こんにちは！
恋愛・パートナーシップ
カウンセラーの綾です！
金曜日のインスタライブ
ありがとうございましたー✨
見にきてくださった皆さん、
コメントでご参加してくださった皆さん
嬉しかったですー！！＾＾
婚活ネタ大好きな私にとっては
最高の時間でした♡
誘ってくれたちほりんありがとう＾＾
アーカイブはコチラ(ちほりんインスタ)
からどうぞ
そして実は、
12月はあと2回も
ライブの予定があるんです(キメ顔)！！
ぜひまた遊びにいらしてくださいね♡
＊＊＊＊＊＊
もう彼から１ヶ月も連絡がない。
何か怒ってるのかな？
私が彼を傷つけることをしたのかな？
それとも具合が悪いの？
仕事が忙しいの？
心配だから連絡して欲しいのに
本当にどうしたんだろう。。
もうこのまま別れるってこと？
でも、このまま連絡がないまま
終わらせることもできないし。
私、どうしたら良いんだろう。。。
そういえば元カレとも
最後はこんな感じだったな。
男性ってどうして音信不通になるんだろう。
私が何か間違ってたのかな？
＊＊＊＊＊＊
私も過去の恋愛では
音信不通を何度か経験してきましたが
彼から突然連絡が来なくなったら
何かあったのかな
私が悪いことをしたのかな
と不安になるし、
彼のことで
頭がいっぱいになっちゃいますよね。
さて、
音信不通という現実だけを見たら
「彼が悪い‼️」
この一言に尽きます。
だけど、
音信不通問題に言えることは、
彼をなんとか
しようとしても
あまり意味はない
ということなんです。
だって、
「ちゃんと連絡取ろうよ」
と彼に伝えたところで
彼はそれを守ってくれますか？
彼がその約束を守れる人なら
初めから連絡を断つようなことは
しないですよね。
だから、
この問題で
彼をコントロールしようとすることは
あまり意味がないんです。
じゃあどうしたらいいのか？
一旦一呼吸置いて
目の前で起きていることを
冷静に見てみることが大事なんです。
心理学では、
目の前の現実は
あなたの心を
映し出しているもの
という見方をします。
では、彼と音信不通は
何を意味しているのか？
あなたがあなた自身の心と
音信不通になっていることを
意味するんです。
きっと彼と音信不通になってからも
たくさん我慢してきましたよね。
寂しさ
怒り
不安
大切にしてもらえない悲しみ
そして彼への愛情を
表現できないもどかしさ…。
それらの気持ちを
飲み込んで我慢してきませんでしたか？
言いたいことも言えず
寂しさをこらえてきませんでしたか？
本当はしたいことも
我慢してきませんでしたか？
彼と音信不通が意味するのは
あなたの心の声を
あなたがキャッチできなくなっている
ということです。
だから、
本当にやるべきことは
あなたがあなた自身の
心の声を聞いてあげること＾＾
本当はあなたはどう思っているのか？
本当はあなたはどうしたかったのか？
本当はあなたは何が嫌だったのか？
そのあなたの気持ちを
「ああ私は〇〇したかったんだ」
「こう思っていたんだね」
「嫌だったよね」
とただただ受け止めて
あげてください。
そして、その気持ちを
受け止めてあげたら
できる限りあなたがやれる範囲で
その思いを叶えてあげてください。
もちろんその思いの中には
彼とやりたかったことも
含まれていますよね。
それを彼に伝えるのもOKです。
(↑彼をコントロールするためではなく
あくまで自分を大切にするために）
もしかするとその内容によっては
「彼がいないと出来ない」
と感じることもあるかもしれません。
でも、
その彼とやりたかったことも
あなたが叶えたっていいんです！
例えば、
本当は毎日彼と連絡を
とりたかったのなら
「おはよう。
今日はどんな気分？
どんな日だった？
今日も頑張ったね」
とあなたが自分自身に毎日
声をかけてあげてください。
寂しくてつらい夜は
あなた自身があなたのことを
抱きしめてあげてください。
「私があなたと一緒にいるよ」
と自分自身に声をかけてあげてください。
そうやって、
彼にしてもらいたかったことを
自分でやってあげること
あなた自身があなたを
笑顔にしてあげること
親友のように大切に接すること
これらのことを
日常に落とし込んでやっていくことで
不思議と彼との関係性も
変化していきます。
だからまずは、
彼のことは一旦置いておいて
あなたがあなた自身のことを
大切にしてあげてくださいね＾＾
音信不通問題は
あなたが幸せになる
大きなチャンス！！✨
音信不通を乗り越えた後は
必ず恩恵があります。
自分とのパートナーシップを良くして
彼とのパートナーシップも
より良いものにしてくださいね！
では、今日はこの辺で。
大好きだよ♡
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