岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。
アメトピ掲載記事はこちらです
人気記事にランクインしました
痩せるためには運動！
そう思って
仕事終わってから
ウォーキングしたり、
YouTube見ながら運動したり。
でも正直…
仕事終わりはクタクタ。
ヘトヘト
。
疲れたなぁ…
って思いながらも痩せたい！って頑張ってました。
なのに、運動したら、
「走ったからまぁいっか♪」
って、おやつ食べちゃったりで（笑）
結局、何やっているんだろう…。
そんな毎日でした。
頑張っているのに、
体重は0.1kgも減らない。
むしろ食欲出ちゃって、太ってきてない！？
そんな気もしてました
＼
現在−8kg痩せ中のEさん（4０代）
Eさんの場合、
痩せないのは"運動不足"じゃなかった
忙しいから適当に済ませる。
朝はコーヒーだけ。
昼はパンやおにぎり。
夜はお腹が空いてドカ食い。
そんなに食べてないからこそ
栄養不足なカラダになってしまう。
私のサロン独自の体質別ダイエットのタイプでは
代謝底づき冷えタイプさん。
Eさんは
そもそも体を動かすための栄養が足りていないので
運動すればするほど痩せなくなる方。
おまけにエネルギー不足だから、
疲れちゃう。
Eさんタイプは、
まず運動を増やすよりも
しっかり食べることが先
って言っても
量じゃないよ。
バランスね。
このタイプの方は
いっぱい食べられないから
体に必要な栄養を少しずつ入れて、
内臓が元気に働く状態を作ることが最優先。
だからこそ
何を
いつ
どれだけ食べるか、
細かなアドバイスが必要なんです。
そうしていくうちに
便通よくなるし
便の出方もボリュームも変わってくるし
むくみも減るし、
元気になる
だから
自然と痩せやすい状態になってくってことね。
Eさん、
もっとパワー不足になる前に
運動辞めて本当によかったです
体重 −8.6kg
体脂肪 −7.4％
ウエスト −13.8cm
気持ちいいリンパマッサージと
食事の見直しだけで
こーーんなに変われたんだから
（運動のタイミング来たら、その時はGO!!っていいますね
）
健康的に痩せるダイエットは
「食べない」
「運動を増やす」ことよりも、
今のあなたが
どんな体質なのかを知ることが大事
わたしは15年セラピストをしてきて
こう考えます。
同じ方法でも、
痩せる人と痩せない人がいるのは
体質・巡り・栄養状態が違う。
だから私は、
まず体を実際に拝見し
見極めることを大切にしています。
頑張っているのに痩せない。
運動しているのに変わらない。
そんな方は、
ちゃんとご自身でも
体に触れて見てください。
現在、募集している
【3ヶ月集中ダイエットプログラム】では、
体質分析
↓
食事改善サポート
↓
リンパケアによる巡り改善
↓
リバウンドしにくい体作り
までトータルでサポートします。
「私はどのタイプなんだろう？」
と思った方は、
まずはお気軽にご相談くださいね☺️
無理な食事制限なし。
運動が苦手な方も大丈夫。
体質に合わせた方法で、
健康的に痩せる体づくりを始めませんか？
▶︎ 3ヶ月集中ダイエットプログラムの詳細はこちら
▶︎ 個別相談受付中(個別相談希望、とメッセージ入れてね）
お知らせ
→6月の3か月ダイエットは定員に達したためお受付終了となりました(..)
→現在7月スタートさん募集始まりました
【本気痩せ】3か月集中ダイエットプログラムの詳細はこちら↓
※遠方の方はオンライン×サロン（オンラインのみも可）にてご対応いたします。
そろそろ本気で痩せなきゃヤバイ…、
そんな方は、こちらLINEに登録になってお待ちくださいね
（体質別ダイエット診断を受けておかれると、3ヶ月集中プログラムでご活用頂けます
）
もっと遺伝子レベルで痩せない原因を知りたい！という方は、こちらもおすすめ
大垣駅から徒歩で５分
たった３か月で、ワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは
営業時間：１０：００～１７：００ 不定休
完全予約制・女性専用
当サロンの特徴
LINE＠登録はこちらをクリック♪
友達だけの限定記事なども配信しています。
【＠ztl9630x】