筋膜リリースはまじで神！！
継続は必要だけどやれば結果が出る❍リリースローラー❍リリースボール❍手技道具は何でも良いから、とにかく継続私的には「骨盤歪み」「職業柄」が最大の理由だったと思う骨盤歪みと共に、股関節が外旋＝がに股状態💧エアロビクスのインストラクターを長年やっていたので太ももの筋肉には自信あり今から３０年以上前なんて『筋膜リリース』なんて誰もやってない！！やったのはストレッチ怪我防止の為に。自分の足の筋肉なんて気にしなかったんですジーンズだって２４インチ(今じゃ信じられない)アラフィフなら懐かしいと思いますが…おヘソ丸出しローライズジーンズ今度写真探してみよう👍🏻懐かしがっても昔には戻れないから出来る事をやるしかない！！骨盤調整エクササイズもやりつつ筋膜リリースついつい忘れちゃう🥹わかるわ〜っ めんどくさいし🥹でも結局やるか？やらないか？その２択しかないんです…だから伴走者が必要です！！お顔トレも身体トレも継続なしでは変化なし😓一緒に『ほらっ！頑張れ』を言ってくれる人が必要👍🏻福島県いわき市の方々はリアルでオンラインレッスン準備日『その歳のわりには若く見えるね〜！！』を目指すstudio♡身体もお顔も心も鍛えよう「今」が１番若いからこそ「今」から始める！！ ◤ノーメイクを鍛える◢ 頑張ってるアラフォー·アラフィフ·アラ還の女性に身体や顔のトレーニングの事…若く見えるちょっとした事、時間を巻き戻す秘密を共有する４月から身体も顔も鍛える事が出来るハイブリッドレッスンに変わります！！いっぺんに出来ちゃうSOLオリジナルメソッドです❢❢オンラインレッスンも準備中です♡福島県いわき市でスタジオ主催してます。通いやすいお値段でお待ちしてますのでお近くの方はリアルでいらして下さい❢❢体験レッスンお待ちしてますstudioSOL☏０９０８７４２０５２０
