連休の疲れが取れないままに、この1週間寒暖差…
お腹の調子が悪い
風邪っぽい症状がある
などなど、
ここ数日、体調を崩しているという声をよく聞きます。
こんな時はエネルギーを生み出す脾(胃腸)を整える❗️
スナップえんどうのおかか和え
えんどう豆、そら豆、実えんどうなど、この時期に旬を迎える豆類は
⭐️脾を元気にする
⭐️胃腸の動きを改善して、むくみの原因になる体内に溜まった余分な湿気を出す
働きがあります。
5月だから。ではなく、
その日、その時の気温や体調に応じて、服装を選ぶ。
冷たいものを控える。
ことが大切ですね❣️
週末はまたまた暑くなるようです。
お腹を守って、良い週末を🌈
