こんにちは！
恋愛・パートナーシップ
カウンセラーの綾です。
9月のカウンセリングのご案内はコチラ♡
カウンセラー根本裕幸師匠の
お弟子さんたちがサイトに
寄せられたお悩みに回答する
ココロノマルシェで
「どうしてもセック スの時、
気持ちが盛り上がらない」
というご相談に回答させていただきました。
ココロノマルシェに
興味のある方はぜひサイトを
覗いてみてくださいね〜＾＾
４年程前に仕事が激務で体調を崩したり、彼氏とうまくいかなかったり色々なことが重なったせいか、ある時期から性欲が無くなってしまい、そのまま数年過ごしています。
当時、付き合っていた彼氏とセック スレスになり、険悪なムードになり、とても辛かったです。
彼はしたいけど、私は性欲自体が無く・・・という感じです。
生理、体調不良、性欲があまりないことを伝えても理解がなく、自分がしたい、ということを押し付けられ、会うたびにプレッシャーを感じていました。
「もう応えられないので別れたい」と言ってもそれは嫌だ、二人で努力しよう、と応じてはくれず。
私も結婚願望があったので、踏ん切りがつかずでグチャグチャでした。
結局、解決することはなく、最終的にはさんざん振り回されたあげく、セック スレスを理由に私がフラれる形になり、とても嫌な思いをしました。
今思い返しても、私は何してたんだろう、あんな奴に付き合って時間の無駄だったなと思います。
この時にセック スに対してだいぶネガティブなイメージがついてしまったように思います。
今は結婚して２年になる主人がおり、スキンシップ、キスは嬉しいものの、どうにもセック スは気持ちが盛り上がらず、困っています。
時々は応えないと、と思い、3ヶ月に1回くらいはするのですが先日、あまり塗れないし、挿入すると痛くなってしまい、中断。
すると、主人は「Ｍちゃんを喜ばせたいのにごめんね・・・」と泣き出し・・・。
もともと、セック スに期待していないので
「ええ？」とびっくり、傷つけてしまったなら申し訳ないのですが正直、この時の主人の気持ちがよくわかりません・・・＞＜
意図的に拒否しているわけではないし、
今の主人はとても優しくて、理解があるので
私のペースに合わせてくれて感謝しています。
なので、たまにの機会には応じたいのですが
どうにも気持ちが盛り上がらず、ムラムラもせず・・・。
ピルをやめたり、サプリを飲んでみたり、膣トレをしたり、カウンセリングで話してみたり、など良さそうなことはしてみたのですが、ほとんど変化がありません。
妊娠もそれほど望んでいないので、私ひとりなら、困らないのですが主人を傷つけているかもしれないし、さすがに申し訳ない、でも自分で工夫はしているのに・・・困っております・・・。
もし、アドバイスやご意見ありましたらお聞きしたいです。
どうぞよろしくお願いいたします。
Mさん、初めまして。
この度はココロノマルシェへの
ご相談ありがとうございます。
恋愛・パートナーシップ
カウンセラーの綾と申します。
どうぞよろしくお願いします^ ^
まずは、
>４年程前に仕事が激務で体調を崩したり、
彼氏とうまくいかなかったり
色々なことが重なったせいか、
ある時期から性欲が無くなってしまい、
そのまま数年過ごしています。
体調にも影響が出るくらい
疲れ切っている状況で、
上手く行っていない彼と
セック スがしたいとは思わないですよね。
ごくごく自然なことだと思います。
ちなみに、男性は過酷な状況に陥ると
「子孫を残さなければ」という
本能的な欲求に駆られるそうですが、
反対に女性は、妊娠・出産・子育てという
大イベントを乗り越えなければいけないので、
身体と心の健康が満たされて安全な場で
なければ、セック スしたいとは
本能的に思わないそうです。
なので、
>当時、付き合っていた彼氏と
セック スレスになり、
>生理、体調不良、性欲が
あまりないことを伝えても理解がなく、
>自分がしたい、ということを押し付けられ、
