おはようございます
今朝の体重 62.8kg
昨日より0.8kg減！
身長166ｃｍ
2018年ゴールデンウイーク頃⇒約71ｋｇ
2018年 6月27日 66.0ｋｇ
（⤴糖質アプリで体重記録開始）
2018年 8月22日 63.6ｋｇ
（⤴ブログ開始）
2019年 1月1日 62.4kｇ
2019年 2月1日 62.2ｇ
2019年 3月1日 63.3ｋｇ
2019年 3月12日 63.6kｇ
2019年 3月13日 62.8ｋｇ
昨日より0.8kg減！
目標体重（60ｋｇ）まであと 2.8ｋｇ！
昨日の主な運動
なし
久しぶりの減量
理由なんてどうでもいいから
単純にホッとした
焼肉を食べるとなぜいつも体重が減る？
ただ、そのまた次の日は
増えることが多いので
今日の過ごし方要注意！
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昨日の朝食⤵（写真なし）
コーヒーのみ
とりあえず食前のコーヒーを飲んで
あとから朝食を食べようと思っていた
いろいろ用事が入り
気がついたら食べそこなった
こういうのがよくないよね
昼食⤵
朝を食べそこなったので
かなり空腹の状態で食べました
おやつ⤵
やっぱりヨーグルトとリンゴ
夕食⤵
東京から息子が帰省したので
焼肉に連れて行きました
正月に帰らなかったので
その代わりもあるし
この週末に
親戚の結婚式に出席するため
運転でビールが飲めないから
ついつい白ご飯食べちゃった
セットで注文したので
自動的に出てくるのよね
焼肉はいつ食べても美味しいわ～
久しぶりに62ｋｇ台！
キープするわよ～
