こんにちは♡
恋愛・パートナーシップ
カウンセラーの綾です。
ありがたいことに、
1月のセッションが
ラスト1枠となっております＾＾
最後の1枠ですから、
どうぞお早めにお申込みくださいね。
最近なんだか体が全体的にふっくらして
幸せそうなルックスになってきました笑
ついつい欲張ってたくさん
食べちゃうんですよねー♡
さて。
なんだか一人ぼっちな気がして
どうしようもなく
さびしい夜ってありませんか？
今日はそんなあなたへ向けて、
記事を書いています＾＾
誰でもそんなときってあるんですよね。
私はそういう時、
敢えて1人になるんです。
そうして自分と過ごす時間を
意識してとります。
なぜなら、
寂しさって誰かといる時に
生まれる気がするから。
自分の話を聞いてもらえなかったとき
すごく疲れているのに
上司からふられた仕事を断れず
がんばったとき
幸せそうな女友達の近況報告を聞いて
置いて行かれたような気持ちになったとき
親に自分のやりたいことを反対されたとき
自分が他人よりも
劣っているような気がした時
そんな日の夜は、
あ...。
私ってひとりぼっちかも。
満たされない。さびしい。悲しい。つらい。
そんな気持ちになるんです。
だから、
彼氏ができても
友達がそばにいてくれても
結婚したとしても
根本にあるさびしさって
実はなくならないんです＾＾
では、どうしてさびしさは
誰かといるときに生まれやすいのか？
それは
さびしさは
自分を自分自身が
置いてけぼりに
してしまったときに
生まれる感情だからです。
人って誰かのために
頑張りたいと思う生きもの
だからこそ
ついつい他人を優先するあまり
自分を大切にすることを
忘れてしまうんです。
なので、
頑張り屋さんな人や
いい人を演じてしまう優しい人ほど
さびしさを感じやすいかもしれません
そうして
自分の「思い」「心」「本音」
などを無視したり否定して、
置いてけぼりにしてしまうと
さびしいよーーーーーーー！
と心の中にいる置いてけぼりにされた
ちっちゃな女の子が叫ぶんです。
だから、さびしさというのは
あなたの心の叫びなんです。
じゃあ、どうするか？
心の中の女の子に
会いに行くんです
セッションでやるイメージワークだと
寂しそうにしている女の子を
迎えに行ってもらい
ぎゅーーっと抱きしめて話を聞いてあげて
手を繋いで一緒に帰る
イメージをやったりします。
イメージワークじゃなくても、
静かな場所でとことん自分の話を
自分自身が聞いてあげる時間をつくる、
あるいは自分と2人っきり(1人)の
時間をつくって
好きなだけ自分のやりたいことを
やらせてあげる
自分デートなんかもおすすめです。
そうやって
置いてけぼりになってしまった
自分に会いに行って一緒にいてあげると
さびしさは
安心感に変わります
だからね、
本当に本当にさびしいのは
彼氏がいないことでも
結婚していないことでも
友達が側にいないことでもないんですよ。
あなたの心の中にいる
小さな女の子は笑っていますか？
それとも泣いてますか？
その子をいーっぱい
愛してあげてくださいね。
では今日はこの辺で♡
大好きだよー。
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