年末年始、５泊６日で実家に泊まることができた、アダルトチャイルドのわたし。
父とのギクシャクは、残っているけれど
「いろいろ大丈夫になったね、わたし。」
「これからも変わっていけるね、わたし。」
と、ふっと思いました。
ちょっとずつ、心が安心してきている。素直に嬉しいです。
１／５に、自分のアパートに戻ってから、普通に生活しよう！
と思ったら、胃腸の調子がいつもと違う。。。
身体の不具合で、すぐ不安になる私。
野口整体（活元運動）を習っているので、指導者さんに相談したところ、、、
「活元運動のおかげで緊張が溶けて、体がゆるむようになった。今は排泄の時期に入っている。とても良いこと。」
一見すると胃腸の不具合と思いがちだけど、
野口整体の見方では、排泄が出来る身体になって来て、とても喜ばしいんだって。
緊張ー弛緩
ゆるんだら、排泄というデトックスが始まる。
そういえば、旅行中など、緊張すると便秘になるし、
家に戻ると、ゆるんで下したりするのも、納得できます。
身体は正直だなあとつくづく思います。
幼少期から、過干渉、両親の不仲、厳しいルール等々、ガッチガチの過緊張状態で、３０年以上生きてきました。
ゆるむことを知らなかった身体が、ゆるむというのは、私にとってすごい変化です。
この排泄（デトックス）の時期、大事に日々を過ごしていきたいと思います。
身体がゆるんできたら、良く変わっていくから、心配しなくて大丈夫。
身体は嘘をつかない。
私の沢山の病ちゃんは
大声でメッセージを送ってきてくれた。
難聴にもなったし、婦人科のあれこれも抱えたし、これ以上強い薬はないです、と言われた時もありました。
数えれきれないほど、病院に行き、涙を流しました。
でも、きっときっと必要だから起こってきた、様々な症状たちだと思います。
全てが心の抑圧や我慢とは言えないかもしれませんが、私の場合は、かなり心と身体が連動していると思います。
これは、私の感覚です。
だから、もう、必要以上に恐がらなくていいと思えてきました。
良くなっていっているんだ、と思えてきました。
（恐い時は、その気持ちをただただ味わおうと思います。）
心と身体に向き合ったことが、今ここにつながります。