体重、減らないなぁ～
こんばんは今朝の体重 63.6kg（昨日と変化なし）身長166ｃｍ 2018年ゴールデンウイーク頃⇒約71ｋｇ2018年 6月27日 66.0ｋｇ （⤴糖質アプリで体重記録開始） 2018年 8月22日 63.6ｋｇ （⤴ブログ開始）2019年 1月1日 62.4kｇ2019年 2月1日 62.2ｇ2019年 3月1日 63.3ｋｇ2019年 3月20日 63.4ｋｇ2019年 3月21日 63.6ｋｇ2019年 3月22日 63.6ｋｇ（昨日と変化なし）目標体重（60ｋｇ）まであと 3.6ｋｇ！今日の主な運動カーブス体重、増量したまま・・・============================今朝の朝食⤵今日は朝からお腹が空いていたのでガッツリ食べました常備菜オンパレードですが・・・全部そのままというのも芸がないのでひじきの煮物は卵でとじました間食にヨーグルト（おからパウダー入り）昼食⤵お肉に見えますがマグロの切り身をソテーしました美味しい～おやつ⤵以前は糖質50％オフだったのに60％オフになっている大豆がたくさん入っていて大好きなので買いましたコーヒーと一緒に食べて美味しい～満足～今日は隣の市に住んでいる姑を朝方ショッピングセンターに連れて行き、夕方迎えに行きました。月に一度の恒例行事姑孝行！ネガティブ話しは超疲れる～楽しみにしているから今更やめられない姑を送ってうちに帰ったのが夜8時頃それから仕事のメールの返信もう、ガッツリ食べるには遅い時間でも・・・夕食（晩酌）⤵昼食で残しておいたマグロステーキでワインワイングラスなんぞシャレオツなものは持ち合わせていないので・・・まるで焼酎を飲むみたいですな（蕎麦ちょこです）ワインがおいしくてこの後もチョコレートとチーズで2杯目・・・その後ハイボール菓子パンやラーメンは我慢できるのに酒はやめられねーにほんブログ村
