土曜日の午前中に『お尻と骨盤まわり』鍛えましょ😁
■黒人の方や 中南米の方のプリっとしたお尻に目がいきませんか❓
■子供達のお尻も 上がっていて羨ましくなります❗
■ついつい 丈の長い洋服で お尻を隠してしまう…
私個人的に お尻トレは《ゴムチューブ》を信頼してます もちろん 自重(←自分の体重を負荷にするトレーニングの事) も良いです❗でも やっぱり私はチューブ派です😌💓
《強度が簡単に変えることが可能》
《お尻と太ももの境目を鍛えることが可能》
《筋肉痛がくる》
多少 ボリュームがある身体でも お尻がプリっと上がれば スタイル🔴です😊
お尻は 大きい筋肉なので鍛えれば 代謝が上がりやすくなります😁
お尻を鍛えるには 太ももやお腹も一緒に動かせるので一石二鳥❎ 一石三鳥⭕ですよ🎵
夏に向かって お尻トレしてみませんか～👍
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７月１３日 (土) １０:００～
お尻トレ + 骨盤まわり
60分 1400円(非メンバー様は+500円)
おまちしていますね😆
studio SOL
09087420520
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