セラピスト羽鳥のブログ

セラピスト羽鳥のブログ

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

27Jul
- 人生を作るのは
  「人生を作るのは言葉である」私は本や様々なブログを読んで心に響いたことをスマホの「重要メモ」というノートに残しておいてるのですがさっきふと、上記のメッセージが目に留まりました。「人生を作るのは言葉である」言葉、というのは一度発してしまうとひとを傷つけたり、取り返しのつかない状況になったりしますね。逆に前向きな言葉や美しい言葉は、誰かを励ましたり、癒したりする力も発揮します。言葉は、想像以上に周りや自分に影響を及ぼすものです。そう考えると人生を作ることにおいて、言葉の力は強いと言えるのかもしれません。皆さんはどう思われますか？感情に任せて、つい強い口調で誰かを責めてしまったり、逆に自虐的な言葉を自分に吐いたりしていませんか？とは言っても、たまには吐き出すことも必要な時もあると思います。そういうときは、「今から吐き出します！」と宣言してから誰もいないところも思う存分吐き出して、怒りや悲しみの感情を感じきって最後に「ありがとう」という言葉で締めくくるのはアリだと思います。上手にコントロールできるようになれるといいですね(自戒を込めて)そんなこんな(？)で最近はどっぷりアマプラにハマっています(笑)アマプラ凄い……映画もドラマも見放題でこれは危険ｗｗこの暑さでどこにも出かける気力がないのでついつい引きこもりがちに…。「1122(いい夫婦)」というドラマが面白かったです！次は何観よう～～
26Jul
- 9/20から始まるコロナワクチンについて
  このブログでも過去何度か取り上げてきましたが、このコロナ・ワクチン禍を経て、多くの被害者を生んだことでいかに日本政府が信用ならないかがわかったことと存じます。そして9/20から始まる新しいコロナワクチン。レプリコンワクチンですが、このワクチンは日本でしか承認されておらず、他の国では承認が下りていません。ということは、日本人だけが実験台のモルモットにされるわけです。そしてこのレプリコンワクチンは今までのコロナワクチンと違い、体内でスパイクタンパクを増殖しつづけ、健康被害が起こる可能性もあると言われています。そして、打った本人だけではなく、周りの家族や接触したひとにも健康被害が及ぶ可能性もある、とのこと。ようするに、どのような健康被害が起こるか全く未知のワクチンなのです。ですので、ご自身でよく調べてから判断されるようにしてください。Googleなどでは言論統制がされているので見つかりません。比較的規制の少ないX(旧Twitter)などで検索をかけて下さい。これからは、自分の身は自分で守っていかなかればなりません。政府やメディアに騙されないように、しっかりと情報を収集していきましょう。皆さんの心と体の健康を祈ります。
17Jul
- ありがたし
  こんにちは、羽鳥です。梅雨明けと同時に蝉が鳴き始めるらしいのでそろそろかな？と感じています(^^)そうそう、先日誕生日のお祝いに吉川オーナーからなんと！手作りロールケーキを頂きました！！持ち運ぶ時に少し潰れてしまったのとあともう一つあったのですが辛抱できずにかぶりついてしまったので写真に残せませんでしたｗもうめちゃくちゃ美味しかったですローソンのもちもちロールケーキのような生地でクリームも甘さ控えめで、一気にほとんど食べてしまいましたロールケーキなんて手作りできるんですね……。ケーキを一度も作った事のない私でも、時間をかけて、とても手が込んでいるのがわかります(泣)毎度のことながら感謝感激ですありがたし……
14Jul
- アラフィフ～～～(^^)