会うたびにプレッシャーを感じていました。
すっごく辛かったのではないでしょうか？
Mさんがとても大変な状況にいること、
セック スしたいと思えないくらい
肉体的にも精神的にも弱っていたこと、
彼に受け入れてもらいたかったですよね。
>結局、解決することはなく、
最終的にはさんざん振り回されたあげく、
セック スレスを理由に私がフラれる形になり、
とても嫌な思いをしました。
>この時にセック スに対して
だいぶネガティブなイメージが
ついてしまったように思います。
そりゃ、ネガティブなイメージが
ついちゃうと思います。
その彼への怒りは、
ノートに書き殴りましたか？
もしまだでしたら、
ノートがバラバラになるまで書き殴って
そのノートは足で踏んづけて
最後は燃やしちゃいましょー！！
ちなみに、セック スに対する
ネガティブなイメージとは、
どんなものだったのでしょうか？
もしかすると、
ー男性は自分の欲のためなら、
彼女の気持ちは二の次であるーとか
ーセック スは、女性がいやでも
我慢して応じなければいけないものーとか
ーセック ス＝男性を満足させるための道具
であって、愛ではないー
というようなものでしょうか？
だとしたら、
Mさんは行為の最中は、
男性を満たすための道具に
ならなければいけないですよね。
道具(無)になって、
ただただ相手が満足するまで
ひたすら耐え続ける。。。
それは、修行とか
罰ゲームのようですよねー！！
しんどくて当然です。
そして、
>今は結婚して２年になる主人がおり、
スキンシップ、キスは嬉しいものの、
どうにもセック スは気持ちが盛り上がらず、
困っています。
とのこと。
スキンシップやキスは愛を感じられる。
だけどそれがセック スになった瞬間、
もしかしたら
Mさんの中で自動的に
「女性は道具にならなければいけない」
とスイッチが切り替わるのかもしれませんね。
あるいは、
もう傷つかないように
これ以上悲しまなくて済むように
心の防衛として何も感じない状態
(死んだふりのようなもの)
になっているのかもしれません。
ところが、
そんなMさんの考えとは
真逆のところにいるのが旦那さんです。
>主人は
「Ｍちゃんを喜ばせたいのにごめんね」
と泣き出し・・・。
>もともと、セック スに期待していないので
「ええ？」とびっくり、
旦那さんは
ただ愛するMさんに喜んでもらいたい。
幸せを感じてもらいたい。
そう願っているからこそ、
自分の力でMさんを
幸せにしてあげられないことが、
喜ばせてあげられないことが、
不甲斐なくてしょうがない。
セック ス云々ではなく
男性は命をかけてでも、
女性を喜ばせたい、幸せにしてあげたい、
守りたいと思う生き物です。
愛する女性が幸せなら男性って幸せなんです。
それができなくて、
そんな自分が不甲斐なくて、
旦那さんは泣いちゃったのかも
しれませんね＾＾
(ヘラクレスオオカブト臭)
じゃあ、ここからどうするか？
まずはご自身のお気持ちを
大切にしてみませんか？
>たまにの機会には応じたいのですが
どうにも気持ちが盛り上がらず、
ムラムラもせず・・・。
>ピルをやめたり、サプリを飲んでみたり、
膣トレをしたり、
>カウンセリングで話してみたり、
など良さそうなことはしてみたのですが、
ほとんど変化がありません。
セック スへの複雑な思いを抱えながらも、
ご主人のためになんとかしようと
行動してきたMさん、
本当にすごいなぁ、素敵だなぁと尊敬します。
ご主人を大切に思う気持ちが伝わってきて
温かい気持ちになります＾＾
その優しいお気持ちはそのままに、
大切なことなのであえて質問しますね。
Mさんは本当はどうしたいのでしょうか？
誰にも気を使わなくていいとしたら、
誰の目も気にしなくていいとしたら、
旦那さんが断っても傷つかないとしたら、
セック スをしたいと思いますか？
変化がないのではなく
「今はしたくない。休みたい」
「もう傷つきたくない」
とMさんの心は叫んでいて、
