【東京立川】アーユルヴェーダで内側から自分らしい輝きを 女性専用サロン カナディール

東京・立川駅南口徒歩5分
アーユルヴェーダで
内側から美しく輝きを
スリランカ産100%薬草オイルで
深部からデトックス!
東京多摩地区で
本格アーユルヴェーダが
受けれるサロン
*カナディール*のブログです。

東京都・JR立川駅 南口 徒歩5分

本格アーユルヴェーダサロン きらきら!!カナディールきらきら!!

カナディールでは【自分らしく内側からの輝き】を
アーユルヴェーダの知恵を通してサポートいたします


全ての健康は身体・心・精神・魂から

体内毒素(アーマ)を排出(デトックス)して
自分らしい美と健康を取り戻しましょう


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アーユルヴェーダ的に
昼寝は
本当は
いけないのですが








取ってもいい状態があります。

その状態は
こちらの記事から



取り方としては

睡眠不足の足りない分の昼寝は

昼食後ではなく
昼食前に取ります。

睡眠不足になった時間の
半分を取ります。

1時間足りなければ30分
が目安です。



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昼寝はいけないのか?いいのか?





アーユルヴェーダでは
基本とらない方がいいと言われています。


なぜかと言うと
経路内の輸送の働きを妨げるから。
なんですね。

身体が重くなり
健康を妨げ肥満・皮膚病などとして
影響があると言われています。

規則正しい生活を守っていると
昼寝は必要ないのですが

必要な場合はこんな場合です。


・夜更かしをした
・過剰な運動をした
・旅行帰りで疲労した
・疲労を感じている人
・身体が消耗するような
病気にかかっている
・乳幼児
・老人
・睡眠不足の人
・真夏


次回は、昼寝の取り方を紹介します。


ひまわり6月の空き状況は
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美容ライター「さみーさん」

先日シロダーラコース
をレポートくださいました!



体験レポート
こちらからご覧ください



さみーさんのレポートを
一部抜粋させていただきました。

以下、シロダーラのご感想です。


*********************************

き、気持ちいい~~(≧∇≦)

いつも、記事を書くから、いろいろ覚えるために、起きている私!

でもね、強制的にリラックスされるの!!

これは、抗えない!!!

ということで、記憶を無くすくらい(30分)寝てしまいました!!


*********************************



いつもお仕事の事でお忙しく


頭で良く考える

とおっしゃっていましたが

何も考えずにリラックスして無になる事は

今までなかったそうです。

が・・・
!!


シロダーラで初めて

何も考えず

」になったそうです。


今回も「無」という言葉が
クライアント様から出ましたよ~
笑顔


最近、この言葉が出てきますね!


そう、シロダーラのよい所は
完全リラックスする事。


脳内のトリートメント
と言われていますが

悩み事や考え事が離れず
いつもその事で頭がいっぱいだったり

寝る前まで考えてしまい
寝つきが悪い時にも良いのです。


プラス、
眼精疲労・心の不安
気持ちの浮き沈みが激しい時にも・・・
効果的です。


さみーさんの
様々な美容サロンに行ってらっしゃるからこその
新しい視点でのレポート。

アーユルヴェーダを
魅力的に分かりやすくご紹介いただき


私もまた勉強になりました。

さみーさんに受けていただいた
シロダーラ

メニュー詳細こちらからご覧ください



さみーさん
お忙しい中、立川までご来店いただき
ありがとうございました
ハートユウコ



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昼寝はいけないのか?いいのか?

アーユルヴェーダを学んでいると

昼寝はしてはいけない。


と、聞いた事ありませんか?


でも、日中眠くなる。



今の時期、
眠い・・・。
というお客様のお声もありました



私も、ここの所、ありました。



季節柄心地よい気候ですし
眠くなる要素が多いですよね。

雨の音が心地よくて。
と、リラックス効果も増して

眠くなってしまう事も。


ラジオからノラジョーンズが流れて
雨の日にとっても合うと思いました。
益々、眠気が・・・(汗)


※余談ですが
シタール奏者のラヴィシャンカールの娘さんなんですよね。




アーユルヴェーダでは
基本、昼寝はすすめていませんが


取ってもいい状態
の時があります。


次回、その記事を書きたいと思います。





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お客様がトリートメント後

の帰りに見つけたという

トゥルシー
(ホーリーバジル)


