• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  雨の日に　小豆と生姜の炊き込みご飯
• 

  春にぴったり鱈(たら)とねぎの桜風味のソフトふりかけ
• 

  ほろ苦さが春におススメ❣️新玉ねぎステーキの緑茶ソースがけ
• 

  5/28 気軽に♪薬膳ランチ会inつばめ軽食店　参加者募集❣️
• 

  薬膳の知恵で学ぶ　カラダ喜ぶ料理を知ろうvol.2終了しました
• 

  春のデトックスに　春キャベツと干し椎茸の梅干し風味スープ
• 

  　春は苦味でデトックス　菜の花と人参の酢の物
• 

  春の寒暖差疲労に　カリフラワーと玉ねぎの豆乳ポタージュ
• 

  気軽に♪薬膳ランチ会@つばめ軽食店春の養生編終了しました　次回は5/28開催です。
• 

  寒くて辛い腰痛、肩凝りに　粕汁
• 

  疲れた日のもう一品　長芋ステーキの三つ葉添え
• 

  きちんと血、足りてる⁉️黒木耳と人参、小松菜の黒胡麻和え
• 

  　消化に優しい　蒸しキャベツの肉みそがけ
• 

  疲れたなーと思ったら　大豆と野菜のスープ
• 

  春の嵐で不調を感じたら　生わかめとこんにゃくのサッと煮
• 

  薬膳メニュー開発講座〜春の養生〜終了しました　次回は4/16(火)10時〜
• 

  　春のカサカサに　人参の葉のポタージュ
• 

  春の元気アップに⤴️柚子風味のれんこんきんぴら
• 

  要らないものを出す❗️水菜とえのきだけ、桜エビのおひたし
• 

  せっかく学んだ薬膳の知識、今日から活かしませんか？　2/14(水)薬膳メニュー開発講座　

• …
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• …