昨日の午後にSEセラピーでゆるっとした私。
セラピーの内容をメモしたくて、スタバに駆け込みました。
普段は、スタバは避けていたのだけれど（私の思考では、あまり好まない場所だったので。）
昨日は「行きたい💟」と思ったので、心に従い行ってみた。
若い頃は、とりあえずスタバ！！みたいな
心でしか動いていなかった、動物的なhiroです。
素直なhiroちゃんでした。
30代後半からかな、色々な理由でチェーンのコーヒー店は行かなくなっていたのでした。
頭、カッチンこっちん。あれダメ、これダメって考えてるんです。
でもね、たまにはいいじゃない💟って自分にOK出せたのも
SEセラピーで緩んだからかな。
完璧主義を理性で押し通すのは、疲れるよなー。
いっつも、頭がパンパンで、当たり前ですよね。
理想があるから、エシカルでオーガニックな店にしか私は行かない！！！なんて
年がら年中、ずっとやってました。
昨日は、「完璧じゃなくていい、今の最善の選択ができた💟ありがたい。」って思えたことも
一歩進めた感じです。
／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／
ちなみに、昨晩は、ちょっと緊張するお電話があり、、、
セラピー後に、また体がこわばりました（汗）
夫も旅行準備で、そわそわしていて
そういう雰囲気を、私はスポンジのように吸収して
リラックスできないーーーー寝れない〜〜〜となりましたが
午前中、私は爆睡できたのでした！！！！
いいんです。
ちょっとずつ眠れるようになっていくんだ。
明け方でもいいの。
うん、ちょっとずつでね。
／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／
そうそう、体が緩むと、いろんな感情って出てくるようです。
私は、またしても突然、怒りや悲しみを感じました。
未完了の気持ち。
それは、初めて付き合ったボーイフレンドへの気持ち。
忘れてたよ、あんな若い頃の男子（笑）！！！
でも、体は忘れてなかったんだね、、、
未完了だったんだね、、、、
今、やっと出てこれたね💟
／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／
好きになりすぎちゃって、怖くなったんです。
でも、途中で、このままだと振られちゃうな、、、、と感じで、自分から振ってしまったんです。
私は、イメージの中で、昔のボーイフレンドに伝えました。
「すごく楽しかったから、もっと沢山話したかったよ。
気まずくて、あの後、全然話すことができなくなって、すごい悲しかった。」
「私に、あなたに冷たくされて、すごい傷ついた。バ◯！！もっと、遊びたかった！！！！！！」
／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／
ずっと、苦しかったんだよなあ。
もっと遊びたかった。
ムカつくけど、好きだった。
大事にしてもらえなくて、すごい傷ついた。
未完了の気持ち。
もっと、もっと出てきていいよ。
鳩尾が、また軽くなった。
／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／