• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  ジョグ IN ダッシュで走ってみたら、朝ラン10㎞のベストがでた。 EVERNOTE AI翻訳付
• 

  X（旧Twitter）の走楽努さんによる　マラソン目標ペース達成目安を参考に AI翻訳付き
• EVERNOTEのAI翻訳に驚く。洞爺湖マラソン2024年その後 千歳JALフルに向けて②　
• 

  2024年千歳JALマラソン（2024/6/2）に向けて。
• 

  第50回 ANA洞爺湖マラソン2024年 ドタバタ備忘録
• 

  洞爺湖マラソン2024年への思い ④ ガーミン先生の ランニング乳酸閾値テスト
• 

  洞爺湖マラソン2024への思い ③
• 

  洞爺湖マラソン2024への思い②
• 

  来週5月19日は今季の本命レース 洞爺湖フルマラソン と 目標 をさらします。
• 

  大坂マラソン2024年に参加します。
• 

  ＃トレミラン　で30km走　
• 

  三連休 は少し頑張った。 2023/11/3-11/5
• 

  2023/11/04
• 

  ＃朝ラン　20231103 20km
• 

  2023/10/29
• 

  2023/10/28
• 

  濃霧の中の朝ラン　10km
• 

  2023/10/25 朝ラン
• 

  ＃朝ラン　20231024
• 

  奈良旅行（10月13日～16日）旅日記。食日記。②の２

• …
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• …