こんにちは！
のんたんです。
生後4ヶ月に入った頃から始まった睡眠退行…
1ヶ月経って終わる兆しをみせたものの
1ヶ月半くらい経った今…
19時から寝て
・22時、3時の2回起きたり…
・1時から起きて2時間寝なかったり…
・夜1回起きてすぐ寝たけど朝5時に起きたり…
夜通し寝る前に
戻っちゃいました😂
何回か夜通し寝た日があったので
期待しちゃいましたが
5ヶ月じゃ
まだ早かったんですかね〜
1時間ごとに起きたりはしなくなったので
ひどい時期と比べると
良くなったかんじはあります…。
先週の記事でお昼寝の時間に困惑していましたが
今1日のスケジュールはこんなかんじで…
夕寝を増やしました
夜は22時にミルクで起きる日もあるし
もう少し後に起きる日もある…
結局夜1回は起きてる。😂
生後3ヶ月の終わりは
寝る前にミルクがぶ飲みしていたのに
それもなくなってしまいました。
（だからお腹空いて夜中1回は起きちゃうみたい）
息子に夜長く寝てもらうために
私が今やってるのはコレですが…
①ベビーカーでおさんぽ20〜30分
②ベビーマッサージ
③お昼寝時間コントロール
コレをしたからといって
100%うまくいくわけでもないですね〜😭
でもやらない日はもっとひどくなる😂悲
というわけで私は
もう息子を変えるのを
諦めました。😂
私が10時に寝て
朝5時に起きる生活にします😂
早く寝れば早く起きられても
菩薩のような心でいられるのでは！？😂
という作戦（？）です。
寝れなかった日にしんどかったので
セブンのスムージーを買ってみた！
おいしい〜〜
とりあえず
お散歩はしまくっています
と、この記事を書いた後で夜通し寝たので
そのためにやったことをまた明日更新します！
続きはこちら
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