セック スをしないこと
を無意識に選択しているのかもしれません。
だとしたら、
その気持ちをすくいあげてみませんか？
置いてけぼりで泣いている女の子を
助けてあげませんか？
私のカウンセリングならこう提案します。
とことん休みましょう
と
もしかして、Mさんは風邪をひいたら、
無理矢理薬を飲んで出社する
ストイックなタイプの方でしょうか？
(このご時世それはないか笑)
風邪をひいたら休むのが一番なように、
心がしんどい時も休むのが一番だと
わたしは思うんです。
なので、まずはお休みすることを
提案します。
もう休んでるけど？
と思うかもしれません。
でも、きっとどこかで
早くなんとかしなきゃ！！と
旦那さんへの愛が強いMさんだからこそ
感じているのではないでしょうか？
休むことを自分に許して
ゆっくり、ゆったり、好きなことを
させてあげてくださいね（＾_＾）
そして、
旦那さんに正直に今の心境を
話してみることをお勧めします。
過去、仕事で体調を崩して、
さらに当時の彼氏とも上手くいかなくなり、
そこから性欲がなくなったこと。
その彼とセック スのことで
揉めて悲しかったこと。
そこからセック スをしたいと
思えなくなったこと。
だから、セック スで濡れないのは
決して旦那さんのせいではないこと。
旦那さんは関係ないのだと。
ピルをやめたり、
サプリを飲んでみたり、膣トレをしたり、
カウンセリングで話してみたり、
色々努力を重ねてきたこと。
それでもなかなか傷が癒えないこと。
Mさんのありのままを話してみてください。
これだけでも、
旦那さんとの心のすれ違いを
防ぐことができます。
そして、勇気がいることだとは思いますが、
しばらくはセック スをお休みしたいこと、
ここも正直に話してみてくださいね。
もちろん旦那さんの意見もあると思います。
旦那さんを傷つける可能性もあります。
でも、Mさんはもうとっくに
傷ついているし、
ずっと頑張ってきましたよね。
だったら
「自分のために、自分を守るために」
気持ちを伝えるという選択をしてみてください。
それと、もう一つだけ提案させてください。
自由になりましょう！
Mさんの文章を読んでいると、
妻の役割として
セック スをしようと努力をしたり、
前の彼とのパートナーシップにも
全力で向き合っていたり、
Mさんの責任感の強さと
真剣さをひしひしと感じるんです。
でも、きっとその分
自分自身を窮屈にもしてきたのでは
ないでしょうか？
心は自由です。
Mさんの体も自由です。
何を思ったって、考えたって､選んだって、
どこに行ったって、構いません
結婚しているからといって、
セック スは妻の任務ではないですよね。
Mさんは今、何が食べたいですか？
どこに行きたいですか？
休みがいっぱいあったら何がしたいですか？
お金があったら何をしたい？
ずっとやりたかったけど我慢していたことは？
私は今スイカが食べたいですー( ´ ▽ ` )
あ、あと旅行にも行きたーい！
妻だから、〇〇で在らなければいけない
という気持ちがあるのではないでしょうか？
(このセリフ自分にも突き刺さる)
そこから自分を解き放ってあげてください。
Mさんは自由になっていいのです。
一人の人間として、
女性として、幸せになっていいのです。
役割を手放すこと。
役割を全うするためにしてきた
我慢や犠牲を手放すこと。
そして自由を選択すること。
想像してみてください。
今よりも軽くて穏やかな世界を。
そして、
もしかしたら、その世界で生きていると、
なんとかしようと頑張らなくても、
セック スの見方も自然と
変わっちゃうかもしれません。
Mさんが自由になったら、
自然と旦那さんに対して
感謝や愛が湧いてくる
と思うんです。
その状態でのセック スは
今とは違うのではないでしょうか？
では、今日はこの辺で♡
大好きだよー。
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