  こんにちは、羽鳥です。本日で46歳になりました。祝！アラフィフの仲間入り！自分で自分を祝っていくスタイル！ショック～という気持ちよりも、この歳まで無事に生きてこられたことに対して、感謝の気持ちが強いです。40過ぎたあたりから誕生日なんて嬉しくなかったのですが考えようによってはここまで生きてこられて凄いぞ、とも思えます(笑)何か大きなことを成し遂げたとか荒波も特にない人生。ゆらりゆらりと流されつつ、たまに景色を楽しんだりする人生。それが自分なのかもなと認めつつありますただ、抱負としては小さなことでもいいから何か挑戦したいなと考えてます。趣味でも仕事でも勉強でも家事でも行ってみたい場所に行くでも何でもいいので少しでも興味が湧く事があれば、とりあえずやってみようかなと思っています。残りの後半の人生、出来る限り悔いは残したくないですしね。では、今日も素敵な一日をお過ごしください
13Jul
- 入ってしまった
  こんにちは、羽鳥です。ついにアマプラに入りました！まだ無料お試し期間中だし、全然たいしたことではないんだけど私にとってはサブスク利用するって結構冒険なんです。なにせ現金支払い主義＆レンタルビデオ屋に毎回借りにいくほどの超超アナログ人間なので。で、ここぞとばかりにプライム先行セールを利用して欲しかったアロマオイルなどをがっつり購入してしまいました(笑)大丈夫かな……(笑)しかもアマプラビデオのバチェロレッテにハマってしまうという昔やってたあいのり思い出しました。下手なドラマよりこういうの観てると結構面白いんですよね。登場人物たちの人生観や恋愛観が垣間見れて、しかも舞台(ロケ地)が美しいし。season３からみてるのですが、アキさんも他の男性方も皆素敵。理想や自分をしっかり持っていて、ブレないし、かっこいい。いや～…これはなかなか危険な状態ですｗサブスク……怖い……。
10Jul
- 涼みにいらして下さい(笑)
  こんにちは、羽鳥です。毎年のことながら、今年の暑さも危険ですね。昔は冷夏なんて年もあったのですがね。プールに入るのにも寒すぎてぶるぶる震えることもあった思い出(笑)そんな中、ゆるりらのダイキンのエアコンが大活躍しております！お客様にも丁度いい空調空間で快適だという感想も頂いてます心地よい場所でお身体をほぐし、癒されにぜひいらして下さいね。そして私はここの所ずっとアマプラに入ろうか悩み中。サブスクはなんとなく避けてきたので、ここで手を出してしまったらそれこそ引きこもりになってしまう可能性大まあでもこの暑さだから逆におうち時間増やしてもいいのかもしれないですね。アマプラに入ってる方がいらしたら、ぜひメリットデメリットを教えていただきたいです水族館行きたい……
04Jul
- あっという間に下半期
  こんにちは、羽鳥です。あっという間に今年も後半戦に入りましたね～。6月はだいたい毎年体調を崩す(特に喉が弱い)ことが多いのですが、今年も例にもれずで若干変調をきたしておりました。その節はご心配ご迷惑をおかけして、申し訳ありませんでしたそしてそろそろ更年期にさしかかる年齢ということもあり、体調不良の波に翻弄されることもあったりしますが、できる限りのことはした上で色んな変化を受け入れつつ、なるべく笑って過ごそうと思っていますそんな中(どんな中？)家でのんびりしつつ視聴したのが東京リベンジャーズ(実写映画のほう)暴力描写満載で、もっと癒し系のを見ればいいのにって感じですがなかなか面白かったです「みんなはひとりのために～い♪ひとりはみんなのために～♪」って歌を思い出しました(笑)私は筋の通った？不良は嫌いではないのですが(水戸洋平とか)やっぱり暴力には賛同しかねますね～。でも友達を思う熱い心(男の友情)は、古き良き時代を思い起こさせて胸が熱くなりました。今から続編が楽しみです！
28Jun
- リブログ記事ショック……
  こんにちは、羽鳥です。とてもショックな出来事がありました。先日ブログに書いたこちらのディーラー担当者さん。なんと８月で退職されるそうほぼワンオペでお仕事されていて、かなりハードだったらしく体調もあまりよくないので休養兼ねて、とのこと。それを聞いた時、ショック過ぎて泣くかと思いました……。こちらに引っ越してきてから丸9年間ずっとお世話になってきてこれからも末永くお願いしたいと思っていたところだったのに今度の点検(8月末)がお会いできるのも最後になるのでお手紙でも書こうかなと思います。そう頻繁にお世話になっていたわけではないけど通っていたお気に入りの場所や信頼していたひとがいなくなるとこんなにも心にぽっかり穴があいたようになるものなんですね。逆に言えばそれだけ心に残るような素敵なひとに会えてラッキーだったんだなあと思わざるを得ません。私も誰かに、そんなふうに思ってもらえる人間になりたいと思いました。
