今日は気持ちの良いお天気ですが…
明日明後日は、雨予報☔️

走り梅雨から本格的な梅雨に向けて、
✅むくみ
✅だるさ
✅下痢
などの不調を起こさないために
カラダに湿気を溜めない
    こまめに湿気を追い出す
が大切❣️

あさりとわかめの味噌汁


 あさりとわかめは水分代謝を高め、体内むくみの改善に👍

 食べ物でカラダの雨対策☂️