おはようございます
今朝の体重 62.4kg
昨日と変化なし！
身長166ｃｍ
2018年 ゴールデンウイーク頃⇒ 約71ｋｇ
2018年 6月27日 66.0ｋｇ
（⤴糖質アプリで体重記録開始）
2018年 8月22日 63.6ｋｇ
（⤴ブログ開始）
2019年 1月1日 62.4kｇ
2019年 2月1日 62.2ｇ
2019年 3月1日 63.3ｋｇ
2019年 3月4日 62.4ｇ
2019年 3月5日 62.4ｋｇ
昨日と変化なし！
目標体重（60ｋｇ）まであと 2.4ｋｇ！
昨日の主な運動
なし
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昨日の朝食⤵
作り置きの盛り合わせ
食後にヨーグルト
昼食⤵
弁当を用意していたが・・・
⤴ではなくて
急遽外食
前菜のスープとサラダだけ写真に撮って
メインのパスタ
とバケット
を撮り忘れた
外食で写真撮るの
苦手なんだよね～
改めて昼食⤵
サーモンとアスパラのクリームパスタ
パスタとバケットの
糖質祭り
一緒に行った娘が
ピザが食べたいと・・・
私は前日サンドイッチを食べたので
パスタにしました
というか、
もともとパスタが好きなの
用意していた弁当は
うちに帰って
すぐの冷蔵庫に入れた
で、夕食⤵
つまり・・・
夜にも白米食べちまった
ランチがすごいボリュームだったので
本当は夜食べなくても
いいくらい
でも、あると食べちゃうんだな～
今日はこれから
隣の県に住んでいる姉のところに
急遽
で遊びに行ってきます
また食べすぎの予感しかしない