施術後に見つけたなんて
とてもラッキーなこと。

見つけた場所を教えて頂いて
私も即、購入しました。




バジルのピリッとさがなく
甘さがあるトゥルシー。

サロンの
人気のお茶にも入っています。

アーユルヴェーダでは
5000年の間
比類なき存在として
崇められ


「トゥルシーの葉を
毎日食べれば医者は要らない」


と言われています。

アフターティーを楽しみに
ご来店下さいませ。



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昨日は夏至。

玉川上水の小川で綺麗な緑と

太陽の光を浴びて、

エネルギーが最高潮。




力強くも優しいエネルギーにありつけました。

********************


昨日は国際ヨガデーでしたね。

インドのモディ首相が提唱した事から
始まりました。

「ヨガは身体の
バランスを整えるための
ただの運動ではなく、

自身とこの世界や自然との
調和を発見させてくれる、
貴重な贈り物である」


詳しくはこちらからご覧ください。


昨晩、はヨガマットを敷いて

じっくりヨガと向き合いました。

立川ヨガホーム

で教えていらっしゃる久保玲子さんの本

とても分かりやすくてお勧めです。



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目まぐるしく
天候が変わる季節。


体調がイマイチの方も増えています。



1年で1番心身が乱れる。
梅雨時期。



ご自身と向き合える時間が取れて
当サロンのブログにピン!と来て
ご来店くださいました。

その後のご感想です。
掲載許可を頂きましたので

こちらでご紹介させて頂きます。




【お客様の声】 40代 会社役員 K様 より 
【コース】 ショートアヴィヤンガ+ヘナ


先日はありがとうございました。
オイルトリートメント、
とても気持ち良く
久しぶりにリラックスでき

またカウンセリングで色々とお話しできましたことも
自分と向き合うきっかけになりました。

ヘナもとても気に入りました!


その晩はとてもよく眠れましたし
その後の体調も良いです。


時間ができましたら
次回はウドワルタナかシロダーラをお願いしたいです。


【お客様のお声】 40代 会社役員 Kさま  より 

Kさま

ご来店&
ご感想をお寄せ頂きありがとうございます。

会社の役員もされて
子育て・お仕事・家事とこなされている中

やっと、自分と向き合う時間が取れて

お越しになりました。

女性は、こなす事が増えると

自分自身よりも
家族の事を優先になりがちです。

カウンセリングでじっくり
お話をお聞かせいただき
今までの過ごし方を一緒に
振り返りました。

少しでも、ご自身のケアとして
取り入れられる事に

オイルプティングなら出来そう!
オイルうがいの仕方はこちら




と、ご連絡を頂きました。

毎日の中で
気づきがあり

健康と美に対する
習慣が出来ると

自分自身を大切に出来
それが家族や周りの人へ

良い循環が生み出されますよね。

Kさま
またお時間が取れた頃
ご連絡くださいませ。

心よりお待ちしております。



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初めてご来店頂く方へ

ご来店から施術の流れをご紹介します。


サロンのエントランスです。



こちらのカウンセリングスペースで
アーユルヴェーダティーで温まりながら
カウンセリングシートにご記入頂きます。


当日のコンディションをお聞きし
体質や、その日の体調に応じて
薬草オイルを選んで行きます。






施術スペースでお着替え頂きます





その日のご体調とご気分により
3本のエッセンシャルオイル中から

お1つお選いただきます。



アロマの香りプラス
ハーブを浮かべて



ヒマラヤ産の岩塩

ピンクソルト入りの足湯
温まっていただきます。






温めた薬草オイルで
全身をほぐし

浸透させ
(5分で骨まで浸透します)

寝たままの態勢で

発汗シートにお包みして
発汗していきます。


発汗する事で体内毒素(アーマ)
排出して行きます。
(薬草オイルが体内毒素を乳化します)




発汗後
全身のオイルを
シャンプー・ボ
ディソープで
落としていただきます。

アーユルヴェーダシャンプーをご利用頂けます)



ドライヤーで髪の毛を
しっかり乾かしていただきます。


ローズの化粧水と
インド高級ライン
ヒマラヤの美容クリームをご利用頂けます。








お仕度後にアーユルヴェーダティー
お出しします。
ごゆっくりお寛ぎくださいませ。





電気こちらもご覧ください
 美容ライターさみーさんが
 施術の流れを分かりやすく解説
電気

思わず瞑想!!本格シロダーラ体験!




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皆様からのご来店を
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朝のケアとして、舌ごけを取って
さっと、歯を磨いて、お白湯を1杯。

その後、

オイルうがい(ガンドゥーシャ)
をします。



オイルうがいの効能として
どんな事に期待できるのでしょうか?


◆歯周病予防
◆口内炎予防
◆お肌の輝きが増す
◆声にハリが出る



【使い方】

①太白ごま油の加熱処理を行う
※90度まで熱して、100度まで待つ

②大さじ1を口に含み
右まわし、左まわしで口全体を
洗うようにする

③余裕があれば
ガラガラとうがいをする

④そのまま5分放置

⑤ティッシュでふき取り



歯茎も引き締まって
口角がキュッと上がりますよ~。

今日は、一粒万倍日。

新しい事を取り入れるのに最適な日。

ぜひ、お試しくださいね。



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