身体が重い。何か調子悪い。軽く頭痛がする。ちょっとお腹が痛い。熱っぽい…


これくらいで。元気はつらつな人なんていない。この程度で休むなんて…


重い。だるい。痛い。


  弱っている時にやること


「休んでいいと許可する」


①本気で許可する

②優しく許可する

③何度も許可する


休んでいいと言われたから休んだら

「え?本当に休むの?」

「いつまで休むの?」

って言われたことありませんか?


又は休んでいる周りで

不機嫌な顔でいるとか、

自分は仕事しているアピールをするとか。 

 

おちおち休めない


私もやってたやってた。

ま。やられたから学習したんだけど。

更に自分も余裕がないからなんだけど。


本気でゆっくり休めという環境にいたら、

早く治るし早く動きたくなる。

 

長引く時は本気で

自分を休ませてあげていないからかも。


本気で優しく何度も

「寝ていなよ〜」

「まだ辛いでしょ」

「無理しなくていいよ」

って自分に言ってあげて。


自分に言える人は人にも言える。

 


昨日は子供の頃からの最大の趣味

「模様替え」をした。


TV大好きダンナのために

食卓テーブルとソファの真ん中に

TVを配置するよう

家具の入れ替えをした。

もちろん一人で。


こんな楽しいこと一人でやらせろ!

 


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【今日の雑記】

マジ模様替え好きだ。

でも引越しが好きなんじゃないの。

今の環境のベストを練り続けたいの。


子供の頃

一人っ子の私の四畳半のお城は

年に何度か配置を変えていた。


新しく家具を買うわけではないのに

パズル遊びのように楽しんでいた。


外出禁止だったから

家での一人遊びから始まったんだよね。

…いじらしいじゃないか!


幸せは内しか探せないとやり続けたら、

内に出来た。

幸せは外にもあると知ったら、

どちらにもあった。

 

 

 

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「あ!こういう事か!!!」

 

カウンセリングでも講座でも

気づくタイミングがある。


  気づきに必要な2つのこと


気づく時って

蓄積がある人が

言葉をもらった時だと

私は思っている。

 

知識や経験を積んできた人が

人からの言葉がきっかけで

気づくタイミングが来る。


①知識も経験もただのヒント

⬇️

②もらったり湧き出る言葉はトリガー

⬇️

③気づきは自分の答え


1つのヒントで答えが出たつもりに

なっているけれど、

必要なものは内にとってあるし

必要ないものがわかったから

今の気づきに繋がっている。


地球は体験の星。

知りたかったことを自分に教えてあげる。

転んでも試させてあげる。

 

木の枝に乗っかっている丸い雪が好き。

 


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【今日の雑記】

以前、北海道立近代美術館を中心に

10年間一緒に活動してきた

美術館ボランティアの同期が

闘病の末亡くなった。


家族のために生きた人という

印象があるけれど

実は違うかもしれない。


可愛くてキュートな彼女の

破天荒ざまをもっと見たかった。

 

あ。美術館ボランティアの仲間って

皆んな破天荒じゃん(笑) 

 

私たちもそちらに行くまで

破天荒で生きるからね。 

 

彼女のイメージ赤色で写真を探したら

ヘンリーヅタの紅葉が出てきた。

 

 

 

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社会に出る前に

親と自分は違うと

わかっていたらいいと思う。


親が自分の細胞膜に子供を入れてしまい、

出られなくなった子供は苦しむ。


出たくないと言う子供を見捨てられず

困惑する親もいる。


お腹を貸し十月十日育て産んだ後も

母親は見えない子宮に入れて

子供を育てているように思う。


自分と異質の細胞を

自分の中に入れる行為は

命を削っているよね。


お母さん。

お疲れさまです。


子育てという依存関係は

期間限定だ。


子育ては

依存から共存へ優しく移行する行為。


春はスタートの季節。

でも先にお別れをしてから。


札幌。この2日ほどの大雪で

一旦冬囲いが見えたものの

また雪布団をかぶってしまった。


はああぁぁぁ〜〜〜と言いつつ

今年は春に対して焦っていない。

どうせ来る。

とうとう悟ったか私😆

 

 

 *****

雪解けのカードだ!

「祝祭」


カウンセリング用のひらめくカード

今このカードが手に入る

「ベーシック講座」のリクエストを

受けているインストラクターがいます。


あ!気になるという方はいかがですか?

藤原ゆみさんのブログ



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【今日の雑記】

昨夜は認定カードカウンセラー養成講座4期生の個人相談の時間で、1回目の講座に出れなかった補講を。


1年間1回1時間程度のカウンセリング受け放題の認定講座(別料金かかりません)


最近の受講生は使い方が上手い。

カウンセリングだけじゃなく、

頭の整理するから横にいてとか、

愚痴を聞いてとか、

カウンセリングの練習させてとか、

意見を聞かせてとか。


容赦なく66歳を使ってください。

(期間限定や)
 

 

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