こんにちは♡
恋愛・パートナーシップ
カウンセラーの綾です。
義実家で義妹ちゃんも一緒に
写真を撮りましたー
妹ちゃんも私の仕事を応援してくれて
よく遊んでくれる
大切な女友達なんですよねー。
さて、
パートナーシップや恋愛、婚活で
行き止まりのように
感じる時期ってありませんか？
彼と何度も何度も同じ内容で
喧嘩することが続いていたり、
なかなか片想いの彼との関係が
進展しなかったり、
アプリで婚活を続けていても
なかなか良いと思える男性に
出会えなかったり。
私も行き止まりのように
感じる時期というのが
だいたい半年に一回くらいのペースで
あるんですよねー
きっと誰でもそういう時期が
生きてれば必ずあるんだと思います。
いつも上手く行ってても
逆につまらないし笑。
話を戻すと、
行き詰まっている時って
何とかしようとあれこれ試してはみるけれど
全然上手くいかないんですよ。
私も何度も何度も同じネタで
彼ちゃんと喧嘩している時、
(家事分担のこととか笑、お金のこととか苦笑
スマホいじってないでかまって欲しいとか照）
色々試すのですが、
だいたい上手くいかないんです。
そういう何をしても上手くいかない時に
わたしがほぼ毎回やっていることが
あって、
それが
一旦その問題を
解決することをやめて
何もせず頭の隅に置いておくこと。
え、逃げてるやんと思いました？
そうなんです。
お恥ずかしながら、私だって
逃げる時は逃げるんですー！( ´ ▽ ` )ドヤ
だって人間ですからね。
逃げたい時もあります。
一旦その問題にはふれず
頭の隅にしまっておいて、
ここからが結構重要なのですが
生活の中に
いつもと違うことを
取り入れます。
ちなみに違うことといっても
あなたが出来そうなことで
良いんです
例えば私なら、
いつもと違う道を歩いて帰る。
あまり話したことのない同僚を
ランチに誘ってみる。
朝ちょっと早起きするなど
いつもと違う習慣をつくる。
枕を変えてみる。
行ったことのない場所に行ってみる。
お風呂の入浴剤やシャンプーを
良いものに変えてみる。
メイクや髪型を変えてみる。
いつもは着ない服を着て出かける。
一見恋愛とは関係がなさそうに見えますが
実はこれがすごく効果的なんですよ♡
ちょっと難しい話になってしまいますが
行き詰まりを感じている時って
実は行き詰まっているのではなく
ずっと同じ角度から
物事(問題)を見ている状態なんです。
今物事を見ている角度が
問題に感じる角度なのであって、
その物事を見る角度さえ変われば問題って解決しちゃうんですよね。
もう少し分かりやすく言うと、
お付き合いしている彼から
2、3日ラインが来なかった時
「彼を怒らせたかな？」不安になる人もいれば、
週1回会えれば連絡はいらない
という人もいますよね。
付き合っているのに2、3日も
連絡してこないなんて
次会ったらお説教したろうか
と思う人もいれば、
仕事が忙しくて彼とのラインまで
頭が回らないので
連絡がない方が助かる
という人もいるかと思います。
このように同じ出来事でも、
人によって解釈も、感じる気持ちも、
全然違うんです
それって物事を見ている角度が
人によって異なるということなんです。
で、話を戻すと
行き詰まりを感じている時って
自分が見ている角度に
そもそも問題があるので、
あれこれ頑張ってみても
角度自体が同じ間はなかなか
上手くいきません。
だからこそ、
その問題そのものにアプローチする
というよりは
今までとは別の角度から
その出来事を見るための
行動が必要になってくるんです
それが、最初に話した
生活の中に
いつもと違うことを
取り入れること
なんです。
生活や習慣が変われば、
心の在り方が変わります。
心の在り方が変われば
その人自身が変わります。
その人自身が変われば
物事を見る角度も変わるんです。
とはいえ、
なんだかすーーーっごく遠回り
のように思えません？
ちなみに、
カウンセリングで恋愛以外のこと
家族やライフワーク、仕事など
に向き合ってみるのも
かなりおすすめですよ〜
私のセッションに来てくださっていた
継続クライアントさんも
習慣を変え、好きなことを始めたら
彼に言いたいことを素直に言えるようになり
パートナーシップが
劇的に変化されていました
しかもたった３ヶ月で、、、汗
ということで、行き詰まった時は、
生活面等、問題以外の部分から
アプローチするというのもアリですよ
ちなみに私は昨日の晩に彼ちゃんと
喧嘩をして、
その怒りで風呂掃除を夜中の3時まで
やりました。爆
(近所迷惑ごめんなさい)
そうしたらスッキリして
今日の朝仲直り出来ましたー
♡
では今日はこの辺で♡
大好きだよー。
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