３日ランで38.6km。今週は全てのランが人と一緒だったので楽しく走れました！
今週もどうにか週に1度は最低でも20kmのトレーニングメニューはクリアしました！！！
■12月23日（火）
3.76km（平均9'44"、Total36:39）
5.65km（平均6'02"、Total34:06）
PARACUP練習会イルミネーションランに参加してきました。
詳細はこちら↓
イルミネーションラン♡PARACUP練習会
■12月24日（水）
9.21km（平均5'32"、Total51:06）
クリスマス・イブラン♡
ランチを食べてあまり時間がたたないうちのランだったせいか、10kmの予定を9.21kmでギブ。
でも楽しいランでした～。
クリスマス当日もランしよう！と決めていたのですが、
二日酔いなのか単なる体調不良なのか・・・あまり体調が良くなくてやめました。
これが後々かなりの後悔に・・・。
■12月26日（金）
20.02km（平均5'56"、Total01:58:56）
月に一度の呑みラン部。
今回も、フライングラン1周したので、
どうにか皇居4周、合計20kmいけましたがヘロヘロ。。。
今月の走行距離の目標150kmまであと5kmちょいなので、本当は5周したかったのですが、
膝も痛い、腰も痛い、なんか全身痛い、しかも咳も出る・・・ということで20kmでギブ。
実際は15kmで限界を迎えていましたが、トレーニングメニューの20kmをこなすためには、
もうこの日に走るしかない！！！と意地で走りました。
でも・・・結果、翌朝インフルエンザになってしまった。。。
あの全身の痛みや咳は前兆だったんだなぁ。。。
無理して走って免疫落ちてしまって、発症してしまったんだと思います。反省。
そんなこんなで、今月はもう走れないので月間走行距離がクリアできませんでした。
25日に走っておけば・・・（涙）。
12月のラン結果。
144.8km。あと5.2kmが走れなかった。悔しい。
金曜日で走り納めとなりましたが、まだちょっと淡い期待は頂いてます。
ランニングシューズは持ったもん！！！
とはいえ、走れないと思うけど、
でもでも、一応今年のラン振り返りはまだにしておきます！
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参加大会
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ランガールナイト(10km48:44) / 小豆島タートルマラソン(ハーフ1:45:28)
プライベート参加大会
甲州フルーツマラソン(10km) / 仙台PARACUP(リレー) / 柏の葉キャンパスマラソンフェスタ(リレー)
アクエリアス練習会
顔合わせ / 第1回＠駒沢公園 / 第2回＠代々木公園 / 第3回＠高尾山 / 番外編先生復帰ラン＠皇居
第4回＠お台場 / 第5回＠皇居 / 第6回＠多摩川 / 第7回＠駒沢公園 /
ランガール練習会
6月空中ヨガ@Avity / 7月＠織田フィールド / 10月ハロウィン仮装ラン
月間走行距離
5月:103.4km / 6月:128.2km / 7月:136.3km / 8月:163.6km / 9月:112.4km / 10月:87.8km / 11月:159.0km
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