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季節の変わり目って
体調崩しやすい時期ですよね…。
わが家の小6息子くんも
ただ今絶賛、
かぜっぴきでダウン中…
学校をお休みしていたところです。
（今は少し復活してきて、ひと安心！）
こんな日は
早く元気になってもらいたくて
彼の食べたいモノに。
ってことで
この日の夕ごはんは
うどん
以前の私は
うどん＝糖質＝太る＝食べない
こんな図式が
頭ん中ででき上がっちゃってたので、
麺はあんまり好きじゃなかったんです。
っていうか、
わざと避けてきてたんです。
でもね！
栄養学を学んで
自分の体質を知ってからは
うどん（糖質）食べても
太らない食べ方ができるようになったから
あえて避けてた物も食べられるようになったんです
ちなみに
私は体質別にみると
筋肉はつきにくいからタンパク質は欠かせないけど、
糖質はエネルギーに変えられるタイプ。
ってことなので、
麺を食べても太らないタイプだったから
今までガマンしなくてもよかったんや～
なんやねーんって感じですわぁ（笑）
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ひとまず
むすこは食欲が出てきたみたい
早く元気にな～れ～
皆さんも
お体に気をつけておすごしください♡
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