朝夕の風に少し秋の気配を感じるようになってきました。
涼しくなってくると気になるのが乾燥
夏の暑さでカラカラになった私たちのカラダは一気に乾燥します😨
肌のカサつきや痒み、空咳、髪のパサつき
そんな症状が出る前に、身体の中から潤い補給
松の実ドレッシングサラダ
肺・大腸に潤いを与えてくれる松の実。
空炒りしてそのままおつまみ。もいいけど、
ドレッシングにすると、お野菜がいくらでも食べられちゃう💓
暑さ残る今なら冷奴にかけるのもおすすめです。
【松の実ドレッシングの作り方】
空炒りした松の実をすり鉢で粗く潰して、醤油、みりん、きび砂糖、酢、ごま油を混ぜ合わせる
