昨日の東京
、
雪国の方には笑われてしまうかもですが、
東京的には、
かなり積もりました
（スタジオ屋上も一面雪景色
）
（屋上への階段を見ると、
その積雪量がお分かりになるかと思います
）
雪にめっぽう弱い東京は
、
交通機関は大幅に乱れ、
足元もおぼつかず…
（渋谷ハチ公前）
こうなってくると、
さらに大切さを感じますよね、
『地に足をつける
』こと
地がしっかりと定まらないと
、
体
全体も不安定になりやすく、
気持ちも揺れますよね
（コチラもどうぞ→グラウンディングとチャクラ ）
年が明けてからのレッスンも、
立ちのポーズ は、
まずはタダ・アーサナ
から
地に足をつけて
、
２０１３年も一歩ずつ踏みしめて
進んで頂きたい…
そのような願いも込めて、
取り入れさせて頂きました
（コチラもどうぞ→足の親指への意識 ）
『ピリッと芯が通ったような気持ちになりました
』
素敵なご感想を頂きました
（コチラもどうぞ→ヨガはなぜ裸足で行うのですか？ ）
そうなんです
しっかりと踏みしめる、
地に足をつける
、
体
の安定は、
心
の安定にもつながるのです
（コチラもどうぞ→地に足を付けて感情は落ち付く ）
歩む先も、
そのプロセスが大切 であり、
一歩ずつ大切に進むからこそ
、
険しい道も
、
長い道も
、
歩み進むことができるのです
２０１３年、
スタートして１５日
、
残りは３５０日
、
一歩ずつ、
地に足をつけて
、
進んでいきましょうね
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東京初雪の模様は…。
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