満月の瞑想

今夜は『満月 』。

全国的に、

雨模様の地域が多いようですが、

本日は、

『満月 』のエネルギー を

たっぷりチャージできる『瞑想 』です

（コチラもどうぞ→　『ハタヨガ』的お月見はいかがでしょう？ ）

『満月 』の月明かりが見える場所、

もしくは、浴びることができる場所であれば、

ベストですが、

そのような場所が難しい方、

天候により、『満月 』が見えない場合は、

その『満月 』、

月明かりをイメージして

行ってあげるとよいでしょう

（コチラもどうぞ→　『ブルームーン』はいかがでしたか？ ）

まずは、姿勢を正して、

目を閉じて座ります

（横になった方が

リラックス しやすい方は、

横たわっていただいてもよいでしょう）

（コチラもどうぞ→蓮華座（れんげざ）の意味、ご存知ですか？ ）

『満月 』の光輝いた月明かりを、

頭のてっぺんから（第七チャクラ ）

体 の中に入っていくイメージ、

全身に満たされていくイメージを

してあげましょう

ただただ、これだけで大丈夫です

どんどん体 に溜まっていくように

注がれていくように

イメージしていくと、

心 と体 、呼吸 も、

どんどん穏やか に、

優しい気持ちで満たされていくのが、

わかると思います

また、体 の中がエネルギー で満たされ、

穏やか に、優しい気持ちになると、

日常にも生かされ、

ポジティブ の連鎖を、

引き寄せることが可能になるでしょう

（コチラもどうぞ→引きよせる力（ポジティブ思考） ）

『満月 』のエネルギー チャージ

体 の中に

しっかりと溜まっていくイメージを

しっかりと持ってあげることが大切です

お水が溜まっていくように、

エネルギー が

体 の中に注がれているイメージは、

『瞑想 』をあまり行ったことのない方でも

すぐにイメージしやすいと思います

月が見えても見えなくても、

この『瞑想 』は行うことが可能です

今晩は、ぜひ、

『満月 』の『瞑想 』を

行ってみてください

『満月 』のエネルギー たっぷりに、

よい休日、ゴールデンウィークを

お過ごしくださいネ

コチラもご覧ください

１：緑が与えてくれる愛情

２：自然と生きる

Ｄｅｖａｓｙａ　ＹＯＧＡ ツイッター（twitter）
Devasya YOGA 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー･ヨガ指導家､ヨガ評論家､緊張型頭痛専門家のツイッター(twitter)～ヨガ伝道師の軌跡～

みなさまのフォロー、心よりお待ちしてます

Ｄｅｖａｓｙａ　ＹＯＧＡ　メルマガ

ヨガ伝道師(ヨガ評論家)が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン

みなさまのご登録、ご質問、心よりお待ちしてます

緊張型頭痛専門外来　ホームページ

ストレスや緊張から起こる肩こり、張り、目の疲れ、体のだるさ、軽いめまい、頭の重み、圧迫感、違和感などの症状のがある方に特化した緊張型頭痛専門クラス

Devasya YOGA　ホームページ

三軒茶屋から伝える女性限定、女性のためのヨガスタジオ『Devasya YOGA』 東京/世田谷/三軒茶屋駅から徒歩９０秒(田園都市線)

お問い合わせ、ご予約 ： ０３－３４１８－７２８８ (無料体験あります)

『ＫＥＥＰ ＳＭＩＬＥ 』

Ｄｅｖａｓｙａ　ＹＯＧＡ　ブログ限定ＤＶＤ

【 刻～ＴＯＫＩ～ 】

≪太陽≫と≪大地≫をテーマに、自然との調和・新たなる再生を追及したヨガＤＶＤ、『五体投地の礼拝』も収録

【 かぐや～ＫＡＧＵＹＡ～ 】

『月』をテーマに月のエネルギーをご自宅でも存分に得られるヨガＤＶＤ、『月の礼拝』も収録

【 共生 ～ＫＹＯＵＳＥＩ～ 】
風邪やインフルエンザなどに負けない強い体をつくる免疫力系ヨガＤＶＤ

【 時 ～TOKI～ 】
心と体に癒しを与えるリラックス系、元気で健康な力を生み出すエネルギー系、２パターン楽しめるヨガＤＶＤ

【 ゆとり ～ＹＵＴＯＲＩ～ 】
穏やかで優しい気持ち、健康で生き生きとしたポジティブ習慣をつくる癒し系ヨガＤＶＤ① /②

【 ブログ限定総合プログラム 】
①心、体、呼吸から生まれたエネルギーを正しくチャクラで感じ、内側から美しく健康になれる専門的なヨガＤＶＤ
②心、体、呼吸の調和を意識し、不規則で不健康になりがちな生活習慣の改善を目的とした総合的なヨガＤＶＤ

今日の都市伝説

タージ・マハルは…。

満月の夜は、夜の観光も可能！？

ヨガ伝道師が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン

ヨガに関する疑問や問題を改善し、ヨガ思考で人生をより良くする方法を毎週配信