今、とても楽しい。
そんな今の自分を
未来の自分が見たら
きっと
「楽しい時間を
経験できてよかった。」と
感謝してくれます。
今、とても苦しい。
そんな今の自分を
未来の自分が見たら
きっと
「苦しい経験が
あったおかげで学べた。
それが今、役立ってる。」と
感謝してくれます。
経験に
そうして意味を与えられたら
すべての経験が
役に立つものになりますね。
アドラー心理学では
過去の出来事に
意味を与えているのは
今の自分、と捉えます。
例えば
過去の楽しい経験を
できてよかったと喜ぶか
今同じ経験できないと
悲しむかは、
その経験を見る目的で
変わってくる、
ということです。
過去の経験によって
今の何かが「決定される」のではなくて
過去の経験に与える意味によって
今の何かを「決定している」のですね。
例えば
財布を落とした、とします。
財布を落とすなんて
最悪です。
財布を落とした経験は
この時点では
嫌な経験です。
後日、
財布が見つかったと
連絡が入り、
拾った人にお礼を伝えに
会いにいきました。
すると
拾った人は
とてもすてきな人でした。
お互いに
そう思ったようで
交際が始まり、
ついに結婚することに。
この時点になると
財布を落とした経験を
してよかったとすら
思うでしょう。
さらに時間が経過し
子が生まれたりして
環境が変わっていきます。
相手がアルコール依存症になり、
乱暴するようになって
大変な状況になったとします。
この時点では
財布なんて落とすんじゃ
なかったと
財布を落とした経験は
一転して嫌な経験になるでしょう。
その後、相手が
アルコール依存症から
回復する活動で知り合った人を
連れてきてくれました。
その人は
世のため人のために
事業を起こしたいから
一緒にやってくれないかと
話してくれました。
そのアイデアは
とてもすばらしいものだったので
一緒にやることになりました。
起業すると
大人気となり
多くのお金を引き寄せました。
こうなったら
財布を落とした経験は
やっぱり善い経験だ、と
思うことでしょう。
経験は、ただ経験。
中立なものです。
そこにどんな意味を
与えるかは
今の自分が決めています。
どうせ決めるなら
未来の自分が
今の自分に
「その経験、役立ってるよ」と
感謝してくれるような意味を
与えられたら、
楽しく生きられますね。
お読みいただき、
ありがとうございます。
プロコーチ８年目、常楽でした。
《関連記事》
・感情の目的も気にすると、より幸福になる
・成功しかない
・あれが無かったら、よりも、あれが有ったから、の今。
・たまには自分が世界に合わせてみる
【常楽のコーチング】
コーチング、とは。7年目にして思うこと。
コーチングって、刺激の活用
コーチングで最も大切なこと
コーチングの基本：守秘義務
コーチングの基本：評価判断を下さない
コーチングの基本：沈黙ＯＫ
コーチングの基本：中断スキルの使用
コーチングの基本：時間管理はコーチがする
コーチングの基盤：アドラー心理学
ＡＣＥコーチングのサイト
そんな今の自分を
未来の自分が見たら
きっと
「楽しい時間を
経験できてよかった。」と
感謝してくれます。
今、とても苦しい。
そんな今の自分を
未来の自分が見たら
きっと
「苦しい経験が
あったおかげで学べた。
それが今、役立ってる。」と
感謝してくれます。
経験に
そうして意味を与えられたら
すべての経験が
役に立つものになりますね。
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意味を与えているのは
今の自分、と捉えます。
例えば
過去の楽しい経験を
できてよかったと喜ぶか
今同じ経験できないと
悲しむかは、
その経験を見る目的で
変わってくる、
ということです。
過去の経験によって
今の何かが「決定される」のではなくて
過去の経験に与える意味によって
今の何かを「決定している」のですね。
例えば
財布を落とした、とします。
財布を落とすなんて
最悪です。
財布を落とした経験は
この時点では
嫌な経験です。
後日、
財布が見つかったと
連絡が入り、
拾った人にお礼を伝えに
会いにいきました。
すると
拾った人は
とてもすてきな人でした。
お互いに
そう思ったようで
交際が始まり、
ついに結婚することに。
この時点になると
財布を落とした経験を
してよかったとすら
思うでしょう。
さらに時間が経過し
子が生まれたりして
環境が変わっていきます。
相手がアルコール依存症になり、
乱暴するようになって
大変な状況になったとします。
この時点では
財布なんて落とすんじゃ
なかったと
財布を落とした経験は
一転して嫌な経験になるでしょう。
その後、相手が
アルコール依存症から
回復する活動で知り合った人を
連れてきてくれました。
その人は
世のため人のために
事業を起こしたいから
一緒にやってくれないかと
話してくれました。
そのアイデアは
とてもすばらしいものだったので
一緒にやることになりました。
起業すると
大人気となり
多くのお金を引き寄せました。
こうなったら
財布を落とした経験は
やっぱり善い経験だ、と
思うことでしょう。
経験は、ただ経験。
中立なものです。
そこにどんな意味を
与えるかは
今の自分が決めています。
どうせ決めるなら
未来の自分が
今の自分に
「その経験、役立ってるよ」と
感謝してくれるような意味を
与えられたら、
楽しく生きられますね。
お読みいただき、
ありがとうございます。
プロコーチ８年目、常楽でした。
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