24Jun
- 喋ることもデトックスだよ！
  今更ながら気づいてしまった。私はお客様の話を聴くのがとても好きだ、ということ。私自身がオタク気質なのでマニアックな話を聴くのは大好物だし、愚痴や文句もそこから学べることあったり＆スッキリするし、もちろん惚気や自慢話なども素直に「すごーーーい」となるのでじゃんじゃか話してほしいと思っています。惚気とか自慢って、近いひとには逆に話しづらかったりしません？なのでワタクシ羽鳥くらいの距離感の相手のほうが案外話しやすかったりすることもあるかもないかもです(笑)それに何より喋る、という行為は多大な心のデトックスになるものです。老廃物の排出と同じです。お客様の中でも、疲れた表情でお越しになり、たくさん喋っていかれて帰る頃にはスッキリ表情になられる方も少なくありません。身体を解されながら心のデトックスもできたら結構最高だと思いませんか(手前味噌ですみませんｗ)もちろん、ゆっくりウトウト眠りつつ施術を受けて頂くのもでも構いません心の老廃物を吐き出したい！ということがありましたら、遠慮なくデトックスしていってくださいね海水に足を浸からせるのもおすすめです！
23Jun
- 納得のいく買い物
  こんにちは、羽鳥です。どんより空ですね～。うちは乾燥機がついてないタイプの洗濯機なので部屋干ししたくない日は近くのコインランドリーで洗濯物を乾燥させます。でっかい乾燥機は洗濯物をふわっふわにしてくれるのでけっこう気に入っていますで、先日のことなんですけども。とあるガソリンスタンドに入った際に、店員さんに空気圧みましょうか？と声をかけてもらったのでラッキーと思い、お願いしたんです。そしたら「タイヤがもうボロボロです。すぐ替えたほうがいいです」と言われ、まあ６年目だしまだ一度も替えてないしそろそろだよなあ～とぼんやり気味に「そうですか～」と答えたら「ひび割れも酷いし、一か所傷が入ってるところがあるんで早急に取り換えたほうがいいです。うちですぐに替えられます」と…。え、そんなに急を要するの？と若干不安になりつつ「直近でディーラーに用があるのでその時に相談します」とだけ答えて不服そうな店員さんを後にスタンドを出ました。営業のお仕事だとわかっていても、車に詳しくないし心配になってしまったのですぐさま懇意にしてもらっているディーラーさんに連絡しました。わりと早くに時間が取れたので伺い、事の流れを説明すると「あちらさんもそれがお仕事ですからね。年月的にもそろそろ替え時ではあるけれど、まだいけるのに車検時(去年)に大幅な出費にさせてしまうのも心苦しいのでタイミングをみて提案する予定ではありました。ただ、現状タイヤが物凄く高騰してるので今つけてるタイヤと同等タイプのタイヤを信頼できるタイヤメーカーさんで購入するとなると○万超えてきてしまう。なので、こちらでも繋がりのあるタイヤ屋さんに掛け合って交渉はするけれども○○さん(私)のほうでオー○バックスさんなど店員さんに聞いてみて納得のいく方で購入を決めてほしい」とのこと。おススメのタイヤの品番などをメモしてくださり、ディーラーさんのほうでも見積もりがとれたらメールすると言ってくれてとりあえず今はいてるタイヤもまだ大丈夫なので一旦保留になりました。その日のうちに他店舗を回り、見積もりを取ってもらったらやはりディーラーさんの言ってた通り、いや、それ以上に高い！どうしようか悩んでいたら、後日担当者さんから連絡があり他店より6000円ちかく安く見積もって下さったのでいつものディーラーさんで即決しました。このやりとりをどう捉えるかは人それぞれだと思います。