ランクル夫人の首筋マッサージ　～喉元の甲状腺を刺激する

すでにご存じで実践されている方も

実はけっこう多いかもしれません。

ランクル夫人の首筋マッサージ

をご紹介させていただきます。

ランクル夫人はフランスのルイ14世時代（17世紀後半）の女性。

90歳まで長生きしたニノン・ド・ランクル夫人は、

70歳の時にどう見ても30歳にしか見えなかったと言われています。

うわさを聞いたルイ14世が宮廷にランクル夫人を呼び

「いったい何をしてそんなに若いのか」と聞いたところ

ランクル夫人が普段から行っているシンプルなマッサージ法が

伝えられたとのことです。

ランクル夫人の最後の恋が79歳の時とか。

妄想や片思いではなくリアルに年下の男性だったそうです・・・すごすぎます。

おそらく輝くような透明感とハリのあるお肌をされていたでしょう。

性格は明るくユーモアと機転があって愛嬌があり

みんなに愛された人なのではないでしょうか。

それが明るい一層魅力的な表情を作ったのだと思います。

内臓など身体も丈夫でしたでしょう。もともと恵まれた肌質もされていたと思います。

すごく丈夫だったか、もしくはこのマッサージだけでなくいろいろな生活習慣に

気をつけていらっしゃったのではないかと思います。

彼女の美容法のひとつであるこの今回ご紹介するマッサージのポイントは

甲状腺です。

甲状腺は喉の全面にある器官で、ここから甲状腺ホルモンが分泌されます。

甲状腺ホルモンの主な働きは体熱を作り出すことですが

同時に肌や髪に潤いを与え女性を美しく輝かせてくれます。

大人の吹き出物もホルモンバランスを整えると減っていくと言われています。

甲状腺だけが美肌のポイントではありませんが

なかなか私たちが普段の生活で適切に刺激することの少ない場所ですし

ここをマッサージすることは、つまりリンパをマッサージすることになります。

それにマッサージするのはお顔ではなく首。

つまり大切なお顔のお肌を摩擦することなく美肌ケアができます。

先日少しお話ししたフェイスヨガやフェイササイズは

こういった首元のリンパマッサージや頭皮マッサージを同時に行うと

より効果的です。

方法をご紹介します。

1.　両手を２０回ほどこすり合わせる。

これは中国の導引（どういん）という方法と共通していますが、

体内の生気と血液の流れを良くするために行います。

2.　こすり合わせた掌をのど仏に密着させて、フェイスラインに添って

ゆっくりと首の後ろまでこすりあげます。

指だけでなく、てのひら全体を使うのがコツです。

これを５０回やります

このあと顔の側面からこめかみを上にあげていくマッサージがありますが

これはお肌の摩擦になりますし、ブルークレールとしては

ごく優しく少しだけ行うか、もしくはお顔をこすらない顔の筋肉運動そして

パックなどをおすすめしたいと思います。それはまた別の機会に。

また上のイラストにも書きましたが

お首や顔のマッサージには必ずローズクレンジング＆マッサージオイルのような

天然のオイルをお使いください。肌と肌がなにも使わずに何十回も毎日のようにこすられては

お顔の皮膚が薄くなり刺激されシミのできる原因になります。

上記をお風呂でこれからぜひやってみませんか？

結構50回は多く感じます。

毎日でなくてもいいですから一日おきにでもされてみてはいかがでしょう。

※ランクル夫人は毎日されていたそうですが。

実はこの後にもう一つとてもおすすめのリンパマッサージがあります。

胸鎖乳突筋　というものを上から下に優しくなでおろすものですが

これはこのお休み中の別の日にお伝えさせていただきますね。

この胸鎖乳突筋のなでおろしマッサージ、とても気持ちが良いです

それではゆったりして楽しい大晦日の夜をお過ごしください

お正月は新月です。

すがすがしく一年のスタートを切りましょう。

============================================
肌成分、天然植物成分、天然湧水、そして無添加であること　　　
http://www.blcl.jp
～10年後も一層輝く笑顔をお届けするために～
============================================

...o...o...o...o...o...o...o...o...o...o...o...o...o..
お肌を大切にすることは、自分を優しくいたわるということ
そして自分の人生を大切に積み重ねていくということ
...o...o...o...o...o...o...o...o...o...o...o...o...o..

＜ブルークレール無添加化粧品・オーガニックコスメ＞