最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧「今ここ」を生きる ゲシュタルト療法から、２６年越しの気持ちに気づく。ゆるんで出てくる、いろんな感情。人を助ける側に立ちたい。SEセラピー 一晩あけての変化 昔のボーイフレンドへの未完了の気持ちトラウマセラピー５回目。必要とされる方の参考となればと思って記します。長文。「１日だけでもいい。気持ちいいコトしかしない日を作る。」SE（ソーマティック・エクスペリエンシング）セラピー ４回目。「〜したいな。」 「意志。」 っていう、気持ち。 その事を思った時に、どう体が反応するアドラー心理学にちょっぴり触れて。私もジャガイモも美味しく料理したい。お片づけが、やっぱり私を救う。自分の欲望と自分の望みが、真反対。「NO」と言えていなかった、という事に気付いた。頭じゃなくて、体は何と言っているかソマティック・エクスペリエンシング療法ナラテイブセラピーで学んだことを もう一度おさらいした。セルフケアをする。完璧を求めずに なりたい方向性に舵をとる。長い文章だけど、正直でな自分を丸出し。正直さを出すと、とても良い。書いていたら、自己完結しました。罪悪感とバイバイ。傷心の内をツラツラと。スマホは通話機能のみです。それでいいじゃない。自己受容の始まりなのかな。どうかな、っていうところ。<< 前ページ次ページ >>