ただ、こちらの担当者さんには日頃から本当にお世話になっていて、小さな不安にも親身になってアドバイスしてくださるし、押し売りはしないし、売る儲けることよりも、なによりお客さんの立場になって考えて下さっていることがお仕事ぶりから伝わってくるのです。なので今回の提案もありがたく受け止め、担当者さんの言う通り納得いく買い物ができたと満足しています。本当に丁寧で素晴らしい接客をされるので、車検や点検のたびにアンケートに名指しで高評価の感想を送っています(笑)そんな気分の良い出来事がありました、という話でした。今の車、だいじに乗ろうっと
22Jun
- 俯瞰しよう
  こんにちは、羽鳥です。最近は狩野英孝さんの癖強すぎソングを聴いて爆笑するのが日課になってます(笑)ゲストと一緒に歌ってるやつが特に面白いそんなこんなで他愛のない日々を過ごしておりますが昨日ちょっとというか、自分の中ではわりとショックな出来事が起こりまして、丸一日凹んでたんですよね。私の気分のような大雨だったしｗ思い出しては大きなため息ついて、この先の不安を感じていたのですが、……でも、待てよ。弱い部分も認めて受け入れつつ人生を謳歌してるひと沢山いるよね？もしそういう人間だったらこんなときどうしてただろう？と考えたんですよね。多分、落ち込みはするかもだけど引きずりはしないだろうと。やれることを探して対処していくのみだろうと。そして、自分を空高いところから俯瞰してみたときにその悩みは「うわ、ちっさ！見えないわ！」となるだろうなと。そう考えたら何だか気が楽になって、また狩野英孝さんのＥＩＫＯの架け橋をみて爆笑してましたｗ人間なんてそんなもんですなので今日も私は、楽しいこと探しをしたいと思います。あ！明日予約変更が重なりましたので時間に余裕があります！ぜひご連絡お待ちしております
20Jun
- ちいさなよろこび
  こんにちは、羽鳥です。今日はとっても良い天気で鎌倉に行きたくなります。週一で通って路地裏カフェ巡りをしたいです最近、ずっとサボっていたジョギング…はもう無理なのでウォーキングを少しだけ再開しました。自宅から往復で50分前後くらいのコースです。田んぼの脇を通るのですが、そこで田んぼに向かって何やらスマホ撮影してる年配の女性がいて、歩きながら何を撮っているのだろうと気にしていたらその女性が「カルガモ親子がいるんですよ」と話かけて下さいました。「えっ！そうなんですか？！子まで？！」と驚きつつ目を凝らしたら小さい子供を連れたカルガモ親子が。「ほら、みて」とスマホでズーム撮影したカルガモ親子を見せてくれました。カルガモ親子が見れたこともラッキーだったのですが、見知らぬ私に声をかけてくれたことが何だかとっても嬉しかったのです。なかなか勇気がいることじゃないですか？その方もよっぽど嬉しくて、誰かに報告したかったのでしょう。そしてたまたま興味ありそうに見えた私が通りかかった、という。そしてまた別の日、同じく田んぼのあぜ道を歩いていると、向かいから年配の男性が。その日は空に大きな黒い雲が浮かんでいて、なんとなく眺めていたんですよね。そしたらその男性が「あの黒い煙ね、向こうのほうで大きな火事があったみたいだよ」と教えてくれました。「そうなんですか！わざわざ教えて下さりありがとうございます」と応えると「さっきまで向こうのほうで畑仕事をしててね、びっくりしちゃった」ととてもナチュラルに話てくださって、なんとなく嬉しく思いました(笑)方向音痴なのに道を聞かれることもやたら多いので威圧感がまったくない隙だらけオーラ、よく言えば話しかけやすそうなオーラでも出しているんですかね(笑)それとも私が知らないだけで、案外知らないひとにでも気軽に話しかけられるひとが多いだけなのかもしれないですが。でも、怒られるとかでなければ誰かに話しかけられるってわりと嬉しいものなんだなあとなんとなくしみじみ思いました。小さなひととの関わりが、妙に幸せに感じた出来事なのでした。
17Jun
- 自律神経を整えよう
