過緊張がゆるんできたのかな。
セラピー後２日経ち、眠くて眠くて
今日は、午後からお昼寝しました。
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神経系のこわばりが、限界だったんでしょうね。
幼少期から、親の顔色を見てきたhiroちゃん。
その名残で、大人になった今も、周りの目がとにかく、気になっていたようです。
気にしすぎ、って分かっていても、やめられないのです。
でもね、それに気付けて良かった。
「誰も、そんなに私のこと、ぜーんぜん気にしてないじゃん（笑）」
「仮に誰かから見られてて、どう思われようと、実は、どうでもいいことじゃん（笑）」
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今は、安心している時の体の感覚を知ったから、少しずつゆるんできた。
安心できるセラピストとのセラピールーム。
体がゆるまっていく成功体験。
体が気持ちよくなると、心も気持ちよくなるんだね。
知っていたような、忘れていたような。
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また、ゆるんだからか、びっくりな感情が出てきました。
私は、ある俳優さんが大好きだったんですが、数年前に亡くなりました。
海外生活で鬱の時、彼のドラマに癒されていて、歌に勇気をもらい、FANとして恋もしていました。
大好きで、大好きで、大好きで、仕方なかったです。
亡くなったってニュースで知って、私は「へー。」と知らないふりをしました。
「別に、そんなに好きじゃないし。」って、そこで彼の作品を見るのをやめました。
この時私は、悲しかったはずだけど、お得意の蓋で、また感情を閉めていたんですね。。。
さっき、突然、彼が亡くなったのは本当は悲しかった、っていう感情が沸き起こったのです。
彼が幸せでなかったことが、とても悲しい。
大好きだった彼が亡くなったことが、とても悲しい。
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彼は、おそらく、心の病を抱えていたと思います。
私も、もうすこし元気になったら、心の病を軽くできる側に立ちたい、と思えました。