• 無意識に母を優先している自分に、過食しながら気付いては、また顔を上げていこうと思う。

• とても、前向きな気持ちを、ツラツラと。

• アダルトチャイルドの私。年末年始は、実家に５泊６日。

• 今から実家に向かいます。アダルトチャイルドの私、涙は光になる。

• 過食をしてしまうのだけど、責めない。明日がまたある。

• 自分でできるスキーマ療法ワークブックの取り組みから、自己肯定感さえも上がってきた。ちょっぴり。

• いざこざのあったお母さんに本音で甘えたクリスマスイブ

• 与えられた今を十全に生きよう

• 公園、ゆで卵、郵便局、掃除

• 自分と「インテーク面接」

• マインドフルネスとスキーマ療法

• 久しぶりのブログ　また自分の中を旅する

• ご飯についてのつぶやき。

• 布団に顔を埋めて絶叫する。

• 頭痛の中のつぶやき。味噌汁を喉ごしで飲むのは卒業だね。

• わたしはわたしを大事にする。今ここで。

• また傷つきながらも、でも、確実に世界は私は変わっている。

• 苦しかったり、幸せを感じたり。全ては一体である。

• 自然農と心理学の学びは、似ている。そして、自然とは絶対的な信頼ということらしい、というのを知る。

• 過食を通して、また自分に向き合うのが、正直しんどい。だけど、だけど、変わりたい。変わるんだ。

<< 前ページ次ページ >>