【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「陰陽」について。
皆さんは、どんな人ですか？
考えたことがありますか？
「今、私は私らしい！」
とか、
「なんだか、私らしくない…。」
そう感じるときってありますよね。
そこの"差"はどんなとこにあると思いますか？
言語化できますか？
私らしいと感じているとき、
自分のことをOKにできます。
他者のこともOKにできます。
私らしくないと感じているとき。
自分のことをNGにしたりします。
他者のことをNGにしたりします。
世界をNGにして孤独になろうとすることがあります。
その中でも、
自分のことをOkにできるかどうかについて考えてみます。
人間には、色々な側面があります。
□誰かに優しくする
□一生懸命頑張る
□目標に向けて建設的に考える
□明るく会話ができる
□誰かを喜ばせる
こういったことは、"ポジティブ"とくくられますね。
ポジティブな側面があるかと思えば…。
□誰かと比べて卑屈になる
□いつまでもメソメソしてしまう
□自分に価値が無いと感じる
□あいつのせいでと恨む
□消えてしまいたいと思う
こういったことは、"ネガティブ"とくくられます。
そして、ネガティブな自分を忌み嫌いやすいです。
しかし、ネガティブというのは、
不快であることは間違いないのですが、
悪しき状態なのでしょうか？
気づき難いのですが、
ネガティブだからこそのチャンスは、沢山あります。
□何かを知ろうとする
□自分を省みる
□誰かの温かさに深く感謝できる
□経験したことで回避能力につながる
□成長したいと思う
どんな自分も自分です。
ポジティブも、ネガティブも、
"受け入れる心構え"があるかないかで、
自分自身や、その機会をどう扱うかは変わってくるのです。
いつも有難うございます。
自分が嫌になったときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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