おはようございます
今朝の体重 62.6kg
昨日より0.5kg減！
身長166ｃｍ
2018年ゴールデンウイーク頃⇒約71ｋｇ
2018年 6月27日 66.0ｋｇ
（⤴糖質アプリで体重記録開始）
2018年 8月22日 63.6ｋｇ
（⤴ブログ開始）
2019年 1月1日 62.4kｇ
2019年 2月1日 62.2ｇ
2019年 3月1日 63.3ｋｇ
2019年 3月6日 63.1kｇ
2019年 3月7日 62.6ｋｇ
昨日より0.5kg減！
目標体重（60ｋｇ）まであと 2.6ｋｇ！
昨日の主な運動
カーブス
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昨日の朝食⤵
食後にデザートチーズ2包み
昼食⤵
噂の麺なしちゃんぽんを食べてみた
以前から気になっていたのよ
プラス餃子を3つ
イヤ～美味しかった
もともとリンガーハット（長崎ちゃんぽん）は
野菜をたっぷり食べたくて
お店に入ることが多い
麺がなくても全然物足りないと思わなかった
次は塩味を食べてみたいな
一緒に行った友人は
期間限定のアサリ入り
そういうのも麺なしで
提供してくれないかしら
おやつに八朔とヨーグルト
カーブスの後にプロティン
夕食（写真なし）⤵
茹で卵
ホウレン草のソテー
ロースハム
ハイボール2杯
