実母との会話が
なんだかツライ時の対処法。
↓
↓
会話しない
（距離をおく）
です。
色々あるけど、
今回はシンプルにこのひとつ。
同居や近居で難しい場合は
極力会話を減らすようにする。
ええー、それが対処法なの？と
思う方もいらっしゃるかもしれませんが、
距離をおけないからこそ
悩みになるのだろうし、
そもそも
「その発想はなかった！」って
いう場合もあるでしょう。
実は私自身が
「その発想がなかった」人でした。
特に何かケンカをしたわけでもないのに
おかあさんと距離をおくとか
話しをしないという
選択肢もある
ってことさえ
わからなかったんですよね。
なんでそうなってたのか？っていうと
- 軸が自分になかった
（中心に母をおいていた）
- 母を悲しませてはいけない
思いが強かった（無自覚だけど）
などがあげられます。
心のことを学んだことで
気づけたけど、
知らないまま
やらないままだったら
つらいままだったのかなあって
思います。
あ、ただし、
母を無視するとかではないですよ。
距離をおけない原因としては
✓母に悪い気がする
✓不機嫌になられるのもイヤ
✓母の気持ちを優先してしまう
みたいな感じでしょうかね。
…あれ？ここには主語がないですね。
母に悪いと思うのは誰？
不機嫌になられてイヤなのは誰？
母の気持ちを優先しているのは誰？
「私（自分）」ですねー。
自分との関係を整えて
自分に軸を持つというのが
母と娘の関係を良いものにするために
やっぱり重要なんですよってことで。
この他、実母との会話がツライ時って
自分が疲れていて
エネルギー不足などもあるので、
自分のケアも大事にするなども
欠かせません。
人にやさしく出来ない時は
自分にやさしく出来ていない時。
以上、自戒を込めて（笑）
書いてみました。
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