今日からセルフケアマスター養成講座はーにゃ３期がはじまります。
「まぼろしか！」
と言われていた私のセルフケアマスター
昨年１期と２期を開講した後、１年半、開講していませんでした。
私はさとう式のセルフケアが大好きです
なぜかというと、
体がカチンコチンで毎日忙しくて自分の体のことを振り返ることもできなかった私でもできるケアだったし
短い時間でびっくりするほど体が楽になったから
特に「片手バンザイ」は
インストラクター仲間の間でも
「片手バンザイは世界を救う」
というくらい。
じっくりと片手バンザイをすると
全身がゆるんで、らく～～～～になります。
その上、ゆっくり呼吸することでセロトニン活性もするようで
よく眠れたり、精神的にも楽になります。
さとう式を学びはじめたころ
疲れたら片手バンザイ
イライラしたら片手バンザイ
眠れなかったら片手バンザイ
肩がこったら片手バンザイ
と一番多く活用してきたのも片手バンザイでした
所要時間も１，２分
横になれるところさえあれば何もいらない
何なら座ったまま、立ったままだってやろうと思えばできる
はじめたころは理論の理解なんてあんまりなかったけど
ほっぺに触れて手をあげて、ゆっくり呼吸。。。
それだけでねじれて硬くなった体がほどけていくのを感じてうれしかったっけ。
それまでマッサージに通って、最強クラスの圧でもんでもらったり
してました
ほとんどの整体師さんは
「いやいや、これはこれは。。。。僕のお客様の中で３本の指に入ります」
って言われ続ていました。
家には何十万もするマッサージチェア
それでも間に合わず、寝る寸前までマッサージ機を最強にして体中ゴリゴリゴリゴリほぐして
やっと寝られる
でも翌朝はまた体がカチコチでぎっくり腰の恐怖とともに目覚める
そんな暮らしでした。
そんな中知ったさとう式リンパケア
私のこのカチンコチンの体
自分でゆるめることができるんだ
ゴリゴリしなくて体ってゆるむの？
ストレッチじゃなくて？
え？
もまない、押さない、引っ張らない？？？
じゃ、何するの？ｗ
不思議でしたね～
知らない世界はまだまだあるんだって感動したっけ
もちろん今でもヘビロテの片手バンザイ
受講生さんたちと一緒に理解を深め、
精度をあげていきますよ
私自身の自分へのセルフケアは
「まずは体を楽にする」
のところでぐるぐるしていることも知っています。
ご存知のとおり
「スタイルアップ」は正直、思うような結果になっていません
私の受講生さんや仲間がどんどんスタイルアップしている姿を見て
うらやましく思うことが多いのが現状
相棒のいっちゃんもすんごくスタイルアップしてきれいになったしね～
整った体は機能美なんです！
今の私が言っても説得力薄いですかｗｗ
３年間セルフケアしてきた私の体
今でも
すぐに「カチンコチン」になりやすい
それも分かっています
今でも仲間に触れられると心配されますｗｗｗ
マッサージに今行ったらなんていわれるかな～
さすがに３本の指ではなくなったと思うけど
「僕の２０本の指に入る」とか？
でもいいじゃない。
それも私。
そんな私でもセルフケアでほっと一息ついて
「あ～～～～～楽になった～～」
ってまた、起きだして好きなこといろいろ
ブレーキかけずに活動していけるってすごい
（ブレーキはもともとついてない疑惑ありますが）
片手バンザイをはじめとする
耳たぶまわし
フェイシャル
バストアップ
ウエストダウン
レッグアップ、ヒップアップ
そして何と
骨格矯正のセルフケアまで学べるセルフケアマスター養成講座
これぞ一生ものです
自分の体は自分でケアする今の時代
整体に通っている方で
セルフケアを覚えたら整体にいかなくてもよくなった方
そうじゃなくても、私のように人にケアしてもらう頻度が激減した方も多くいらっしゃいます。
何が正しいわけでもない
でもセルフケアを覚えて実践できる暮らしっていいですよ～
セルフケアマスターになったら
そんな
「さとう式リンパケア、MRT筋ゆるのセルフケア」を
プロとしてお伝えすることができるようになります。
私がやっているワンコインリンパ体操教室みたいなこともできますし、
ホテルの大きなパーティールームを貸し切ってリンパケア教室を開催している方もいたりします。
前にセルフケアと施術の真ん中「リンパ体操」という記事も書いたことがありますが
これがまたすご～～～くいいんですよ～
当然、子供たちに「体のケアの方法を伝える」こともできます。
今の時代、子供たちの体も本当に大変なことになっています。
大人になるまでに大人から
「こうやって体をケアする」ということを伝えることができるってすごくない？？
スポーツしてる子供たちの部活の現場にセルフケアを教えに行ったり
自分の子どもたちと毎晩一緒に歯磨きのように楽しくセルフケアしたり
帰省したらご両親にセルフケアを伝えるなんて最高のおみやげ
お仕事として稼ぐだけがセルフケアマスターではありません。
あなたの暮らしを彩り、「楽しい」の引き出し、確実に増えますよ
使い方はあなた次第！
そんな私のセルフケアマスター養成講座
まずは
「らくな体」
その次にどうなりたい？
受講生さんと一緒に妄想を楽しみながら
２か月、セルフケアを深めていきますよ～
さぁ私もまぼろしのセルフケアマスター養成講座なんて言われてないで
「楽のその先」進むよ～～～
セルフケアマスター養成講座はーにゃ３期は本日開始ですが
セルフケアマスター養成講座はーにゃ４期（残席２）
まだまだ募集中です
３期、４期の同期は太鼓判押せるメンバー！
ひっきーさんとかね～～
野呂ちゃんとかね～～
晶子さんとかね～
かずよさんとかね～
近い日程で学んでいく３期と４期はほぼ同期です
素敵な仲間が待っています
あなたもいかがですか？
お振替も曜日のご相談も可能です
受講のお時間についてもご相談ください。
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サロン情報
「西武池袋線 桜台駅」徒歩２分
176-0002東京都練馬区桜台1-12-5栖鳳(せいほう)ビル204
「シェアサロン桜台」
ご来店、お待ちしております(^▽^)/
見えない障害ウェルカムテッカークラウドファンディング達成！！！
ご支援ありがとうございました
今回のプロジェクトについてのブログ記事はこちら
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