おはようございます
今朝の体重 63.4kg
昨日より0.1kg増！
身長166ｃｍ
2018年ゴールデンウイーク頃⇒約71ｋｇ
2018年 6月27日 66.0ｋｇ
（⤴糖質アプリで体重記録開始）
2018年 8月22日 63.6ｋｇ
（⤴ブログ開始）
2019年 1月1日 62.4kｇ
2019年 2月1日 62.2ｇ
2019年 3月1日 63.3ｋｇ
2019年 3月10日 63.3kｇ
2019年 3月11日 63.4ｋｇ
昨日より0.1kg増！
目標体重（60ｋｇ）まであと 3.4ｋｇ！
昨日の主な運動
なし
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昨日の朝食⤵
食後にヨーグルト
昼食⤵
午後、実家に行って
母の買い物や掃除を手伝いました
おやつにお饅頭一つ
夕食⤵
ミートボールはたくさん作って
お弁当用に保存
お便秘でもないのに
63ｋｇ越えで定着
今週末は姪の結婚式
息子も帰省して
母も家に泊めるので
絶対食べすぎること必然！
今週は出来るだけ
カーブスやウォーキングに出かけよう
