2010年は私にとっての全ての距離でベストタイムがでました。
14年前の49歳の自分がもうすぐ63歳になる現在の目標です。 1年6ヶ月前は絶対無理と思ってましたが、もしかしたらと少し思えるようになってきています。
2010年度の主な大会参加記録です。
フルは2月の泉州国際マラソン、人生でただ1回サブ3.5である洞爺湖マラソン（最後まで落ちない完璧レースでした）、北海道マラソン、12月には宮崎の青島太平洋マラソンの4本に参加。 全てサブリノ。ハーフマラソン公認ベストの函館ハーフを含めて93～94分。（90分切りを目指してましたが、1㎞のスピードが無い自分には高い壁でした） そこそこの良いペースで走っているのみ、満足よりくやしさ気持ちだった気がします。
PBの2010年洞爺湖マラソンの5㎞のペースが見つかりました。
0～5㎞ 22：25
5～10km 45：41（23：17）
10～15㎞ 1：09：18（23：36）
10～20㎞ 1：33：14（23：57）
20～25km 1：57：33（24：18）
25～30km 2：22：09（24：36）
30～35㎞ 2：47：37（25：37）
355～40km 3：13：24（25：33）
40～42.195㎞ 3：24：09（10：45）
自分自身と思えない素晴らしいラップタイムで最後まで粘った走りができてました。
この14年前の自分をもうすぐ63歳になる自分で超える。超高い目標ですが、
「できっこないをやらなくちゃ」
精神でいます。
尚：2024年洞爺湖は最低でサブ４を目指してます。
2009年の荒川市民マラソンのラップタイムを参考
グロスで3時間55分22秒
スタートロス3分33秒。
ネットでは3時間51分50秒
スタートロス 3分33秒37
1km 5分49秒50 2km 5分19秒50
3km 5分21秒62 4km 5分13秒37
5km 5分21秒68
6km 5分05秒75 7km 5分16秒18
8、9km 10分12秒56
10km 5分15秒12
11km 5分01秒75 12km 5分13秒62
13km 5分10秒43 14km 5分11秒31
15km 5分17秒43
16km 5分08秒93 17km 5分12秒50
18km 5分34秒18 19km 5分15秒87
20km 5分19秒43
21km 5分27秒50 22km 5分20秒37
23,24km 10分47秒00
25km 5分22秒68
26km 5分38秒43 27km 5分28秒68
28km 5分45秒12 29km 5分38秒62
30km 5分37秒68
31km 5分57秒37 32km 5分58秒87
33km 5分21秒56 34km 5分59秒62
35km 5分37秒43
36km 6分08秒43 37km 5分41秒87
38km 5分26秒58 39km 5分53秒06
40km 6分03秒12
41km 6分13秒56 42km 5分52秒56
42.195km 1分03秒06
よって2024年洞爺湖マラソンは
㌔5分20秒位で走りだそうと思ってます。
これは2012年の洞爺湖マラソン参加時の写真。自分左が若い。
