こんにちは！
恋愛・パートナーシップ
カウンセラーの綾です！
とんこつラーメンが大好きな私❤️
独身の頃はよくひとりで
ラーメン屋や焼肉屋に行ってました^ ^
あなたの好きな食べ物はなんですか〜？
今日は復縁について^_^
どんな理由であれ彼とのお別れって
もう言葉では言い表せないくらい
つらいですよね。
普通に毎日を過ごすだけでも
このコンビニ彼と行ったな
この公園で彼とベンチに座って話したな
あの日一緒に朝この駅から電車に乗ったな
と彼のことを
思い出してしまうんです。
別れたばかりの頃って
普通に仕事行ってご飯食べて
ただ生きているだけで精一杯ですよね。
あなたはちゃんと休めていますか？
ご飯は食べられていますか？
誰かに心のうちを話せていますか？
体に優しい食べ物を
自分に食べさせてあげる。
綺麗な景色が見える場所に
連れていってあげる。
思いっきり泣く時間を作ってあげる。
友達に話を聞いてもらう。
仕事を休んでダラダラ過ごす。
カウンセリングに行って
カウンセラーに話を聞いてもらう。
まずはそうやって
心の休息をとりながら
自分の感情を吐き出す時間を
作ってあげてくださいね
でね、
ここからは復縁の具体的な方法について。
まずはしっかり彼との関係に
区切りをつけましょう💡
復縁したいのに何言っとんじゃ！
と思うでしょ？
でも、復縁したい時ってね、
本当に復縁したいというよりは、
「彼と復縁したい」と思うことで
彼と自分はまだ繋がっている
と安心したい時なんですよね。
彼と別れてしまった
という事実を認めることが
とてもつらいことだからこそ
また復縁できるかもしれない
また彼から連絡が来るかもしれない
だから大丈夫。
というところにすがっていたいんです。
私は歴代の彼と別れた直後はいつも
「復縁できるかもしれない！」
「きっとまた連絡が来る」
「なんとか彼を振り向かそう」
と信じていました。
彼のことが大好きだからこそ
そう思わないとつらすぎて
生きていられなかった。
でも、今から私が話すことを
聞いたら傷つくかもしれませんが
（見たくない人は戻るボタンをタップ！）
「また戻れるかもしれないから大丈夫」
ここに執着しているときは
復縁できないんです。
もしくは、
すごいテクニックを使って
復縁したとしても
また同じ理由で別れます。
なぜかというと
さっき話した
また復縁できるかもしれない
また彼から連絡が来るかもしれない
だから大丈夫。
この気持ちってね、
彼がいないと私はだめ
という彼に対する
依存心からきているんです。
(依存心は悪いものではない)
直接的な彼との別れの原因は
ケンカ
価値観の違い
結婚するしない問題
遠距離
etc.
色々あると思うのですが
その問題の根っこにあるのは
「彼がいないとダメ」
「彼が自分の思い通りにならないとダメ」
という依存心なパターンが
多いんですね。
この依存心って
素直さ、無邪気さ、可愛らしさ
など素敵な面もいっぱいありますし
深いパートナーシップを築くときには
必ず必要になる大切な感情です＾＾
でも、
良い面がある反面、
とても厄介な面もあるんです。
何が厄介なのかというと
人は依存心を満たすために
他人をコントロールしようと
するんです。
他人と言いましたが
それは家族や友人、恋人など
親密な関係の人に色濃く発揮されます。
あなたも経験がありませんか？
幼い頃、
「おもちゃ買ってくれないとやだー！」
とお母さんに駄々をこねた経験。
私、めっちゃ駄々っ子
だったんですよね〜＾＾
これもある種の依存心なんです。
親としては、
可愛い我が子のお願いですから
叶えてあげたいと思うけれど
限度がありますよね。
それと一緒で
彼に対して依存心が出てくると
彼をコントロールしようとしたり
ニーズを押し付けてしまったり
といった問題が出てくるんです。
そして、それが
可愛いお願いであれば
彼も喜んで頑張るけれど
依存心って終わりがないですから
どんどんエスカレートしていくんですね。
そして、
その依存心が
エスカレートすればするほど
彼の負担も大きくなりますから
それが別れの原因になってしまうことが
あるんです。
なので、
この依存心をクリアしないと
また復縁できたとしても
前と同じパターンで
別れに至る可能性が高いんです。
だからこそ、
復縁するために彼に連絡するより
彼と会うより
テクニックを磨くより
一番大事なことは
彼との別れを受け入れて
自分の依存心や執着心と
向き合っていくこと。
もちろん最初はとても苦しいし、
とてもつらいです。
一筋縄ではいきません。
でもね、
この問題を
乗り越えられたとしたら
その時のあなたは
どうなっているでしょうか？
もう聞き飽きている人も
いるかもしれないけれど
私が今こうやってカウンセラーとして
好きなことをして
彼ちゃんと出会って
いい関係を築いているのは
元彼が音信不通になった
おかげです＾＾
あの時、
もう誰かを使って
自分を満たそうとするのはやめよう
これからは自分のことは
自分で幸せにしよう
そう決めたからこそ
彼ちゃんと出会えたし
カウンセラーになろうと
思えたんですよね＾＾
でももしもあの時
元彼との恋愛が
うまく行っていたとしたら
きっと今も私は
教員の仕事をなんとなく続けて
本当にやりたいことはやらないで
生きていたかもしれません
復縁したいと思うほどに大切な人と
別れたあなたの心の傷みは
相当なものです。
きっと今は前を見ることも
しんどいと思います。
でも、だからこそ、
その心の傷みを
乗り越えた時のあなたは
とても素敵な人になっているはず。
もしもあなたがそうなれたとしたら、
そんなあなたのことを
彼が放っておくと思いますか？
もっぱらその頃には、
あなたを狙う男性がうじゃうじゃ現れて
選びたい放題になっていると思いますが＾＾
復縁、応援しております。
困った時はいつでも
セッションにお越しくださいね^ ^
では、今日はこの辺で。
大好きだよ♡
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