  こんにちは！羽鳥です。名前に「雪」という字が入っているのに夏生まれの羽鳥です昨夜のアンチヒーロー最終回観ました？やっぱり緑川さんがぶちかましてくれましたね！ただ、色々謎があるまま終わったので、なる早でseason２を期待したいところです。そして長谷川博己かっこよすぎる(顔が好み)稲葉浩志とか井浦新とか長谷川博己とかちょい塩顔で影のある顔がめちゃくちゃ好みです。ってどうでもいい話をしてしまい、すみません。さてさて、近頃急激に湿度も気温も高まり、体調が不安定な方もいらっしゃるのではないでしょうか？季節の変わり目はとくに自律神経も乱れがちになります。自律神経を整えるのに一番手っ取り早いのはしっかりと睡眠をとること。そうはいっても寝つきが悪かったり、何度も目が覚めてしまったり、睡眠の質があまりよくなく悩まされている方も多いと思います。原因はさまざまですが、血行不良や酷い首肩コリ、ストレス、また、日中太陽の光を浴びることが少なかったりするとぐっすり眠ることができなくなることも多いです。毎日運動をしたり、セルフケアができればそれが一番なのですがなかなか難しいという方は、ぜひ！ボディケアやオイルケア、リフレクソロジーなどを受けるというのもひとつの手ですよ。血流が促進され、副交感神経の働きがよくなることでカラダをしっかりと休ませようと反応してくれます。よってぐっすり眠れるようになることも多々あります。人の手を借りて、たまにはゆっくりご自身の体を労わってあげて下さいね。塩顔イケメンで検索したらなぜか出てきたｗｗ良純さん全然変わってないｗｗｗ
16Jun
- リブログ記事”知性とは”について思うこと
  以前書いたこちらの記事でサガンの「知性とはひとつの物事を多様な視点から考えられる能力の事」という言葉を紹介しました。私はよく「でも」「無理です」という言葉を多用し、相手の話を否定してしまったり、受け入れ拒否をしてしまう癖があります。「それは違う」「それはできない」という考えが先だってつい発してしまっていたんですね。無意識にそれらの言葉を使う事で新たな考えや行動をはなから弾いて取り込もうとしていませんでした。これでは自分視点だけの考えに終わってしまい、今までの自分の経験のなさや世界観の狭さをそのまま継承することになるので、何も変わりませんし世界が広がらないんですよね。私は地頭も悪いし、経験も少ないのもあってでもそれを晒すのがなんとなく怖くて色々と逃げていたなあと最近改めて感じています。もっともっと、自分というものを俯瞰してみることを意識していきたいと思いました。そうじゃないと先にすすまないんだなあ。などという独り言です。ふと思ったことをダラダラを書いてみました。お付き合い頂きましてありがとうございましたあ！今夜はアンチヒーローの最終回だ！緑川さん頼むぜ～！！！(緑川さん頼み)
15Jun
- 小さな学び
  どうも、羽鳥です。昨日鶏むね肉の南蛮タルタルソースを作ったのですが失敗してしまい、甘すぎてうえ～な感じになってしまいました。その上胸肉がデカい。巨乳か。一枚余裕で500ｇを超えている。なんとか食べましたけど、何でもレシピ通りにすればいいってもんじゃないですね。作ってる途中で、「これ…味付け甘すぎじゃないか？大丈夫か？」と思いながら作っていたので、自分の感覚を信じるべきでした←そして今朝、スカートをはいて出勤したんですけど、なんとなく嫌な予感がしたんですよね。まあ、大丈夫だろうとそのまま自転車に乗り込んだら相模大橋でチェーンに巻き込んでしまいました。やっぱりね！そうくると思ったよ！と(笑)なんとなくの感覚ってやっぱりバカにできないなあと思った瞬間でした。どれも些細な失敗ですけれどね。小さな違和感に気づくこと、そして失敗を重ねて学ことで、直観力を磨けたらいいですよね。今回の件は主旨とはちょっとズレるかもしれませんが(笑)スカートが見事に破けてしまったので帰りはゆるりらのタイパンツをはいたまま帰ろうと思います
13Jun
- どんだけ好きなの～って話
