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  気軽に♪薬膳ランチ会inつばめ軽食店　梅雨編終了しました。次回は、7/16開催です
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  早めにカラダの雨対策☔️あさりとわかめの味噌汁
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  　暑い日におススメ❗️夏野菜と鰹のたたきサラダ
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  7月2日夏を元気に乗り切るだの梅しごと　参加者募集
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  　梅雨になる前に身体の湿気とり　アスパラガスと黒木耳、豚肉の中華炒め
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  スッキリ爽やかな味いちご酢で簡単酢の物
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  ５月なのに寒い❗️きのこいっぱい生姜あんかけスープ
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  身体を冷やさない瓜類はこれ❗️かぼちゃの梅干し煮
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  雨の日の薬膳茶
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  季節外れの寒暖差に　スナップえんどうのおかか和え
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  連休疲れに　　にんにくの芽、黒きくらげ豚肉の炒めもの
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  暑さをクールダウン　白きくらげともやしのさっぱりサラダ
• 紫外線対策に　トマトの味噌汁
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  さっぱり食べやすい❣️セロリとりんごの白和え
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  胃腸に優しいカンタンサラダ　長芋となめこの大根おろし和え
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  簡単だけどちょっと豪華　鯛の和風アクアパッツァ
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  身体に溜まった要らない水は出す❣️えんどう豆のポタージュ
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  薬膳ランチ講座@カフェマシェリ〜春土用〜終了しました。次回は8/5.6〜立秋〜
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  6/25(火) 白きくらげレシピ&使いこなし術　　参加者募集
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  紫外線対策に　アボカドとほたるいかのキムチ和え

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