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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「摂食障害」について。
皆さんは、食べることは好きですか？
何が好きですか？
私は、大好きですねーｗ
どちらかといえば沢山食べるほうなので、
今はある程度制限はしてます。
ダイエットに関してのグッズや、何かしらの方法論があるように、
豊かになった現代人にとって、"体重"のコントロールというのは、
大きな価値を持つことになりました。
人間は"本能が壊れている"といったフロイトの言葉。
人間は肥満になって、不健康になっても食べてしまいます。
「食べる」という行為自体は、とても大切なことですが、
私たちは、
"他者から見える自分"
"自分でイメージする自分"
というものを思春期以降、個人差はありますが意識します。
思春期というのは、精神的や肉体的に大きな変化をもたらします。
そして、"自分をコントロール"できることを大人から求められ、
コントロールできることを褒められます。
・和を乱さない
・規則を守れる
・勉強に取り組める
・頑張れる
そういった手のかからない、いわゆる"いい子"が、
陥る危険性がある精神障害があります。
それは、「摂食障害」です。
「摂食障害」というものは、どういうものでしょう。
あまり知られていないのですが、
様々な合併症を招き、『もっとも死亡率が高い精神疾患』と言われます。
特に拒食症に関しては死亡率５％とも言われます。
それくらい切実な病で、
多くの人が楽しむ『食』というものが、別のモノになって、
出口の見えない苦しみを味わいます。
以下、ザックリとですが「摂食障害」についてです。
□本人の治す意欲によって必ず治るが特効薬はありません
□問題は体型ではなく、食べ方の異常です
□自己肯定感など心の問題がきっかけになることが多いです
□自分では気づかない完璧主義の傾向があることが多いです
□スポーツをやっていても食事制限でなることがあります
□アルコール摂取は悪影響となります
□週2回以上3ヶ月以上続くことが摂食障害とされます
□何気ない体重に関する一言がきっかけになることがあります
□精神疾患を含む合併症を発症しやすいです
□パートナーや家族の協力や理解が大切です
□認知が歪むことで病気だということに気づきにくいです
□医療機関を敬遠したいと考えがちです
□40キロを切った場合は医療機関で受診しましょう
□精神面と身体面の治療が有効です
人間は、誰もが"人生をコントロール"したいと思っています。
老若男女問わずです。
しかし、人生はままならないことがあります。
ままならないことを口にしたり、相談したり頼ったり、
他の手段を見つけたり、他の目的を持つことが出来る人もいます。
そういったこともまたコントロールの一つなのですが、
コントロールがどん詰まりになったときに、
「食」というのは目に見えて、コントロールしやすい行為故です。
食べること。
吐くこと。
下剤の乱用。
体重（数字）が変わること。
こういったことに、自分の人生をコントロールしている達成感を感じるとき、
脳の中で、ドーパミンという脳内麻薬とも呼ばれるものが分泌されます。
そうしているうちに、「食」は「食」にあらず、
人生のコントロールを満たす、依存する対象になってしまうのです。
つまりきっかけは、他の依存症と同じ仕組みです。
ここから立ち直るのに、絶対的に必要なのは、
"断固たる本人の意思"となります。
気を付けなければいけないのは、
自己肯定感の低さや、マイナス思考傾向から、
少し"厳しい意見やアドバイス"などを否定と感じて、「合わない」と判断することです。
特効薬はないですが、必ず治すことができること。
生命に関わること、ゆっくりじっくり取り組むだけの価値がある治療なのです。
いつも有難うございます。
どうにもならないときはアンフィニへ！
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