先月の救急車からの昨日の胃カメラと再来週の大腸カメラ検査。今回身に染みた事がある。


大体このお腹の激痛は6〜7年に1回やってくる。石ではなく砂が溜まるタイプの慢性胆嚢炎なのだが、毎回弱っている時に油ものを食べるとリセットがかかる。


『天敵は使い古した揚げ油と乳脂肪』


外食やお弁当の揚げ物は一口食べて油っぽいと感じた時は衣をとったりしている(でもトンカツ好きだ)

濃厚なソフトクリームでのたうち回ったこともある(でもソフトクリーム大好きだ)


この6〜7年に1度の周期の前には必ず太っていた。調子に乗って食べていると強制終了がかかる。


『つまり意志の弱さだ』



  意志の弱さを克服する方法


意志のコントロールなんて出来たら何の問題もないわよ奥さん。根性論は続かないんだって(これでも昭和世代)


だから意志やお口には聞かない。

聞くのは『自分の身体』


「本当にまだ食べたい?まだお腹空いてるの?」


特に胃が「まだお腹空いてる」と言った時に、一度「これは本当に胃の答えだろうか?」と疑ってみたらいい。


✅身体が本当に必要としているか聞く

✅意志に頼らない

✅惰性で無意識に任せて食べない


違和感は頭じゃなく身体で感じるもの。

健康に関したものはまず

「胃に聞け!」



 
【今日の雑記】

 

雨で赤花ドウダンツツジの花がポロポロ落ちた。下でそれを受け止めたクリスマスローズ。


金平糖を乗せた手のひらのよう。


 

 

 

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昨日の胃カメラ。麻酔でよく眠れたおかげで今日は絶好調です(違)

 

 

  今日のあなたのテーマ331

 



『希望の星』

 

「空に輝く希望の星は私に何て言っている?」

って声に出して自分に問いかけてみてね。

 

ちょっと〜こんなの出てきたんですよ〜永瀬さん聞いてくださいよ!って人はコメント欄にどうぞ。

 (次の記事でこっそり私の答えを書きますね)

 

 


毎日更新17年。昨日の記事は一つ前に。そちらも読んでいただけると嬉しいです。

 


 

 

 

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今日は先月腹痛で救急車を呼んだ原因を調べに胃カメラを受けてきました。


胃カメラ大嫌いです‼️

 

いや。大好きな人はいないだろうけど。

さらに

大腸カメラはもっと嫌いです‼️

 
あまりの痛さに貧血を起こし「出産より痛いです!」と叫んだ記憶しかない。

それで今回初めて鎮静剤使用をお願いしました。
昔はあまりやっていなかったし、推奨していない風潮だったように記憶している。

ビックリした‼️

気がつくと横になったさっきと同じ姿勢で目の前に『検査は終わりました。看護士がくるまでそのまま横になっていてください』という張り紙がある。

???もう終わってた???

10分ほどしたら看護士さんが「終わりましたよ〜ご気分はいかがですか?」と来た。胃に違和感がないまま本当に終わってた。

久しぶりに深く眠った感じだけがある。いや。まだ眠れるかも。いや。お腹すいた。

胃は少し赤みの強い場所はあるけれどキレイでした。良かった。お腹すいた。

今月残りは大腸カメラだ。この鎮静剤を使うやり方なら頑張れるかも。

病人になると特に人に自分の命を任せているのだなと思う。ご縁のあった病院、更に担当になった医師や看護士さん。今回は付き添ってくれたダンナ。これ、人によって結果が大きく変わると思う。

周りまわってきた今の環境もありがたい。ちゃんと修復しようとしている自分の細胞もありがたい。一人で頑張っているなんて、おこがましい。

皆さま。お世話になります。



【今日の雑記】


銅葉のスモークツリーが開花した。昨年少し根をいじったので大丈夫かと心配したが強い子だ。


赤茶色の葉に黄色の小さな花と赤い茎がオシャレ。


 

 

 

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