若返る『瞑想』

アーユルヴェーダ とは、

インド古代医学であり、

古くから大切にされてきました

西洋医学のように、

内科や小児科、耳鼻咽喉科のように、

病を治し、

そして病の根源へも

アプローチし、

より良く生きるということを、

目的としていますが、

その分野の中に、

『若返り療法』という内容も

含まれています

現代でのアンチエイジングは、

しみ、しわをなくす、

体 を絞るなど、

外見的なことが多いですが、

アーユルヴェーダ では、

もっと内側、

心 と体 を浄化 させ、

安定させることにより、

見た目だけでなく、

内蔵機能の働きの若返り、

記憶力や意識力を高めるなどにも

つなげていくのです

（コチラもどうぞ→若返りの術 ）

その療法として、

ハーブを用いたり、

ヨガ や運動などを勧めたりしていますが、

『瞑想 』も若返りのひとつとして

提唱しています

瞑想 を行うことで、

未消化物『アーマ』、

心 の『アーマ』を浄化 し、

ドーシャ を整え、

心身の安定に繋がり、

心 に体 に与える負担が減ることで、

心 の体 の若返りにも、

繋がるのです

近年では、

その効果は西洋医学界でも、

認められています

（その効果とは？その１→瞑想とアンチエイジング ）

古代から大切にされ、

現代でも活き続けるものは、

私たち人間にとって、

もちろんよいものであり、

必要であるものです

（その効果とは？その２→若返るチャンス ）

若返りというと、

外見ばかりを気にしてしまいますよね

もっと深いところ、

心 の底に、

体 の深いところに

アプローチはされていらっしゃいますでしょうか

瞑想 の積み重ねは、

いまだけでなく、

この先にも、

若返りにも繋がります

（すぐ行えます→３０秒瞑想 ）

日々瞑想 を感じ味わい、

積み重ね、

日々の浄化 にも、

そして、

その先の若返りにも、

つなげていきましょうね

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