  どうも、羽鳥です。昨日またまた行ってきてしまいました。そう、KA・MA・KU・RA(鎌倉)この間行ってきたばかりなのに、もうです。どうしても６月は鎌倉に行かなきゃいけないような、呼ばれているような気がしてしまって(ただの食い意地では)居てもたってもいられず行ってきました。車を走らせるだけで脳内から幸せ物質が出まくり、渋滞していても全然構わない程大好きな134号線をドライブし、よし！いざ鎌倉！いくぜ～！と思ったら、いつもの長谷のガラガラに空いてるパーキングが満車。なんてことだ！紫陽花の季節侮ることなかれ！若干テンパり、仕方ないので鎌倉駅方面へ。道すがらのパーキングもすべて満車……。諦めて鶴岡八幡宮の近くの駐車場に停めました。本当は長谷に停めて長谷寺と極楽寺の駅と成就院に行くつもりだったのですが、江ノ電も激混みだったので断念しました。でもあともうひとつ行きたいところがあって、そちらは無事に到着しました。北鎌倉方面にある浄智寺です。ここは木陰が多く、どことなく瑞泉寺に似た雰囲気なんです。やっぱり人も少なくて静かで緑も多くて、七福神のひとり、布袋さんがおられます。私はちょっとこう、しっとりとした雰囲気のお寺が好みみたい。そしてそのあとは鎌倉駅方面に徒歩で帰るのですが、そこでも好きな道がありまして。浄智寺から鎌倉方面に帰る途中右手に脇道(銭洗弁天方面)があり、そこからのルートがこれまた大好きなのです。両脇に紫陽花が咲いてます。まだ少し早かったみたい。どんどん奥へ進むと緑のトンネルに入ります。ここがめちゃくちゃ涼しいの！幽霊が出てきそうなくらい。そしてさらに進むと住宅街に出るのですが脇には用水路が流れていて、小さなカフェやお店が所々点在し、これもゆっくり眺めながら散策するのがめちゃくちゃに幸せ……！何度も通ったことがある割に道が覚えられず、毎回新鮮に感じてしまうのは方向音痴ならではです。方向音痴の唯一良いところですね。あ、そうそう！前回撮り忘れた例のカレーパンはこちらです！普通のカレーパンwwwいやね、これがうめえのよ……。中に糸引きまくるチーズがたっぷり入っていてね……。中身を見せたかったけど、かぶりついてしまったのでね……。鎌倉の小町通りに行ったら必ず食べてしまいそうだ。以下、今回私のお腹におさまったものたちゆずとバニラのソフトめちゃくちゃ爽やかテイストでした！好き。フライドポテトwithチリサワークリームポテト好きにはたまらないよね～～抹茶っ茶ソフト(抹茶パウダーに咽るので注意が必要です)抹茶好きにはたまらないよね～～北鎌倉方面に歩いて見つけた煎餅屋さんのおこげさん焦げの香ばしい香りがたまらん。それでね、気がついたことがあるんです。それは、好きなことをしたり好きな場所に行くと元気になる！！！！(ハイ、あたりまえ体操)ということ。好きなことのためには渋滞の中の運転も若干お金がかかってしまうことも気にならない。むしろそれらとは比べ物にならないくらい気分が良くなり、元気度が増すんですね。なので積極的に好きなことをするのは本当におすすめです。昨日は(昨日も)本当にハッピーな一日を過ごせました。来年はもう少し早めに家を出て、長谷寺と成就院に行きたいですあ！紫陽花撮るの忘れてた！
11Jun
- 自然体でいるには
  先日、初耳学という番組に草薙剛さんが出ている回を観ました。彼はグループの中でも劣等感や嫉妬に苛まれていた時期があったようで役者をやるようになって、舞台監督さん(だったかな？)に完璧ではない、欠けている部分も魅力になる、ということを教わったと仰っていました。それからは、自然体でいられるようになったそうです。ひとはどうしたって自分以外の誰かと比べてしまう生きものです。誰かと比較しては凹み、誰かをジャッジしては優位に立とうとする。精神が擦り減りますよね。あのひとはあのひでしかないし、自分は自分以外にはなれないのだから。草薙剛さんが、役者さんとして大きく飛躍できたのも、そのままの自分を認め、受け入れたからなのかなと思います。自然体なひとって魅力的ですもんね。
09Jun
- 火傷した！と思ったら
