうしたら素直になれるか分からない」「愛されたいのに、逆の態度を取ってしまう」「夫婦関係を変えたいのに空回っている」そんな状態になっているなら1人でグルグル悩まずに一緒に心の中を見つめてみませんか？あなたの気持ちを紐解きながら本当はどうしたいのかを一緒に見つけていきましょう公式LINEにご登録いただくと30分の無料セッションをプレゼント中です友達追加＆お申し込みはこちらから↓それではまた明日　LINE公式アカウント限定で＼　　無料プレゼント　／パートナーの不倫が発覚して「誰に相談したらいいかわからない」「これからどうしたらいいの...」と感じているならまずは、あなたの心の状態を知ることから始めてみませんか？この診断ではあなたが今どのフェーズにいるか知ることで、これから必要なサポートや心の整え方が見えてきます『不倫から立ち直り、私らしい幸せを取り戻すための心の立ち位置診断』シートは公式LINE限定でプレゼント中です上記アイコンをクリックして登録してくださいね◎（登録後すぐに届きます！）
13May
- 「夫に愛されてない」と感じる女性が見落としていること
  こんにちはパートナーシップ専門カウンセラーやよいみつきです夫に大事にされてない...夫に愛されてない気がする...そんなふうに感じるとき彼に対して不満を漏らしがちだけどもしかしたら、あなた自身が自分のことを大事にしていない可能性があります！！「パートナーは自分の鏡」という言葉があるように夫からどう扱われるか？イコール自分が自分をどう扱っているのか？答え合わせになっています「もっと私のことを見てほしい」「もっと優しくしてほしい」「もっと大事にしてほしい」彼に感じている感情は「あなたの心」があなたに向けて発しているメッセージかも毛先の痛んだ髪が気になるけどちょっと面倒だなぁ...って自分のケアを怠ってませんか？本当は美味しいご飯をゆっくり味わって食べたいのに仕事に追われて手軽なコンビニ飯でランチしてませんか？きっと他にもいろんなことがあるはず。まずは自分が自分を大切にすることから始めていきましょう！それではまた明日　LINE公式アカウント限定で＼　　無料プレゼント　／パートナーの不倫が発覚して「誰に相談したらいいかわからない」「これからどうしたらいいの...」と感じているならまずは、あなたの心の状態を知ることから始めてみませんか？この診断ではあなたが今どのフェーズにいるか知ることで、これから必要なサポートや心の整え方が見えてきます『不倫から立ち直り、私らしい幸せを取り戻すための心の立ち位置診断』シートは公式LINE限定でプレゼント中です上記アイコンをクリックして登録してくださいね◎（登録後すぐに届きます！）
12May
- 本当に危ないのは「喧嘩しない夫婦」だった？！
  こんにちはパートナーシップ専門カウンセラーやよいみつきです「喧嘩するほど仲がいい」なーんて言葉がありますよね私たち夫婦は今まで一度も大きい喧嘩をしたことがなかったので夫との関係に悩んでいた時「ぶつからないからすれ違ってるの？」「夫婦喧嘩しないといけないの？！」と、勘違いしてた時期がありました。笑今、振り返ると「イヤ、そこじゃないでしょ！！」って自分にツッコミいれたくなるけど当時は本気でそう思っていた（悩みすぎると迷走するよね〜〜）喧嘩するほど仲がいい夫婦は「喧嘩」という手段を使って自分が感じたこと／して欲しいことを相手にちゃんと伝えられているわけでだから、「喧嘩しないからダメ」ではなくて・嫌われたくない・空気を悪くしたくない・面倒な雰囲気になりたくないこんな理由でモヤモヤした気持ちを見ないフリしたり言いたいことを飲み込むのが良くないってことだから、もしあなたが今、夫との関係改善で悩んでいるのなら私みたいに「相手にぶつからなきゃなの！？」と変な方向に走ろうとするんじゃなくて本当はどう感じているかを少しずつ置き去りにせずにその気持ちをちゃんと言葉にすること我慢しすぎて、「もうどうでもいいや」となる前に自分の気持ちを拾ってあげてね！それではまた明日　LINE公式アカウント限定で＼　　無料プレゼント　／パートナーの不倫が発覚して「誰に相談したらいいかわからない」「これからどうしたらいいの...」と感じているならまずは、あなたの心の状態を知ることから始めてみませんか？この診断ではあなたが今どのフェーズにいるか知ることで、これから必要なサポートや心の整え方が見えてきます『不倫から立ち直り、私らしい幸せを取り戻すための心の立ち位置診断』シートは公式LINE限定でプレゼント中です上記アイコンをクリックして登録してくださいね◎（登録後すぐに届きます！）