こんにちは
パートナーシップ専門カウンセラー
やよいみつきです
まだ5月なのに夏が来た...！と思ったら
今日からまた気温が下がりましたね〜！
気温差が激しいと
自律神経が乱れやすいらしくて
なんだか最近身体が重い
身体の状態がイマイチだから
心の状態も少し引っ張られて
いつもなら流せる
夫の些細な行動にイライラしております。笑
夕ご飯食べ終わったなら
スマホ触ってないで
早く食器をシンクに持っていけ！
とか
ドライヤーした後の落ちた髪の毛
また洗面台に残したまんま！！
とか
YouTubeの音量うるさいな！！！
みたいな。笑
元気なときだったら
そこまで気にならない
or 可愛く文句言う♡が出来るけど
わたし、自分にエネルギーがないときは
今まで溜めてた不満を爆発させて
相手を攻撃してしまうタイプでして。
（牡牛座・乙女座・山羊座の地の要素が強い人たち）
だから、こんなときは
あえて相手と距離を取る
ように気をつけてます
さっさと夕ご飯食べて、
さっさとお風呂に入って、
さっさとベットで横になる！
家事もしたくない気分なら
後に回せることは全部、
明日の自分に頑張ってもらう！！
（ここで、夫に"勝手に"期待すると拗れちゃう）
「良い妻」辞めて
自分の心と身体の回復に全集中！！！
彼と仲良くするのは
調子が元通りになってから。
疲れているときは
相手の一言や態度に
必要以上に反応してしまいがち
大切な人を
ちゃんと大切にできるように
自分を整えることは超重要
メンタル不調気味な方は
ぜひご自愛してくださいね〜！
それではまた明日
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