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ダイエットのモチベーションが
上がらない時、
先生は
どうしてますか？？
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って、
先日初めてご来店された
お客様からのご質問。
この方、
過去に何度かダイエットして
いつも途中でモチベが下がっちゃって
挫折し続けてきたんだそうです。
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毎回失敗ばかりで
何やってもダメなんやなぁ…
って思ってしまう…
ダイエットすればする度
自信がなくなって
自分がどんどんキライになってます…
＼
自分がキライ…
こんなワードがでるまで
頑張ってこられたなんて
辛かったですよね…
ダイエットが上手くいかない時は
必ず原因がある。
それが
いつもの食事内容なのか…
お菓子の食べ過ぎなのか…
外食が多いのか…
野菜が足りないのか…
睡眠不足なのか…
ストレスフルなのか…
うまくいかない原因って
色々あるし
ソレが1つじゃないかもしれない…。
なかなか自分じゃわからないから
原因を一緒に見つけて
見直していこう
原因がわかると
対策も練りやすいし
続けやすいよ
続けていくと
体調も
体型も
内面も…
ありとあらゆるところが変わっていくから
どんどん
続けたくなるし
ダイエット=モチベあげなきゃ〜
って思うかもやけど
モチベーションは
ムリに上げようとしなくてもいいんやよ〜
アゲアゲ〜（死語かしら…
）になる行動をする
ってのが1番
ちなみに
私は
映画を観たり
人に会いに行ったりしてる
とくに
憧れの人を見つけるの
超おすすめよん
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自分もそうなりたい！
＼
こんな気持ちが
自然に湧くから
モチベ上げようとしなくても
勝手にヤル気でるで
おすすめやよっ
ってなワケでこの間も
憧れの女性に会ってきた〜
私の推し活、初公開（笑）
って感じで
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ネバー・ギブアップやでぃ
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