171㎝で80㎏の体重があって、仕事優先の生活習慣から、脂肪肝性肝炎となりそれを解消するために、2007年頃からウオーキング（サウナスーツ着て）をはじめ、体重減と共に体調が良くなり1㎞、2㎞、3㎞と走れるようになり、ホームコースの砂川オアシス遊水地5.6㎞を走り切れるようになり、体調もどんどん良くなっていきました。
大会に参加したくなり、2007年に地元の10㎞大会に初参加で。55分位だったかな。
隣町の滝川コスモスハーフをほゞ2時間で走りランニングにはまる。ヤフーブログが最盛期の時期で、ランニングブログ書いてました。 仕事で仙台に行ったついでに、野馬追の郷ハーフマラソンは115分位で完走。 そして、2007年の荒川市民マラソン参加が初フルでした。 驚くことに初フルは4時間17分位で完走してしまいました。
今はなくなった、2008年5月5日の豊平川マラソン ハーフを1時間47分台で完走。
その1ヵ月後のJAL国際マラソンフルで3時間53分弱で初サブ４達成。
その後の地元の10㎞も47分32秒で完走。
2024年の大会で最終回を迎えるピンネシリ登山マラソン40kmも完走して、4時間制限の北海道マラソンに挑戦。 これは30㎞で回収されました。（道マラは4時間以内で走るものとうそぶいていた時期です）
その後脚力を越えた練習をして、ハムストリングを肉離れ。
80%位の治癒で無理に別海パイロットマラソンに参加。4時間半でした。
冬場は慣れない、ディスタンススキーで体力を維持して、2008年度も大会出まくり。3月には2度目の荒川市民フルは3時間55分22秒（風が強良かった記憶があります）
4月には霞ケ浦マラソンフルに参加。3時間44分20秒と サブリノを達成できた会心レースでした。 その2週間後のハーフマラソンで1時間39分と100分切り。
そして第35回洞爺湖マラソンの初参加。3時間38分と3か月連続でフルＰＢの快進撃でした。
前半1時間43分。
後半1時間55分。
3時間38分ジャスト。
何と素晴らしいタイムでしょうか。
2週間後千歳フルはいい気になりすぎて、失敗。3時間51分。
そして憧れであった、サロマ100㎞に初参加して
11時間28分27秒で無事完走（ワッカで歩いたかもしれません）。
釧路湿原30㎞（めちゃくちゃ暑かった）を2時間31分で完走して、
絶対4時間以内完走を目指した北海道マラソンは4時間8分だったようです。
このころ少しボッチ練習に限界を感じちばりよ～RCチームの練習会に参加しました。
この時期にもガーミンはもっていましたが、 僕には人間ガーミンがありました。
2歩で1回と数えて頑張ると1㎞を㌔5分だと460回。 ㌔6分だと490回。
つまりは歩幅が1.02～１.09ｍという事です。
結構正確でした。
今よりSNSや情報が氾濫しているわけではなく、どんな練習がいいのかはわからず、正直がむしゃら練習でした。
何を言いたいかと言えば、初の洞爺湖マラソン参加は15年前の第35回大会で、タイムは3時間38分だったという事です。
2023年正月からランニングを61歳で再開して現時点で1年5月程経過。自分では想定したより進化していると思ってます。
ランニング再開後のフルは2024年2月25日の大阪マラソンでのネット4時間30分30秒位。（グロスは4時間36分）。あくまでも歩かず完走が目標だったので、納得です。
この3か月でランニング強度を上げてガーミン予測タイムは結構急激良くなっます。
ガーミン予測は3時間34分
これに+15分は実現可能考えてます。
第50回洞爺湖マラソンの目標は3時間49分～52分。
20240514今朝の練習。
ガーミンの指示はベースラン（㌔6分15秒で48分）指示でしたが、
無視して15㎞ 1時間28分30秒位でした。
そして特に左足股関節付け根が張ってます。
故障一歩手前かな。
気を付けます。
