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外食って
何食べていいか分からずで
結局
ラーメン、パスタ、うどん…
こんなサイクルを
ぐるぐる繰り返してばっかりでした
先生にみっちり
痩せる食べ合わせを
教えてもらってから
外食も
選び方次第で
なんとかなるもんやなーって実感！
今2ヶ月目で3.6kg落ちて
制服のスカートが
ゆる〜くなってきてます
こんなこと初めてやー！
目標まであと−1.4kg
達成したら
ソッコー狙ってる服、
絶対getします
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現在、
集中ダイエット中の40代主婦さま。
栄養不足で太っていく……
代謝底づき冷えタイプさん。
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ちなみに…
私も昨夜は外食。
久々の
ひとり飯。
仕事も遅かったので
すき家に頼りましたー。
ダイエットは
完璧じゃなくて大丈夫。
使えるものは
何でも使い倒すが勝ちやー🙌
いつ
何を
どれだけ
どんなバランスで食べるか
これマスターしたら
一生太らないから最強よ♡
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では、またね
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