  こんにちは、羽鳥です。昨夜、うっかり熱々の鍋の蓋を素手で触ってしまいました。しかも右手親指。商売道具ちょいちょいこういうことしでかすんですよね。物もよく落として割るし。もの忘れも加速するし。「ポンコツ注意」って札でも胸につけておきたいくらいですで、熱っ！！！！となり、瞬時にこれはまずい！と思ってすぐさま取り出したのがこちら。ラベンダー製油です。ラベンダー製油は火傷に効果が高いと言われています。こちらを原液で親指に塗り、保冷剤をあててしばらく過ごしました。火傷って小さくてもかなり痛みが出るんですよね。以前尋常性疣贅を焼いたときの地獄のような痛みを思い出します痛くて眠れないんですよね、アレ。そんなこんなで、夜寝る時も絆創膏にラベンダー製油を垂らして一晩貼って眠ったら、患部がだいぶ落ち着いてました！これから仕事も無理なくできそうです♪一家にひとつ、ラベンダー製油を置いておくのおススメです今夜はアンチヒーローだ。楽しみだ！緑川先生にすべてを託してる。
08Jun
- 円満の秘訣(かもしれない)
  私は朝と夜のルーティンがあります。それは……相手を褒めることと感謝を伝えることです。朝起きたら「今日も最高の○○だね！」「今日もパーフェクトだね！」「○○は素晴らしいよね～ワカル～」「腹巻似合ってるね！」「(丸坊主頭なのに)寝ぐせも可愛いね～」など、超適当な感じに聞こえるかもしれませんが褒めますｗとにかく褒めて一日をスタートします。わざとらしくてもいいんです。褒められて嫌な気分になるひとはそうそういない。そして夜寝る時はありがとうの感謝の気持ちを伝えます。「今日も一日仕事頑張ってくれてありがとう」「車運転してくれてありがとう」「おいしいマフィン買ってきてくれてありがとう」「無事に帰ってきてくれてありがとう」「笑わせてくれてありがとう」「失敗した料理おいしいと言ってくれてありがとう」「今日も菩薩さまみたいでしたありがとう」「は～～…ありがてえ…」とかね。毎日のルーティンにしてるとたくさん出てきます。んで、言う側もなんだか人として良いことをしてる気がするのでおすすめです(笑)これは何もパートナーに限ったことではなく、自分自身に声掛けするのも、自己肯定感が上がるのでお勧めです。出来たこと、出来なかったこと含めて今日も一日よく頑張りました！と自分自身に言ってあげましょうね。そうすると、自分との関係も円満になっていきます。最近ハマって車でよく聴いてます。どなたの曲かわかります？そう、原由子さんです懐かしい～～～
07Jun
- 一旦やってみる
  私はこれまで自分が興味のないことやモノにはどれだけひとから勧められても全く関心を示しませんでした。無理に手を出すのも違うし、これが自分にとっての「正直さ」だと思い込んでいたのですね。……で、昔、母が私の為にとノンカフェインのタンポポ珈琲を買ってきてくれたことがあって私は興味がなかったので「ふーん」で済ませてしまったところ、「お母さんがせっかく買ってきてくれたのになんだその態度は」と普段温厚な父に凄く怒られたんですよね。しかもその時の私の返しが「だって頼んでないし」まったく可愛くない上にさらに怒られたその時は理不尽だなーと思っていたのですけど、まあ、こういう人間ってかわいくないんですよホントに(笑)今の今まですっかり忘れていた思い出です。何が言いたいかというと無理してでも相手の好意を受け取ろう！ではなくて、一旦受け入れて試してみて、それからやっぱりダメだったとするか、意外にも良いじゃん！とするか、選択肢を広げたほうが自分の世界も広がるよね、といういたってシンプルで当たり前のことがつい最近腑に落ちたんです。もちろんどう考えても無茶というものは保留します。そうやって少しずつ心を開いていったほうが相手も自分もハッピーになれるんだなあと。なので、夫から勧められたとある勉強があるのですが一度興味ないと即座に断ったのを取り消して、やってみる、と答えてみました(笑)続くかどうかは知らないｗ最近のハマりもの茅ヶ崎にあるオーガニックガーデンさんのコルテッツァチーズケーキ(だったっけな？違うかもｗ)これが美味しいのです。ひとりでこっそりよく行きます。

前ページ
次ページ